乳清蛋白結塊的八卦，DCARD、MOBILE01、PTT和Yahoo名人娛樂都在討論

Q: 乳清蛋白結塊潘若迪_Funky Dance 在Facebook 的評價

「30秒完成 運動後的營養補充飲品」運動後營養的補充，是很重要的！現代人，喜歡便利、快速、不要麻煩，這時候，要怎麼可以快速補充優質的營養，就很重要了。米森無調味分離乳清蛋白粉隨身包，一包裡面含有17.3克的蛋白質以及健身者必備BCAA支鏈胺基酸，不含糖、碳水跟脂肪，輕鬆的打開包裝，把蛋白粉加入牛奶、豆漿、咖啡裡面，輕輕的Shake 一下，就可以在運動後快速補充蛋白質，即沖即食不結塊，方便又營養。若是不喜歡單獨喝蛋白粉，也有牛奶飲品(抹茶/奶茶/可可/咖啡/黑芝麻/紅藜麥)與蛋白粉的組合搭配喔～享受健康請洽 https://bit.ly/2TMKgDN

關於乳清蛋白結塊在 Ashlee xiu Youtube
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關於乳清蛋白結塊在 [問卦] 乳清蛋白喝起來超噁正常嗎？的評價
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乳清蛋白結塊在 Facebook 八卦

2021-06-14 11:00:01 有 3,730 人按讚

嘿！端午節愉快！
但哥又要碎碎念了，
身邊大多數有運動習慣的人，
幾乎每個人都會飲用乳清蛋白來補充，
可以說是基本配備了，
大多數亞洲飲食都以碳水化合物為主，
導致我們蛋白質攝取較為低下，
對於運動訓練後的肌肉修補是極為不利的，
今天推薦一款乳清，

【米森Vilson-無加糖分離乳清蛋白飲】
芝麻紫米
▶️ https://bit.ly/3z6YEJH

大家應該有發現，
我除了一身橫肉外，
也很喜歡進廚房，
有採買過食材的你們，
應該都看過 #米森這個品牌，
最著名的就是他們對原物料的把關，
這裡我就不贅述了，
搞不好你都叫外賣😂

【米森Vilson-無加糖分離乳清蛋白飲】
有幾個特色，
我幫大家整理一下：

1️⃣完全無加糖0負擔

2️⃣使用的是分離乳清蛋白並且包含健身者必備BCAA支鏈胺基酸，5.1g已經非常足量。

3️⃣無人工色素、無香料、無甜味劑，天然的風味，不用忍受代糖味。

4️⃣好溶解不結塊，有一些濃縮乳清蛋白，很難搖散，應該很多人都有經驗啦😂

我自己已經喝了四盒，
才來推薦給大家，
喜歡天然無添加風味的朋友，
可以直接買來喝了！

【米森Vilson-無加糖分離乳清蛋白飲】
芝麻紫米
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米森愛有機
#米森vilson #天然無添加 #分離乳清 #81年的傳說 #帥氣中帶一點淘氣 #fitness #bodybuilding #fit #fitnesslife #funnylife #actor

Tags: 乳清蛋白結塊米森米森vilson 天然無添加分離乳清 81年的傳說帥氣中帶一點淘氣 fitness bodybuilding fit fitnesslife funnylife actor

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乳清蛋白結塊在潘若迪_Funky Dance Facebook 八卦

By 潘若迪_Funky Dance

2020-03-23 21:00:01 有 2,458 人按讚

「30秒完成運動後的營養補充飲品」
運動後營養的補充，是很重要的！
現代人，喜歡便利、快速、不要麻煩，這時候，要怎麼可以快速補充優質的營養，就很重要了。
米森無調味分離乳清蛋白粉隨身包，一包裡面含有17.3克的蛋白質以及健身者必備BCAA支鏈胺基酸，不含糖、碳水跟脂肪，輕鬆的打開包裝，把蛋白粉加入牛奶、豆漿、咖啡裡面，輕輕的Shake 一下，就可以在運動後快速補充蛋白質，即沖即食不結塊，方便又營養。
若是不喜歡單獨喝蛋白粉，也有牛奶飲品(抹茶/奶茶/可可/咖啡/黑芝麻/紅藜麥)與蛋白粉的組合搭配喔～
享受健康請洽 https://bit.ly/2TMKgDN

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乳清蛋白結塊在地方媽媽Ellie健身筆記 Facebook 八卦

By 地方媽媽Ellie健身筆記

2020-08-18 11:30:00 有 1,977 人按讚

以為乳酪是一款高難度的烘焙蛋糕，
沒想到隨便喇隨便好吃，
一嚐到甜頭一連好幾烤，
整條奶油乳酪全部烤光了，
當然配著電視劇全都進肚子裡了（掩面），
苔苔烤個蛋糕也有內心戲，
食譜寫得落落長，
長話短說就是:喇Ａ烘Ａ冰Ａ.就醬紫～
當他們在烤箱結合的那瞬間我心好澎湃，
中年鼻樑之酸，感性一發不可收拾，
還是很理智的一天只吃1/8片（約200卡），
.................好啦1/4片（我誠實），
運動菜單會跟上的！
這可惡的中年腹圍滯洪池（低頭捏）～

🎎演出陣容：
奶油 20G（紳士的油頭）目測開兩指。
餅乾 60G（底餅紳士）麗滋18片。
奶油乳酪 280G（女主角）。
希臘優格 100G（女二）米杯一杯。
雞蛋一顆（新生之喜）
玉米粉 10G（綿密劇情）1 .5大匙。
白糖或糖醇 80G （貓膩之甜）米杯6。
檸檬汁 15ML（清爽的離別）約半顆。
檸檬皮屑（紛飛的綠意雪花）搓30下隨意。

🖼片場規模：
7吋活動模
一張可以輕易叛逃的烘焙紙剪圓
一張防止表面黑化的錫箔紙備用

🧸全劇透：👇👇
1.模具邊邊塗奶油，
底部鋪上一層剪圓的烘焙紙。
壓碎餅乾，混合隔水加熱成液體的奶油。
將以上”油碎底餅紳士“
填平模具底部冷凍雪藏10分鐘以上。

2.奶油乳酪室溫軟化，批次加入貓膩糖攪拌。
看不到結塊就可以加入女二希臘優格糾結。
深交之後蹦出私生子蛋黃君繼續糾纏。
糾纏到一半玉米粉加進來拌讓舊情綿綿。
心酸檸檬也倒進來，
（沒有離別沒有熱淚沒有收視率）

3.剛剛被排擠的蛋白在一旁被打發掉了。
現在把全部混合的汁液過篩混入起泡蛋白。
剛剛的油碎底餅紳士硬氣地從冰箱拿出來。
倒入全部汁液。

4.外面包兩三層錫箔紙（活動模才需要）。
放一條豆漿巾在烤盤上再注滿水。
放下層用160度C烤上天荒地老的一個半小時（或更久）。
熟了不要急著抽出來他們會全部歪腰。
（忙著談情說愛他們一定沒有時間鍛鍊核心）
讓他們在烤箱適應一下世間炎涼大約半小時。

5.取出後搓上檸檬皮，打入冰箱冰上一夜，
讓感情昇華。～隔天～脱模～吃掉！

👀後記：
👩‍💻以上可以試試不過篩不分批加入劇情人物，
保證一片混戰，粒粒糾結剪不斷理還亂！
👩‍💻如果搓弄感覺不出水丟丟是什麼ＦＵ，
用一支筷子邊邊狠狠插到底，
沒有糊狀就差不多熟了，
👩‍💻熟成時間天荒地老的久是真愛我們不要嫉妒。
👩‍💻如果還沒熟表面已經開始黃掉，
就罩上錫箔紙免得全部的角色都變黑變壞。
（表面上色有個焦香人味）
👩‍💻搓上檸檬皮讓它頭變綠更有看頭更有滋味！！

好了！追劇就是這麼殺時間！
恭喜又浪費了一個晚上的寶貴人生！

音樂
Joy Of Lindy Hop/Freesound Music
Ryan Nevis - Just A Dream (ft. Amber Shae)

Tags: 乳清蛋白結塊

地方媽媽Ellie健身筆記

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平凡的地方媽媽，勉強渡過逆境，也開始想活得漂亮的地方媽媽，這個地方，說說我的生活，分享我的健身筆記，記錄一下我小小的人生。工作訊息請LINE ID:huoye2006

乳清蛋白結塊在 Ashlee xiu Youtube 的評價

By Ashlee xiu

2019-09-01 20:00:14 有 202,126 人看過有 2,671 人喜歡

所有問題一次幫你解決！

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重點整理
00:35 為什麼臀推、深蹲和硬舉時下背會痛？
01:57 為什麼深蹲的時候膝蓋會痛？
02:56 為什麼做推舉動作時手腕會不舒服？
03:56 為什麼肩推和直立上提時肩膀會痛？
05:11 除了姿勢不佳，還有什麼會造成受傷原因？
06:43 椎間盤突出可以訓練嗎？
08:07 物理治療師跟坊間的按摩店差在哪裡？
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✨ 飲食菜單
👉🏻https://ashleexiu.com/diet/

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還在等什麼？現在付諸行動改變
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高蛋白健身魚
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筋膜放鬆好物
✨【TRIGGER POINT】http://bit.ly/2ZwwcSB
✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
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更多影片
✨痠痛＝成長？! https://youtu.be/pXJc9GWIvqY
✨月經來怎麼練？https://youtu.be/cG22aai3PVk
✨訓練強度 https://youtu.be/mfKamvyHaNg
✨瘦小腿妳要知道的事 https://youtu.be/pb0fNccgC4E
✨局部減脂/局部瘦身是有可能的？ https://youtu.be/aAI97gwfSG0
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✨ 二手出清👉🏻 https://shopee.tw/show_o_o
-------------------------------
原文字幕
嗨大家好我是Ashlee
歡迎來到我的頻道
今天非常榮幸的來到三個字的物理治療所
嗨我是三個字 SunGuts 耶
就是幫Ashlee看了一下她的問題
因為其實說她常常背會緊緊的之類的
所以如果想要知道我有甚麼問題
請去SunGuts的頻道
可以到我這邊看一下
那我今天也準備好幫大家問一些專業的問題
有些人呢說他們硬舉或是臀推深蹲的時候下背會痛
為什麼呢
這是一個很複雜的問題
那我可以簡單分兩個層面跟大家講
我們做這樣這個動作的時候
這樣子蹲的動作的時候
他分兩個部份的
第一個是腰彎
第二個是髖關節彎
那為什麼你在做深蹲那種動作
他其實應該要是只有髖關節彎的動作
你卻會腰這邊跟著彎到痛起來
剛剛說了這個動作是兩個的
但你要做深蹲才能做這一個
你的髖關節這邊卡住之後
所以你做不出來髖關節的彎
當你只能代償性的用腰來彎的話
你就會不舒服
第二個可能性
我們在深蹲的時候他本來就會稍微有一些腰彎的動作
那因為你的腰真的受傷的太嚴重了
用髖關節盡量做
但他還是腰有一點動到他就會不舒服
那第三個可能是
這邊他就整個僵硬住了
所以你做這整個動作都做不出來
所以你要先去分辨說
到底是哪一個層面的受傷
甚至有些人他其實根本不是就這邊有受傷
而是因為他有傳導痛
所以只要一動到這部分就會不舒服
大家如果要先找原因的話
看你自己覺得在生活中
有沒有什麼腰痛的問題阿
或是髖關節這邊卡住的問題
那些要去做一些檢查
這個都可以花一個小時來講因為很複雜
先找到問題的原因
然後尋求專業的協助
但有些人說他深蹲膝蓋會痛
為甚麼我都不討論這種主題你知道
因為要講很細很難講
所以我很少去講下肢的主題
為什麼深蹲會痛你要先想一下
你是不是單純在坐著不動的時候
你的膝蓋就會痛了一個是這樣
另外一個是有些人他在蹲的時候
就是一蹲下去覺得膝蓋有點繃繃卡卡的
如果你連坐著不動的時候
你的膝蓋都會一直脹痛不舒服的人
你這邊根本就沒有受傷他就會不舒服
他比較像是脊椎所導致的傳導痛
另外一個蹲下去會痛的人呢
他有可能是意外受傷跌倒阿
所以膝蓋這邊有拉傷不舒服
或是你有在做些有氧運動
他可能就會讓自己膝蓋拉傷
所以你蹲下去會痛
其實呢你脊椎有問題的時候
他也會緊到讓你蹲下去會痛
你在坐著不動都會痛的話
你要先去看一下你脊椎是不是有受傷這樣子
為甚麼有些人做胸推或是肩推的時候手腕會不舒服
撐的時候不舒服就做這個動作嘛
也不用到就是推的動作推舉的動作
其實他是因為這條肌肉
叫伸腕肌群就是你現在把手這樣握起來
長得這樣的肌肉這條肌肉受傷了
這條肌肉受傷了之後他在這條延伸的位置
會在這邊容易卡到讓你不舒服
所以這種推舉會痛的人呢
你可以先去放鬆看看自己的伸腕肌群
這個好這是第一個可能
他也有可能是肩膀這邊卡住了
肩膀這邊卡住的時候會讓你在整個動作練習被擋住了
就因為現在很多上班族
所以他可能是背部這邊的那個小圓肌
那邊可能被壓到神經然後或是
脊上肌脊下肌之類的問題
那還有一種可能呢是因為
脖子這邊的神經被壓迫到
所以導致的前側手臂的傳導痛
伸腕肌群這個是最簡單的
那肩推跟跟直立上提的動作
肩膀為什麼會痛
比較常見的就是我們肩膀的旋轉肌群的部分
那我們旋轉肌群阿他大部分就是
後面這裡的
脊上肌脊下肌小圓肌這幾條
最主要的是這三條
為什麼這三條那麼容易受傷
原因就是因為
很多人他們在用電腦的時候
習慣把手往前放
這邊肩膀的那個拉扯感
和他手這樣放過去的時候他的拉扯感
是完全不同的
那如果你長時間都是這樣放的話
這三條肌肉他容易腫起來
這腫起來之後就會結塊
讓你在手舉起來的時候
會卡到他會不舒服
所以有些人在旋轉的時候有聲音
原因就是因為一直摩擦到脊下肌和小圓肌這邊的腫塊
所以他在這裡容易找到結塊
那這個結塊的原因就是我剛剛說的
往前拉太多引起的
所以說如果你要去找自己為什麼肩推會有問題的話
或是從這個背部去放鬆
因為這邊旁邊是有神經的
所以有些人壓一壓手會麻掉或無力的話
那不要壓你就只要讓他自己好會比較安全一點
其實現在姿勢不佳的話
就是說那種沒有給健身教練帶的人
他們自己去做會這樣問
但很多人去給教練帶之後
還是受傷了還是不舒服
如果說你現在脊椎已經有受傷發炎的時候
那你的這個肌肉
他可能是長期背痛已經十幾年了
或是兩三年他都沒有好
那你想說去重訓看他會不會好一點
那想想你的肌肉已經卡住了
他已經卡死在那個位你再去做重訓他就會不舒服
那我來講個簡單的例子好了
像我現在用電腦的時候就習慣是
側這樣子靠這樣子
會讓我們整個這邊的肌肉是有點結塊的
除了這個之外呢
整個這邊脊椎的神經是會被壓迫到的
那其實問題只要一干涉到神經
脊椎神經的話就會很複雜
就是我有一個理論就是這樣
你的肌肉壓迫到神經
那神經會再反過來給肌肉一個訊息
所以會變一個負向循環
所以為什麼那些脊椎疾病會十幾年他們不會自己好
他是一個不會自己好的疾病
如果說你這個已經帶有這樣一個受傷的時候
沒有去動那些肌肉讓神經受到更大的刺激
你整個感覺就會變得更不舒服
所以這是大家常見的受傷原因
那如果說你已經有單一這個肌肉
為甚麼我好像左邊的肌肉比較肥大比較壯
那其實常常都不是壯
那是他腫起來了他已經肥起來了
他已經變成水腫了
所以他會單側的肌肉比較壯
那個就要看說是不是哪邊的神經被壓迫到了
然後要去做處理不然他就會越練約歪
就會整個都左邊比較肥右邊比較瘦
大家可能會想說那可能是受因人而異引起的
那不是那是因為你一邊太肥了一邊太腫了
那都是水ok
椎間盤突出可不可以訓練
其實我很不想討論椎間盤突出的原因就是
很多人都誤認自己的腰痛就一定是椎間盤突出
或是醫生去給你看過說
阿你這椎間盤突出這樣
會把他當作一個很隨便的診斷
但其實椎間盤突出是一個很常見的事情
你我都有一點點椎間盤突出
椎間盤就稍微一點往外跑
但他其實不會壓到神經的話就不會不舒服
那就是沒事
像是有些人拍RI出來發現他椎間盤突了很大一塊
但他說我腰不會痛那就是沒事
但有些人可能腰痛得要命
椎間盤突出的問題就是一點都沒有
保持在一個很好的位置
所以椎間盤突不突出都不是重點
那比方說
不能重訓的椎間盤突出的問題的話
你已經有讓你的腰痛之外
傳導到屁股或是大腿小腿都已經有點痠痛
你有傳導痛這個問題的話
我會建議你先不要重訓
因為你的神經已經被壓迫到了
這時候你再做什麼重訓
他都會有點讓他的神經受到更大的刺激
那會比較危險
甚至有些人會因此就是做一做突然腳軟
然後就受傷了這樣子
我覺得不要講什麼椎不椎間盤突出
那是有點讓別人的判斷去影響你的判斷
不如就是按照自己的感覺說
如果說你有剛剛說的
單腳可能就比較怪怪的、沒力這樣子
那這種神經症狀的話
你先去接受治療再去做重訓
會安全很多
那像這種專業的物理治療師
跟我們坊間的按摩店差在哪裡
好這也是很多人的問的問題
雖然我們看起來很像在做按摩
其實就是差不多的
按肌肉像按摩嘛
那整個重點就在於說
我們要去評估
一個患者他真正的根源的問題在哪裡
像有些人現在手舉不起來
那我們就先想說為什麼他手舉不起來
那先問他的工作習慣
或是他是哪些動作卡住
找到了之後就會發現他是脊下肌
可能是小圓肌這裡卡住
那就針對這樣的肌肉去這樣按一按
放鬆這樣就好了
像我之前就有一個患者他可能是
這邊背痛就是左邊左下腰部這邊痛
那他去給人家做很多次按摩都沒有用
他還去拿那個按摩棒一直嘟那邊
她說好舒服一點了
可是沒多久又跑出來了
那那時候我幫他找問題的時候
一看就知道個問題不太像是局部的
他比較像是可能哪邊傳導過來的
動動測試之後發現他其實是胸椎
這邊的脊椎某一節被壓到了
神經傳導過去的不舒服
因為他的工作常常需要往左邊這邊轉
然後搬東西這樣往這邊轉
然後可能這個動作他這邊受傷了
所以把他這個地方放鬆掉之後
他這個痛就不見了就叫他請他去摩一次
叫他去做那些會痛的動作
他就說就比較不會痛了
我們物理治療師的目的就在於說
要去找出根本的原因
讓你可以自根
像我幫他治療好之後可能現在動起來比較不會痛
那我還要幫你想說為甚麼你會有這樣的復發原因
你有什麼復發的可能
那把他那些用掉之後你就真的變好了這樣子
那我不覺得按摩不好
像我很多患者他們原本是
因為腰痛可能十幾年了都沒有好
他只有去做按摩會比較好
可能會稍微按到他那些有點不舒服有感覺的地方
每個禮拜只要痛到快不行的時候就去做個一兩次這樣
但其實這樣是非常不好的事情
就跟吃止痛藥一樣
這種問題就不如直接去找物理治療師把他根除掉

#物理治療 #重訓

物理治療重訓

Ashlee xiu

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Fitness・Lifestyle・分享生活大小事

乳清蛋白結塊在 A力地方媽媽 Youtube 的評價

By A力地方媽媽

2020-08-17 21:00:30 有 194,952 人看過有 1,749 人喜歡

以為乳酪是一款高難度的烘焙蛋糕，
沒想到隨便喇隨便好吃，
一嚐到甜頭一連好幾烤，
整條奶油乳酪全部烤光了，
當然配著電視劇全都進肚子裡了（掩面），
苔苔烤個蛋糕也有內心戲，
食譜寫得落落長，
長話短說就是:喇Ａ烘Ａ冰Ａ.就醬紫～
當他們在烤箱結合的那瞬間我心好澎湃，
中年鼻樑之酸，感性一發不可收拾，
還是很理智的一天只吃1/8片（約200卡），
.................好啦1/4片（我誠實），
運動菜單會跟上的！
這可惡的中年腹圍滯洪池（低頭捏）～

🎎演出陣容：
奶油 20G（紳士的油頭）目測開兩指。
餅乾 60G（底餅紳士）麗滋18片。
奶油乳酪 280G（女主角）。
希臘優格 100G（女二）米杯一杯。
雞蛋一顆（新生之喜）
玉米粉 10G（綿密劇情）1 .5大匙。
白糖或糖醇 80G （貓膩之甜）米杯6。
檸檬汁 15ML（清爽的離別）約半顆。
檸檬皮屑（紛飛的綠意雪花）搓30下隨意。

🖼片場規模：
7吋活動模
一張可以輕易叛逃的烘焙紙剪圓
一張防止表面黑化的錫箔紙備用

🧸全劇透：👇👇
1.模具邊邊塗奶油，
底部鋪上一層剪圓的烘焙紙。
壓碎餅乾，混合隔水加熱成液體的奶油。
將以上”油碎底餅紳士“
填平模具底部冷凍雪藏10分鐘以上。

2.奶油乳酪室溫軟化，批次加入貓膩糖攪拌。
看不到結塊就可以加入女二希臘優格糾結。
深交之後蹦出私生子蛋黃君繼續糾纏。
糾纏到一半玉米粉加進來拌讓舊情綿綿。
心酸檸檬也倒進來，
（沒有離別沒有熱淚沒有收視率）

3.剛剛被排擠的蛋白在一旁被打發掉了。
現在把全部混合的汁液過篩混入起泡蛋白。
剛剛的油碎底餅紳士硬氣地從冰箱拿出來。
倒入全部汁液。

4.外面包兩三層錫箔紙（活動模才需要）。
放一條豆漿巾在烤盤上再注滿水。
放下層用160度C烤上天荒地老的一個半小時（或更久）。
熟了不要急著抽出來他們會全部歪腰。
（忙著談情說愛他們一定沒有時間鍛鍊核心）
讓他們在烤箱適應一下世間炎涼大約半小時。

5.取出後搓上檸檬皮，打入冰箱冰上一夜，
讓感情昇華。～隔天～脱模～吃掉！

👀後記：
👩‍💻以上可以試試不過篩不分批加入劇情人物，
保證一片混戰，粒粒糾結剪不斷理還亂！
👩‍💻如果搓弄感覺不出水丟丟是什麼ＦＵ，
用一支筷子邊邊狠狠插到底，
沒有糊狀就差不多熟了，
👩‍💻熟成時間天荒地老的久是真愛我們不要嫉妒。
👩‍💻如果還沒熟表面已經開始黃掉，
就罩上錫箔紙免得全部的角色都變黑變壞。
（表面上色有個焦香人味）
👩‍💻搓上檸檬皮讓它頭變綠更有看頭更有滋味！！

好了！追劇就是這麼殺時間！
恭喜又浪費了一個晚上的寶貴人生！
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我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！

粉專：地方媽媽健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG：local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie

攝影-導演我先森/周琨瑾火野攝影
剪輯-文字苔苔我/彭佳琳Ａ力地方媽媽
音樂資訊-
Joy Of Lindy Hop/Freesound Music
https://www.youtube.com/watch?v=iH2fca1XlIc

Ryan Nevis - Just A Dream (ft. Amber Shae)
https://goo.gl/cjBbTE

A力地方媽媽

About author

關於一個少婦的覺醒，關於一個地方媽媽的生活體驗，我健身，我努力生活，我記錄自己，透過我老公的鏡頭！我的日常生活，也許跟妳們都一樣，也不一樣！我曾經歷一些傷痛，也曾經不愛自己，但現在，我透過分享自己的生活體驗，希望給偶爾感到無力的人妻一點力量，也讓自己，有持續堅持生活下去的動力！好吧！我就是需要地方媽媽們的同溫層取暖(抱!) FB:地方媽媽健身筆記 https://www.facebook.com/ellielocalmom/?modal=admin_todo_tour

乳清蛋白結塊在館長成吉思汗 Youtube 的評價

By 館長成吉思汗

2019-06-29 12:19:04 有 123,474 人看過有 2,364 人喜歡

2019/6/30(日) 20:00 即刻開賣
每筆訂單限購一組，購買前請先加入會員

採用台灣知名乳酪牧場之乳清液及原自美國乳清專業大廠之高純度分離乳清蛋白。
堅持台灣在地生產製造，多種機能性素材及營養素補充。
使用先進的「離子交換技術」與優化的製程，去除絕多數之乳糖及乳脂肪，打造出市面上蛋白質純度最高之乳清蛋白，無需額外添加就有接近黃金比例的支鏈氨基酸組成（2:1:1)有效促進肌肉高效率的合成，同時減少不必要的熱量攝取。
可常溫，可冰飲（需依指示沖泡），且有四種口味，滿足你想隨時嘗鮮的味覺享受。

InfinitePower - 全新官網 : https://www.infinitepowershop.com
惡名昭彰 - 全新官網 : https://www.notorious-npng.com/
惡名昭彰 - FB官方粉絲專頁 : https://goo.gl/rfErcH
惡名昭彰 - 官方IG : https://www.instagram.com/notorious_taiwan/
飆捍粉絲團：https://goo.gl/urXSnz

攝影: 羅羿麟
剪輯: 羅羿麟

#infinitepower #乳清

infinitepower 乳清

館長成吉思汗

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乳清蛋白結塊在 [問題] 乳清泡不開- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊的八卦

作者maroondragon (魔力龍)

看板MuscleBeach

標題[問題] 乳清泡不開

時間Mon Nov 5 23:09:37 2018

如題，喝的是on雙倍巧克力

但每次用熱水泡配湯匙攪拌都還是拌不勻，依然會喝到粉粉的渣渣

有可能是乳清變質嗎?(可是才剛買不到三天......)

還是我的該買個搖搖杯了?

--

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.116.104.131
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1541430581.A.786.html

→ alger8962: 用熱水會結塊，用冷水沖泡即可，另外用搖搖杯會省力很 11/05 23:13

→ alger8962: 多。 11/05 23:13

→ maroondragon: 所以20多度的水就差不多了對嗎?? 11/05 23:14

→ eulb03: 不能用熱水啦至少要涼的 11/05 23:15

推 qweertyui891: 真的有疙瘩就用果汁機打 11/05 23:15

噓 xxtuoo: on明明很好溶了好嗎喝點渣是會死喔Zzz 11/05 23:24

→ slash66: 乳清不能用熱水喝啦，去買個搖杯，on是最容易溶解的了 11/05 23:25

推 wwwpietw: 果汁機+1 11/05 23:26

推 morgankhs: 別用熱水常溫泡就好熱水會破壞蛋白質結構 11/05 23:42

推 crimsonmoon9: 真的要喝熱的用冷水化開之後再加熱水 11/05 23:43

→ maroondragon: 好險我目前只喝了三杯不然這樣喝完整包都浪費了... 11/05 23:47

→ maroondragon: 那想知道如果我想乳清配燕麥片喝該如何泡呢 11/05 23:48

噓 l8652012: 手進去喇一喇 11/05 23:55

→ wav54321: 加牛奶一樣搖散再加進去 11/05 23:56

噓 qwe123456460: 熱水.... 11/06 00:00

→ z800218: 不能用熱水啦...... 11/06 00:07

噓 WonderH2O: 泡不開也能喝這麼多完美主義者？ 11/06 00:08

→ akai0928: 熱水???????? 11/06 00:08

→ aa24225085: 大家別這樣，新手總會覺得用泡牛奶的方式泡 11/06 00:22

推 sscck5: 熱水會破壞蛋白質結構？這謠言都多久了蛋白質遇熱會變性 11/06 00:24

→ sscck5: 但不影響人體對胺基酸的吸收難道肉跟蛋煮熟之後就沒營養 11/06 00:24

→ sscck5: 了嗎 11/06 00:25

→ skykenny611: 想喝熱的~先用點常溫水搖開後在加熱水即可 11/06 00:30

推 bonus7y: 我用打蛋棒還不錯 11/06 01:22

推 redzero: 推sscc 11/06 01:40

推 doorsky: 泡不開就不爽阿 11/06 01:42

推 cartier0207: 我第一次就是用熱水泡泡完比芝麻糊還要稠 11/06 01:48

推 jacky2695795: 熱水？ 11/06 02:14

噓 Audien: 熱水== 11/06 02:17

噓 david1566xb: 到底誰跟你說要用熱水 11/06 03:05

推 n187997940: 用熱水一下就溶了 11/06 06:06

推 halulu: 熱水 11/06 06:16

→ halulu: 不能用熱水啊 11/06 06:17

推 caspar0312: XDDD, ON是最好泡的，你玩成這樣... 11/06 07:38

推 wetland: 我都去公司外面找工人借電鑽，通常打一打就散了 11/06 08:32

推 ice4564: On 很好容了 11/06 08:41

→ maroondragon: 大家都好嚴格喔QQ. 想喝順口臭了嗎QQ 11/06 09:50

推 ogkdm256300: 幫補，買個乳清杯現泡冷在加熱水 11/06 10:02

噓 jameshuangg: 知道要買乳清不知道不能用熱水，還不能嘴，真D棒 11/06 10:05

噓 tmpss94290: 所以到底能不能用熱水泡啊雖然自己也是用冷水 11/06 10:06

→ lkkpal: 冷水先泡開再加熱水是不會膩 11/06 10:31

推 i12348: 我都隨便攪有整塊的咬下去就散了 11/06 10:40

推 heavenbeyond: 買搖搖杯，搖個10秒即溶。On真的很好推。 11/06 10:53

噓 bluefish520: 我用溫熱啊破壞蛋白質真好笑 11/06 10:57

→ bluefish520: 醫生都建議水要跟體溫一樣冷水隨便你 11/06 10:58

推 Feizhai23: ON已經是最好溶不起泡了,沒喝過MP吧XDDD 11/06 10:59

推 yaki049: On已經世界好搖了，myp才悲劇 11/06 11:23

噓 jameshuangg: 沒事，有人體溫五、六十度以上，用熱水沒問題der 11/06 11:58

推 w28103566: 直接把粉和水放進嘴裡漱 11/06 12:26

推 amazingwow: 用熱水當然結塊啊 11/06 12:32

→ susuqi: 所以才要用搖搖杯啊.... 11/06 12:45

→ susuqi: 熱水..... 11/06 12:45

噓 myth0422: 熱水 11/06 12:48

推 redzero: 吃蛋吃雞肉熱水煮熟蛋白質都破壞掉就是了這觀念 11/06 12:51

→ HsiangMing: 你湯匙攪拌轉速不夠 11/06 12:56

推 lovelakersya: On還可以搖不散喔 11/06 13:15

噓 BardxBaymax: 熱水... 11/06 13:53

推 Leftree: 新手不知道幫補血用溫的還ok 搖搖杯不貴買一個方便多了 11/06 14:10

噓 azure27014: 熱水....服了你== 11/06 14:18

推 loom0et0bust: 熱水……哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 11/06 14:33

→ fix78: 用熱水更慘，變整坨的 11/06 15:37

推 callmeblack: 建議可以先搖1 波。去洗澡回來在搖就可以。冰水也 11/06 16:13

噓 bseweixiang: 誰在用熱水泡啊...... 11/06 20:53

推 asdflkjh: 不要用攪拌最好用手搖杯 11/06 20:55

推 chong17: 溫水可以 11/06 22:20

推 st00151642: 我都一口吃然後配溫開水當藥喝掉 11/07 06:59

噓 isaacx: 我都泡溫的別泡熱的.... 11/07 14:08

→ poxun: 我都用冰水超好泡開 11/07 14:16

噓 s9220140: 乳清不能用熱水阿會破壞蛋白質結構 11/08 16:22

推 lordsam: 買罐MP你就會明白ON有多好泡 11/08 16:43

噓 memory0429: 熱水你當整個城市都是你的咖啡嗎 11/09 08:41

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