สุขภาพดีปีนี้ ไม่ต้องรอถึงปีหน้า!!! จัดไปอีกหนึ่งเมนูเฮลตี้ แถมทำได้ง่ายๆ #ทูน่าสลัดโรลขนมปังโฮลวีท
สลัดทูน่ารสกลมกล่อม เสริมด้วยรสเผ็ดนิดๆ ใส่ผักเพิ่มไฟเบอร์ แล้วห่อด้วยขนมปังโฮลวีท 🍞🐟
สูตรนี้เลือกใช้ #นอติลุสไลท์ทูน่า ในน้ำแร่ #โปรตีนสูง #ไขมันต่ำ #โซเดียมน้อยกว่า30% (เทียบกับสูตรปกติ) #หวังดีนะ #นอติลุสไลท์ทูน่า
นอกจากนี้ นอติลุสไลท์ เค้ายังมีเมนูสุขภาพอีกมากมาย ซึ่งไม่ใช่แค่บอกวิธีการทำและวัตถุดิบเท่านั้นนะ! แต่ยังคำนวณแคลอรี่และเมนูที่เหมาะกับแต่ละคนให้อีกด้วย!! ดีต่อสุขภาพ ดีต่อร่างกาย แถมดีต่อจายยย😍
คลิ้กไปดูกันเลยยยยที่ http://bit.ly/2VnM3R7
#ปีนี้ไม่ผอมก็ให้มันรู้ไป๊!!
----------------------------------
ส่วนผสม
นอติลุสไลท์ ทูน่าสเต็กในน้ำแร่ 1 กระป๋อง (บีบน้ำออก)
ขนมปังโฮลวีท 2-3 แผ่น
ครีมสลัด Low fat 2 ชต
ซอสพริก 1 ชต
พริกปาปริก้า 1 ชช
ผักกรีนโอ๊ค
แครอท
แตงกวา
----------------------------------
📍 กินอยู่อย่างคนผอม หุ่นดี สุขภาพดี ต้องควบคุมอาหารอย่างต่อเนื่อง กินครบ 3 มื้อ ในปริมาณที่พอเหมาะ ควบคู่กับการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และพักผ่อนให้เพียงพอด้วยนะคะ
#MaiYomAuon #ไม่ยอมอ้วน
โซเดียมน้อยกว่า30 在 โซเดียมเกินขนาด ทำร่างกายโซเดี้ยง!!! | Pukpun 的相關結果
ถ้าเรารู้ว่าอะไรมีโซเดียมมากน้อยแค่ไหน เราก็จะเลี่ยงได้ค่ะ ... หมูแผ่น 30 กรัม โซเดียม 862 มิลลิกรัม ... แต่เรามีวิธีง่ายกว่านั้นอีก! ... <看更多>
โซเดียมน้อยกว่า30 在 รู้ทัน โซเดียม เลี่ยงโรค - Thaihealth.or.th 的相關結果
1. หลีกเลี่ยงผงชูรสและผงปรุงรส เพราะถึงแม้จะมีปริมาณโซเดียมน้อยกว่าเกลือ แต่ผงชูรสไม่มีรสชาติเค็มเหมือนเกลือ จึงทำให้คนปรุงอาหารกระหน่ำใส่ลงไป ... ... <看更多>
โซเดียมน้อยกว่า30 在 โซเดียม - si.mahidol 的相關結果
ตัวอย่างปริมาณโซเดียมในอาหารจานเดียว. บะหมี่น้าหมูแดง 1 ชาม ... เครื่องปรุงรสต่างๆ ให้น้อยที่สุด ... โดยเฉพาะเนื้อสัตว์ นม ไข่ จะมีปริมาณโซเดียมสูงกว่าพวก. ... <看更多>