プチプチ&もちもち
不思議食感のもち麦雑炊♪
今日は人気の“もち麦”を使ったレシピをお届け!
好きな具材と一緒に「プチッと鍋 寄せ鍋」で煮込んだら、プチプチ&もちもちの雑炊のできあがりです^^
もち麦は食物繊維やビタミン・ミネラルが豊富な優秀食材。食べ応えのある雑炊が作れますよ。寒い日に、ぜひどうぞ(*^_^*)
https://bit.ly/3nDjDNN
※スマートフォンの機種によっては、FacebookアプリよりURLが開けない場合がございます。あらかじめご了承ください。
同時也有183部Youtube影片,追蹤數超過67萬的網紅Yuuuma TV,也在其Youtube影片中提到,這就是我的いつものごはん🍚日常餐( ◜ω◝ ) 從小到現在一直吃也完全不會膩😋 #日本人的日常 #納豆飯 #中胃王 ◆◆Yuma の Instagram◆◆ ➡︎https://goo.gl/42svu0 ◆◆◆RyuuuTV◆◆◆ ➡︎http://goo.gl/UGMQ9h ◆◆Ry...
もち麦 在 DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン Facebook 八卦
具材たっぷり!「もち麦入りトマトスープ」
もち麦を入れることで食べ応えもばっちりなトマトスープのレシピです。セロリやにんにくの香りが食欲をそそります♪
詳しいレシピは、アプリ・WEBで♪
https://delishkitchen.tv/recipes/221362019163440344
※材料・作り方はコメント欄にも記載しています!
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アプリのダウンロードはこちら
https://app.adjust.com/rathda?campaign=POSTS&adgroup=20190106&creative=1200?deep_link=delish%3A%2F%2F
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もち麦 在 macaroni Facebook 八卦
【365日のパンとスープ】 野菜たっぷりの参鶏湯風スープ
(Instagramアカウント miyaashi_ さん考案レシピ)
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【365日のパンとスープ】
家事・育児・仕事に忙しい毎日。
たまには「パンとスープ」だけのシンプルな食卓でもいいんじゃない?
365人の人気インスタグラマーが考案した
簡単スープのレシピを毎日配信します
合わせるのはおうちで焼きたてパンの贅沢体験
Pan&(スタイルブレッド)の冷凍パンです✨
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■材料(2人分/35分)
・鶏手羽元:4本
・a. 大根:5cm
・a. れんこん:50g
・a. 白菜:1枚
・a. しいたけ:2本
・乾燥きくらげ:5g
・緑豆春雨:30g
・もち麦:大さじ1杯
・しょうが(みじん):1片分
・にんにく(みじん):1片分
・昆布だし:500cc
・塩:少々
・しょうゆ:小さじ1杯
・ごま油:大さじ1/2杯
<トッピング>
・菜の花:20g
・クコの実:適量
■下ごしらえ
・春雨、きくらげ、クコの実は水で戻し、春雨は10cm長さに切ります。
・手羽元はフォークで数箇所穴をあけます。
・大根は皮を剥いて5mm幅のいちょう切りにし、しいたけは薄切りにします。
・れんこんは5mm幅の輪切りにし、酢水(水に対して酢3%)にさらしてアクをぬきます。
・白菜はひと口大に切ります。
・菜の花はサッと茹でます。
■作り方
①鍋にごま油、しょうが、にんにくを入れて熱し、香りが立つまで炒めます。
②(a) の具材を加えて油がまわるまで炒め、きくらげ、もち麦、手羽元、昆布だし汁を加えてひと煮立ちさせます。フタをし、弱中火で20分煮込みます。
③春雨、塩、しょうゆを加えて春雨に火が通るまで煮込みます。
④器に盛り付け、菜の花、クコの実をトッピングして完成です。
■コツ・ポイント
手羽元はフォークで穴をあけることによって、中まで火が通りやすくなります。
【投稿キャンペーン募集中】
ル・クルーゼのお鍋やバルミューダのトースターが当たります!
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【参加メンバー募集中】
この企画に参加していただける方を募集しています!
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【商品協賛】
ル・クルーゼ ジャポン Le Creuset Japon
バルミューダ(BALMUDA)
チェリーテラス (Cherry Terrace Inc)
↓詳しいレシピはこちら↓
https://macaro-ni.jp/70540
もち麦 在 Yuuuma TV Youtube 的評價
這就是我的いつものごはん🍚日常餐( ◜ω◝ )
從小到現在一直吃也完全不會膩😋
#日本人的日常 #納豆飯 #中胃王
◆◆Yuma の Instagram◆◆
➡︎https://goo.gl/42svu0
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『RyuuuTV / 看日本學日語』
➡︎https://goo.gl/sBYTkf
**合作邀請:[email protected]

もち麦 在 Kawanishi Mikiかわにしみき Youtube 的評價
参考にしたブログ
▼ http://www.bodymake-final.com/
くびれ出来る運動(`・ω・´)
▼ https://www.youtube.com/watch?v=kCTzMpScTNE&t=3s
過去のダイエット動画
▼https://www.youtube.com/playlist?list=PLTn8yzr0t7dsTrwN1H1wblU1BRK197iSB
高評価&チャンネル登録
拡散常に欲しておりますありがとうございます!!!
チャンネル登録はここから
▼https://www.youtube.com/channel/UCgpq8b6bCzkSLquNQeSE6QQ
猫かぶりなこっちのチャンネルでは見せない
私がみれる みきぽんのじゆうちょう。 というふざけたチャンネルもあるので⬇こちらもチェックして見てくれたら逆立ちして喜びます。
▼https://www.youtube.com/channel/UCpvjh6V8l1oCztJZoZNHzSg
◆コラボグッズ買います?
https://uuum.skiyaki.net/mikipon
▼つぅぃっとぉぁあ
https://twitter.com/mikipon11
▼インスタグラマーになりたい
http://instagram.com/mikipon1111
常にネタ切れなのでリクエスト、コメント、ファンレター
頂けると励み、バゲ気味になります。ありがとうございます。
▼ファンレターはこちら
〒106-6137 東京都港区六本木 6-10-1 六本木ヒルズ森タワー 37階UUUM株式会社 かわにしみき 宛
お仕事のご連絡はUUUMへよろしくお願い致します。

もち麦 在 あみにーちゃんねる Youtube 的評價
#ダイエット #食事 #献立 #ダイエット中の食事
こんにちは!あみにーです!前に動画でお話ししたのですが、以前わたしは一か月で163cm54キロから48キロのダイエットに成功しました!!
その動画にて「食事制限ではなく食事改善をしました🍽」と言っていて、今回その時の食事メニューをレシピも添えてご紹介しました🌸健康的な食事ダイエットで心も身体もキレイに痩せちゃいましょう😊✨
🍽🍲ダイエット中の食事で心掛けたこと🍽🍲
・「我慢」という考えを捨てること!「食事の改善」という事を意識する!我慢するとストレスにもなるしダイエットの継続が難しかったです...
・食べる順番に気をつける!!お味噌汁など汁物を先に食べ満腹感を得てから→おかず→納豆キムチごはん!そうすると最後の炭水化物が少量で済みます🌟
・間食したくなったor甘いものが食べたくなった時は、「本当に食べたいもの」があれば味わって食べること!!「なんか食べたい」から適当に食べるのは偽の食欲だと言われています!もったいないです!「なんか食べたいな」と思ったら炭酸水を飲んでました!それか、野菜や果物をおやつだと思って味わって食べてました😊そうするうちに加工されたお菓子よりも生の野菜や果物の方が美味しいという事に気付きました🥦🍅
・最初はどんな食事がいいのか全然分からなかったので「あすけん」というアプリで献立を提案してもらって食事&料理してました!!
最近は憧れの田中みな実さんや松岡茉優さんのような引き締まった身体になりたいので食事だけでなく筋トレや運動頑張ってます!!🏋️♀️
🎬動画内で紹介した過去動画🌟
「自分に激甘な私がたった1か月でマイナス6キロ痩せて2年間維持してる方法大公開」←食事に対する考え方を変えたら痩せました
https://youtu.be/IH_MIionFto
🍚動画で紹介した無印良品の便利グッズ🍚
無印良品 冷蔵庫用米保存容器約2kg用
https://www.muji.net/store/cmdty/detail/4550182047363
このまま冷蔵庫で保存できるし計量器の紛失も防止できます🌟コンパクト&便利🌟
🍵動画内で紹介した食材をちょっと紹介🍵
・キムチ 『ご飯がススム』甘みがあって一番好きかもです!!
http://www.pickles.co.jp/products/susumu/index_top.html
・納豆 『金の粒納豆ほね元気国産小粒3パック』
http://www3.mizkan.co.jp/sapari/product/group/index.html?id=18010&sid=19
・もち麦 『ばくばく もち麦ごはん』もち麦は玄米の4倍の食物繊維が含まれてるそうです!!もち麦食べるようになってから便秘の悩みが減りました!!
https://shop.hakubaku.co.jp/smartphone/detail.html?id=000000000080&category_code=10&sort=recommend&page=1
・ヨーグルト 『明治ナチュレ 恵』私はヨーグルトの酸味が苦手なのですが、このヨーグルトは酸味が弱くてクセがないので好きです!!でも色んなヨーグルトを食べた方が色んな菌を摂取できて良いらしい・・
http://www.megumi-yg.com/nature/
🎬あみにーちゃんねるおすすめダイエット動画🎬
・流行りの2週間で10キロ痩せるダンス ハンドクラップを2週間踊ったら本当に10kg痩せるのか検証した動画
ビフォーアフター紹介してます!!!
https://youtu.be/O-pJbGxRsio
・元陸上部で筋肉パンパンブヨブヨだった私が脚痩せ成功した方法伝授した動画
https://youtu.be/Yf4FKtHUb9Y
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もち麦 在 もち麦を使った炊き方 - YouTube 的八卦
実はとっても簡単!麦ごはんの炊き方をご紹介します。 ... <看更多>