ﾃﾚﾋﾞ東京
ダイエットファミリーご視聴ありがとうございました✨
実は番組では全貌はお見せできていません！
今回
気になるのは
奥本家のながらトレーニングで大切な部分をピックアップ
2週間で１人最高マイナス12.6㎏痩せたのですが運動はながらトレーニングのみでした。
気になりますよね～
どう指導されたか。
それはまずやっていただいたのはウォーキングなのです。
車を使わず今日は歩いて買い物～とか
それをまずやらせたんですー。
どのくらいやらせたのか等は是非ダイエット部で語らせていただければです。👇
その他ダイエットでの成功するための秘訣はダイエット部を結成しましたのでそちらに入っていただけたらです！
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私にデータが送られてくるので数値管理をさせていただきます。
目標を皆で目指していきましょう！
是非入部気軽にまずは問い合わせください☺
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