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說是中式早餐 誰更喜歡當宵夜吃呢？
奉上熱量排行榜👩🏻⚕️請拿著這張去點餐
吃一籠小籠包 帶著440大卡回家～
還是吃一顆大飯糰 619大卡（跟一袋鹹酥雞有得拼😅
曾經有藝人跟我分享 他只要吃一顆劇組發的飯糰早餐 就可以脹氣一整天 脹到冒冷汗戲拍不下去⋯
其實大部分的飯糰用的是糯米
難消化的支鏈澱粉比較多
有些人的腸胃道就會比較吃不消～
倒是鐵板麵跟燒餅油條 油脂含量高⋯
怕胖的人、有高血脂、脂肪肝等要謹慎攝取⚠️
尤其炸酥酥脆脆的老油條😣
倒是鹹豆漿的熱量親民❤️
因為鹹豆漿是用無糖豆漿加醋製作的 會讓豆漿有點糊糊結塊 有些店家如果再額外加油進去 熱量自然就會再往上⋯
比較要注意就是菜脯不要放太多～鈉太高容易水腫😚
P.S圖片中的豆漿 是一杯半糖豆漿的熱量唷！
如果無糖的清漿一杯（350ml)大約是75大卡
正常甜的就要再往上加50大卡左右
希望大家看完都能突然想睡覺不想吃宵夜🥺
#中式早餐 #中式宵夜 #豆漿店 #飯糰 #鹹豆漿 #燒餅油條 #燒餅夾蛋 #燒餅油條 #營養師 #高敏敏 #營養師高敏敏 #熱量排行榜 #小籠包 #宵夜文 #宵夜美食
吃宵夜囉😋你喜歡日式宵夜還是中式宵夜？
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抓完怪的好去處，人潮滿滿的「林記豆漿」😚
這家可列為吃中式宵夜的好去處，燒餅皮不是薄的，不論夾油條或培根都很好吃喔！另外有白饅頭、黑糖饅頭、芋頭饅頭、紅豆豆沙包多種選擇，還有可愛的綠豆沙小兔子😄
還有粉絲另外推薦小籠湯包、煎包、煎餃，也是他們的人氣餐點。
粉絲推薦:謝幸雯
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【店名】林記豆漿
【地址】高雄市鼓山區華榮路374號
【營業時間】pm:6:00~am:2:00（星期日休息）
搭給知道來台灣旅遊
除了夜市小吃之外
還有一個台灣的隱藏美食冠軍 🤤
那就是 - 台灣早餐 🤤
這次跟密子一起吃了幾間傳統台式跟中式早餐
咪那桑尬意的嗎？
有沒有宵夜才想吃早餐的八卦哈哈哈哈
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今年年夜飯，你想吃什麼？
固定菜色的知名店家中式套餐，還是吃噱頭的異國料理～
用IKEA【主廚上菜】歡聚組，給你家人的味道最對味。
不管是早餐、早午餐、午餐、下午茶、晚餐、宵夜；年夜飯是台式、西式、美式、歐式、西式偏台、美中帶點泰式，亦或是韓式撞日式，就讓IKEA廚房用具與餐具擺飾，讓這些式，都不是難事！今年團圓飯在家點，好菜、好玩在家上桌！
內容物店內皆有販售，快來打包回家→ www.ikea.com.tw/zh/campaign/cny/kitchen
#年夜飯連續吃三天 #換個餐具就感覺像新的一樣 #IKEA讓歡聚更有樂趣
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我們是來自北歐的IKEA，由Ingvar Kamprad先生於1943年在瑞典的小村莊「Agunnaryd」創立。經過數十年的辛勤耕耘，我們成了全球最大的家具零售商。現在，你可以在全球超過40個國家找到IKEA！
在台灣IKEA有六間分店，在台北有敦北店、新莊店、新店店，你也可以在桃園、台中以及高雄找到我們！
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