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覺得我最近瘦的是因為我可能憔悴了一點，養病我一天吃5餐😅嗜睡，吃完直接就想躺，湯藥每天都要之外藥粉三餐，所以😢在還沒排腸胃的時候我的肚子真的很驚人，沒辦法，我能吃的寒涼的都不能吃，醫生還說起碼一天兩種肉兩種菜，寒涼的蔬菜不能吃，對毛料過敏導致支氣管塞住到扁條線發炎到全身痠痛，於是我現在氣息虛又不能補，請珍惜我用生命在介紹的每一款商品💪除了品質，價錢我都很用心的評比了，也謝謝支持我的人讓我感受到推薦的商品大家買的很開心，還來感謝！所以李妍瑾本人我，只想介紹好商品，只想做好品管！我推薦你放心！我現在很像代購！但代購我還沒賺，我的頭粉或是消費者，喜歡我身上的東西我沒賺代購都幫了，好消息是大品牌墨鏡我拿到比代購還更好的價錢，你們想買，香奈兒Gucci都比代購便宜我拿的到，想買，我再來介紹，最近覺的我胖的也多包涵，先養好身體才有力氣減肥，我一天要吃的藥太多了！只有酵素能抑制我一直發胖⋯一天5餐很驚人好嗎，我又是荔枝骨，骨頭很細肉多多😝
我們家有四個孩子，
吃飯時間到了，有人餓了、有人還想玩，
有時候在外面吃飯，等到孩子真的開動，菜已經溫涼了 ！
這時候的解決辦法就是一頓豐富美味的火鍋~
在家吃火鍋可以慢慢煮、慢慢吃，
孩子隨時上桌飯菜都還是熱的 。
媽咪很喜歡準備各式各樣看起來超級豐盛又美味的食材，
新鮮蔬菜、肉片、海鮮、菇類
搭配色彩繽紛的日式火鍋料，
想讓孩子們吃得健康又開心！
記得有一次，
孩子們玩累了！覺得吃不夠還想吃，
才發現原來媽咪煮得火鍋這麼好吃，
特別是色彩繽紛的日式火鍋料，
口感Q彈的魚蛋和魚卵捲、
咬開會流出香濃起司的黃金起司球、
包裹著甜甜麻糬的黃金麻糬捲和各式各樣的餃類，
大家一人一口搶著吃，
一下要吃黃色的起司球、一下想吃紅色的魚卵捲，
沒想到火鍋裡面的料一下子就被吃光光了！
吃完火鍋，整個人暖呼呼，
孩子們感覺睏了，變得好好睡!
我們家好愛吃火鍋，特別在充滿寒意的夜晚，
喝上暖暖的火鍋湯料，真的好暖心！

最近媽咪很常選用 #桂冠天皇濃乳鍋 作為火鍋湯底，
它除了方便、適合小朋友們食用之外，
每份桂冠天皇濃乳鍋都含有
#一份湯底、#兩份烏龍麵 和 #一盒蟳味棒。
而且它含有 #濃濃的奶香味。
將湯底淋在白飯上，#有種在吃奶油焗飯的感覺，
#嚐起來真的好療癒！
還可以任意搭配自己喜歡吃的火鍋料和自己特調的醬汁。
享受幸福療癒的滋味！
每次帶寶貝們到外面吃火鍋，
邊吃的同時還得照顧四個孩子，一點都不輕鬆！
但全家人一起在家吃火鍋的感覺特別自在！
爸爸可以邊吃火鍋、邊看電視，
我們還可以閒話家常，
看著寶貝們討論著要吃金澄澄的魚蛋、
有著淺淺粉色的燕餃或是綠油油的蔬菜，
映著因為吃火鍋的暖意而紅紅的臉蛋，
感覺整個家色彩繽紛，
讓原本充滿寒意的夜晚，也溫暖了起來！
享受全家人團聚一起吃火鍋的感覺，真的好幸福！
一份幸福療癒的滋味，就在家裡的餐桌上！
我家的暖火鍋已經開張了，您們呢？
我家的暖火鍋，故事募集中
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桂冠輕鬆生活 #我家的暖火鍋 #桂冠暖火鍋 #全心開張
【大小朋友都愛的神奇蔬菜湯】
👉喜歡吃菠菜+1
#菠菜 含豐富葉酸，可預防心血管疾病、憂鬱症及老人癡呆；類胡蘿蔔素可合成維生素 A 能保護眼睛、抑制腫瘤；膳食纖維延緩血糖吸收、幫助排便；大量的鎂，可降血壓、預防心血管疾病。
菠菜含有草酸，用水燙過就能去除過多草酸與澀味，使口感更好。
一般濃湯的烹調大都以奶油炒麵粉加牛奶調製， 但我家的濃湯則是用糙米飯來製造如勾芡般的濃稠度，比市面濃湯熱量低，且提供更多維生素 B 群和纖維。
有一些朋友反應，身體怕寒涼、喝精力湯/綠拿鐵容易拉肚子的，一定要記得 #把蔬菜燙熟再打汁。也可能是腸胃對於大量的蔬果和膳食纖維不適應，可以先減少菜量，或是改喝溫熱的豆穀漿。
#燙青菜 #清洗調理機
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#卜派選手的大力蔬菜湯 #濃湯食譜 #VitamixA3500i
0:14 菠菜的營養
0:33 如何燙菜
0:50 洋蔥的營養
1:56 菠菜濃湯食譜比例
2:17 蘑菇的營養
2:33 糙米飯的營養
2:42 堅果一匙是多少?
2:55 菠菜濃湯示範
4:30 蘑菇是生的嗎?
4:40 如何清洗Vitamix調理機—自清功能
菠菜含豐富葉酸，可預防心血管疾病、憂鬱症及老人癡呆；類胡蘿蔔素可合成維生素 A 能保護眼睛、抑制腫瘤；膳食纖維延緩血糖吸收、幫助排便；大量的鎂，可降血壓、預防心血管疾病。
菠菜含有草酸，用水燙過就能去除過多草酸與澀味，使口感更好。
一般濃湯的烹調大都以奶油炒麵粉加牛奶調製， 但我家的濃湯則是用糙米飯來製造如勾芡般的濃稠度，比市面濃湯熱量低，且提供更多維生素 B 群和纖維。
有一些朋友反應，身體怕寒涼、喝精力湯/綠拿鐵容易拉肚子的，一定要記得 #把蔬菜燙熟再打汁。也可能是腸胃對於大量的蔬果和膳食纖維不適應，可以先減少菜量，或是改喝溫熱的豆穀漿。
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||陳月卿||
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⚠️陳月卿特此聲明⚠️WARNING⚠️
最近多起詐騙盜圖並自行P圖後在網路上下廣告，請大家務必留意，我沒有推薦任何家的低價出清的絞肉機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等，任何未經合法授權擅自使用本人陳月卿肖像、姓名等相關元素的行為（包括但不限於用於商品實體宣傳、網路宣傳、商家品牌推廣等行為），均是對本人陳月卿肖像權合法權益的嚴重損害，涉及上述行為的相關侵權行為人應立即停止侵權，請立即有效刪除、下架所有相關訊息（包括但不限於網路上之商品宣傳圖片）並公開澄清事實、道歉。
本人已留存上述侵權行為之相關證據，並保留法律追訴權，如相關侵權行為人未立即停止侵權行為，本人將進一步採取必要之法律手段維護本人的合法權益。陳月卿特此聲明。
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