不要在意別人怎麼看你，而你怎麼看你自己 (#文森大叔)
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不要在意別人怎麼看你 在 ETtoday新聞雲 Facebook 八卦
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不要在意別人怎麼看你 在 雪兒 Cher Facebook 八卦
#你的美麗源於自信 #不需要在意別人的肯定
粉兒珍妮說最近有件事情很困擾，
老是被人嘲笑身材跟年紀，
她努力的運動，也換了髮型，
總覺得還是一樣的窘境，
面對他人的酸言酸語讓她沮喪到不行。
我說，你只是缺乏自信，
像我，胖的就很美麗，
雖然拍照時很羨慕細長腿的年輕活力妹，
尤其那些在教學如何自拍的影片，
心想「有你那竹筷腿跟高等顏值還需要努力嗎？」
沒錯，胖子總是羨慕高瘦子，
不管怎麼拍都是模特範兒的標準網紅特輯，
胖子，就是輸人一大截的喪氣。
但是，我很努力，即使胖，還是要拍出自信，
每個人都說你怎麼自拍，
我教人自拍第一句，
「自拍就是找到你最美的角度。」
人的臉有千百種，總有一個角度是你喜歡的，
姿勢有千百種，總有一款姿勢把你拍的美美的，
App也有數十款，美圖秀秀、無他都是好朋友，
不要在意別人怎麼看你，
你要先在意怎麼看自己，
你越看自己越滿意，誰還敢嫌你又胖又老，
你越看自己越美麗，走出去就是萬丈光芒，
誰說胖，就不美，
誰說老，就醜，
重要是你怎麼看自己。
旅途中，我喜歡自拍，
拍自己的瞬間，
我覺得自己像一個閃閃發光體，
美到不行。
拍照：團友小玥 康 郭靜
#今年38 #體重是秘密 #又老又胖也可以很美麗
#旅行就像談戀愛 #重要是心情
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華語音樂圈,另一座同時並存的音樂國度裡
音樂行者們在自己打造出的魔幻玩世中
有自意橫流的系統 自我尊重的光榮 自高品味的驕傲樂民
我們潛藏著 卻 族群龐大
我們暗釀著 卻 無限孳生
我們看著音樂表面上包裝的無力清新 卻 燃燒音樂裡面讓人狂舞的異色熱情
關於『男子漢』這首歌
由嘎嘎、李洛洋、Under Lover 四個大男孩各自創作的歌詞完美融入
歌曲中,帶著各自獨特的風格與特色,串連了男子漢這首歌曲。
嘎嘎 蓄勢待發貫徹一往風格,犀利唱出放手一搏迷霧退散,重新回
到華語樂壇的決心!
李洛洋 唱出心裡最深層聲音掙脫所有枷鎖,準備起飛,堅持音樂,
不被打倒!
Under Lover 用他們獨特唱腔,告訴大家這場硬戰,他們決定苦戰,
龜兔賽跑,未到終點勝負難定,宣示讓大家準備為他們搖旗吶喊!
四人共同堅持音樂信念,完成「男子漢」這首歌曲。他們表現了華語
創作要回到台灣真正聽歌的族群,真的要唱這個世代喜歡唱的歌跟期
待能唱到心裡的歌,他們正在做這件事, 因此才會有這麼多人為他
們瘋狂.
About the song of "Manly man".
It's not only touch the music, also touch everyone's heart.
The song "Manly man" was produced by Chris Pan, Lil Young and
Under Lover these four boys.
Keeping in faith to do something different from what people would
think is the typical kind of Asia music world, to do different kinds of
music, touching everyone's heart.
They were ready to return to sing for people.
男子漢
詞曲：under lover+李洛洋+嘎嘎+海大富
編曲:海大富
【楊琳】
都別想跑 my style
還在禱告 全場嗨到爆
就算是hater反派 我也hater hate 站在舞台我就是你的man
玫瑰花的戰犯 男子漢
賭上我的信念膽子夠大等著看
這場硬戰 不用示範 這場遊戲由我來宣布參戰
這挑起的戰火 埋伏伺機危險的槍口
This is My home 不要不懂還裝懂
你放棄 我突圍 誰暗箭 我加倍
My homie 早就已經站在你旁邊
Give me away Look at my face
沒有理由的 不多說的 暗箭傷人 狂吠
這樂章 我飛 swag 習慣站在金字塔享受那感覺
【睿兒】
put you hands up my girl
我知道你們喜歡這種感覺 i know
我們抓住機會向前衝
他們看著我們眼神發抖 oh 讓我說
人生只有一次 come on別回頭
你們還想怎樣 i don’t know
快點快點跟上我的腳步 遇到困難別逃跑 我們不是狡兔
hustle everywhere hustle everytime
你們眼神繼續看還想怎麼辦
這是我的信仰 寫歌當吃飯 把鍵盤它敲爛 這是我的生活 我沒在唬爛
世界全部都在翻轉 你們都在虎視眈眈 山不轉路轉 路不轉人轉
這是一場硬仗 我選擇苦戰
【副歌四人】
放不下的夢 就用力追趕
還不到終點 別往回頭看
放手一搏 賭一把你敢不敢
前方路朦朧 信念把迷霧吹散
我是個男子漢 我不怕天下難
我自在的反轉 我命運的羅盤
我是個男子漢 我不怕天下難
我優雅逆轉 反敗為勝 搖旗吶喊
【祿】
What's you gonna believe
到底世界還有什麼值得你去相信
這個問題 please don't ask me
能解答的只有你自己
什麼樣的 過客 怎麼樣的 嗆著 Haters gonna hate
I don't care what they say
堅定著我的信念 still on my way
不會那有被打倒的一天
我已經準備起飛
管他誰對你忠誠 誰說的中肯
別陷入永遠在意別人眼光的渾沌
需要對得起的只有自己
沒有夢想的人生怎麼會有刺激
別當個像是行屍走肉的軀體
決定好的道路就用盡全力
掙脫枷鎖般的斬斷荊棘
為了我的目標我百無禁忌
【嘎】
bang bang check bang bang
重裝備讓勇氣的子彈狂飛
神射手命中你為夢想而追
堅定我的意志 不輕易違背
選擇我的信念 看衰的閃邊
拋下過去的我 送一個終字
沒目標的自己 比出一個中指
人生起落有時會失去色彩 反正就想盡辦法別讓它空白
有沒有聽過龜兔賽跑的故事 不要以為自己是那驕傲的兔子
沒有堅持不到最後只是個兔崽子 人生不能重來千萬別當龜孫子
oh ha oh ha faith
oh ha oh ha faith
oh ha oh ha faith yeah~~
(副歌四人)
放不下的夢 就用力追趕
還不到終點 別往回頭看
放手一搏 賭一把你敢不敢
前方路朦朧 信念把迷霧吹散
我是個男子漢 我不怕天下難
我自在的反轉 我命運的羅盤
我是個男子漢 我不怕天下難
我優雅逆轉 反敗為勝 搖旗吶喊
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#低醣飲食 #減醣 #運動清單 #減肥瘦身
/聊天軸
0:00 開頭
01:35 飲食-進行低碳、低醣飲食
05:13 飲食-我平常吃什麼
08:29 運動分享
10:02 運動新手推薦
12:00 運動加強推薦
14:13 運動高強度挑戰
16:54 運動帶給我的改變
17:59身形的改變
/𝐓𝐚𝐥𝐤
飲食我是完全不贊成節食!!我傾向吃得飽吃得健康吃得開心最重要!! 我們可以參考別人怎麼吃，但還是要找出自己喜歡的食物，以及了解如何挑選健康食物，這樣才可以讓健康的飲食習慣長久～
目前已經吃低碳水、低醣飲食一段時間了，也漸漸習慣這樣的飲食方式，滿建議大家可以上網看看哪些食物可以多吃，哪些食物少吃，對飲食的搭配上面會有一定的幫助。
我通常都是一份蔬菜，一份蛋白質，0.5份的澱粉，有時候已經很飽就沒吃澱粉，不過還是會適當的補充健康的澱粉，畢竟吃澱粉很療癒啊～～～像是地瓜就是我的最愛!!!
另外之前身邊的人看到我在吃零食或吃蛋糕，都會很驚訝說，你不是在減肥？減肥怎麼能吃蛋糕？在這邊要跟大家說，減肥沒有叫你不要吃蛋糕，而是叫你克制、少吃，偶爾吃吃有什麼關係，所以不要給自己太大的壓力，人生已經很苦不要對自己太嚴苛XD大不了多運動一下就好了～～所以我每天都還是吃得很開心，並不覺得在減肥這條路上有餓到或是吃不開心的時候。
/
運動的部分，我知道對於很多人來說很難，對於我來說我也覺得很難，但還是持續下來了XD
我覺得運動的第一步跟後期的維持是最難的，中間一點都不難，只要你願意踏出那一步都不嫌晚，不要再幫自己沒時間運動找藉口!!!!!!放下手機就會有時間了，只10min的運動我覺得也很好，因為至少你動了。當初我老公三催四請我就是不動，等自己想通就開始動了哈哈哈哈哈
運動的一開始，不要勉強自己，慢慢來，循序漸進，時間跟難度可以隨時調整，都很彈性，不要急～～～像我也是運動一天休息好幾天才能繼續下去的弱雞，到現在可以一星期運動五天，所以你們懂的(笑
最後，沒想到在我的頻道居然可以跟大家分享這些心得，我想都沒想過，所以照片總是在很亂的背景下拍攝哈哈哈哈哈哈哈，因為單純只要是拍照記錄跟朋友分享的，希望大家不要在意。
希望今天的影片對大家有幫助，有任何問題都可以留言跟我說:)
/𝐏𝐫𝐨𝐝𝐮𝐜𝐭
▪Emi Wong
多種選擇、好上手、跟老公互動很可愛、難度簡單～中高
https://www.youtube.com/channel/UCvGEK5_U-kLgO6-AMDPeTUQ
▪SomiFit 소미핏
有搭配呼吸聲的運動youtuber！很適合新手學習正確的呼吸
https://www.youtube.com/channel/UC2WZ-lHHSOI81g2Jp4BpsWA
▪Chloe Ting
完善的網站、運動剪輯精美、很多的運動計劃、難度中～高
YT:https://www.youtube.com/channel/UCCgLoMYIyP0U56dEhEL1wXQ
官網：https://www.chloeting.com/program/
▪Sami Clarke
運動多變、選擇性多、難度中等
https://www.youtube.com/channel/UCdOdchV00nejfJtbXf6BPxg
▪Pamela Reif
長得很美、多元的運動清單、運動很激烈適合有運動基礎的人來做、無休息時間
https://www.youtube.com/channel/UChVRfsT_ASBZk10o0An7Ucg
/𝐂𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭
合作邀約請mail➪ bomsblog@gmail.com
Facebook ➪ https://goo.gl/KApXtI
blog ➪ http://bom1114.pixnet.net/blog
/𝐂𝐨𝐮𝐩𝐨𝐧
嘉丹妮爾vecsgardenia
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結帳輸入折扣碼『BOM』打85折
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/ 𝐅𝐐𝐀
我的相機My camera：Cannon M50
我的膚質My skin type：Combination Skin混合肌
我的隱眼Monthly Disposable Contact Lens:透明隱眼
/ 𝐅𝐓𝐂
此影片不是合作影片！
所有的心得都是誠實分享，絕對對得起良心
但是我的蜜糖說不定是你的毒藥
所以麻煩各位水水親自試試再決定要不要購買
錢包只有自己能守住啊啊啊千萬理性購物
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抱歉....一樣...音量又調錯了 所以再改一次...
愛情跟麵包 應該怎麼挑 少了真心的麵包 味道不會太好 我所追求是的牽手拼到老 或許這奧妙 很少人知道
一顆真心 怎麼用價錢衡量 我願意為了妳的未來去闖蕩 流浪 怎麼會害怕受傷 因為把妳緊緊握在手掌
VERS.1
為妳瘋狂又怎樣 我就是愛 意見不合的爭吵又怎樣 我就是壞 哈 他們不會知道我到底對妳多真心 只光看表面以為我只會惹妳生氣
一顆心兩個情 應該怎麼對比 妳的吻 如夢境 是否對牛彈琴 不要叫我睡醒 飛行我害怕墜機 為了妳我封閉 自己的內心
在我的世界妳的重要沒人能代替 如果這是遊戲我用全力換盡代幣 別叫我坐以待斃 把生 命燃燒殆盡 妳的父母不知道我為妳戴起了斗笠
他們說愛情 沒有麵包怎麼可以 他們說愛心 只用鉛筆畫怎麼美麗 少了真情 麵包再華麗有甚麼意義 就像胖達人欺騙消費者加了香精
我常常再想只有愛是否能前進 少了誠心的愛是否還會有誠信 懷疑傷身心 猜忌像神經 是否太在意只會自己逼死自己
HOOK:
妳對我說 甚麼永遠都不離開 但現在 卻感到妳有一點點不愛 我不知道 怎麼辦 是否這是強求的愛 要怎樣才能夠讓這一切停止下來
不斷耍賴 只想要妳能留下來 用錯了方式 只會讓妳覺得無奈 唉唷喂 發呆 獨自看著相片猜 該怎麼找回 相愛的對白
VERS.2
曾經我不想死心 我曾想過的刺青 不只要當妳的情人還要當妳的知心 我們回憶過去就像餅乾的夾心 為甚麼現在卻開始產生距離
我還在傻傻的找尋 消失的美麗 我還在找尋修補裂縫的捷徑 想要更接近妳 讓愛情接力 想要更貼近妳 生活的愜意
饒舌歌手不會成功 那都是狗屁 當我南北兩地奔波想的都是你 真的只有為妳 只想要讓妳開心 愛的就是你才不要跟別人分享你
或許我不夠多金 讓我揮汗如雨 你爸媽不相信 我會讓他們跌破眼鏡 跨越了陷阱 不對其他女孩分心 就像這首歌好聽 不會只有DO RA ME
用我的生命換取妳的未來 請妳不要灰心等我修好了腦袋 或許當初的否定摧毀了誓言 但下一次見面絕對會是永遠
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一直都很在意別人的眼光和行為
學生時期在意老師 所以唸書只是為了得到稱讚
出社會在意主管 所以攬很多工作過來做是為了讓老闆覺得自己堪用
一旦搞砸了一些事情 被同事議論 被同事攻擊時 就會特別難過特別沮喪
覺得自己的人生都是為別人的眼光而活的
很想不在意別人 過自己的生活
但從來沒有成功過
大家知道要怎麼不在意別人的眼光和行為嗎？
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