Search
สวัสดีวันอังคารจ้า~💗💕~🌿
ขอให้เป็นวันที่ดี มีความสุขตลอดวัน💗💕
#วันนี้ซอกับพี่ชินมาฉีดวัคซีนป้องกันโควิดค่ะ
เอาพ่อปู่มาด้วยนะ กลัวว่าอยู่บ้านคนเดียว จะเหงา🥰
#ปล.เเม่ย่าผ่าตัดเสร็จหลายวันเเล้ว สุขภาพดี เดินนั่ง ออกกำลังกายทุกวันเลยจ้า เเละบ่นอยากกลับเเล้วจ้า😁
ราวๆวันที่16 เเม่ย่าก็จะกลับบ้านจ้า🥰
บางท่านยังไม่ได้ดูคลิปนี้
#ทำไมเเม่ย่าถึงไปอยู่โรงพยาบาล
อยู่ในคลิปนี้นะคะ❤
กดลิงค์ด้านล่างได้เลยจ้า👇
https://bit.ly/3n8rshb
มันต้องงี้เซ่... #สุกี้คลีน คลีนแต่ไม่จืดดด😍😋 #สุกี้อกไก่ม้วน ผักเน้นๆ อกไก่ S-Pure คลีนๆ ราดน้ำจิ้มสุกี้ สูตรไม่ยอมอ้วน เด็ดมากเลยคุณเอ้ยยย!!
อร่อยทุกคำ ข้าวไม่ต้อง!! คนมันจะผอมมม😝😅
เลือกส่วนผสมอย่างดีทู๊กกกกอย่างงง😌
เครื่องปรุงก็ใช้แบบลดโซเดียม, ผักก็ต้องปลอดสาร, ไก่ก็เลือกที่ไม่ใช้ยาปฏิชีวนะในการเลี้ยง🍗ให้ชัวร์ๆ ก็ต้องไก่ S-Pure ของเค้าเลี้ยงด้วยธัญพืช 🌾🌾🌾 เสริมด้วยโพรไบโอติก เลยเติบโตแข็งแรงตามธรรมชาติ🐓มี NSF รับรองด้วยนะเอ้อออ...ไลค์เลยคร่าาา👍🏻👍🏻
โลกทุกวันนี้มันน่ากลัวววว จะกินอะไรก็ต้องเลือกนิ๊สสสนุงนะ
---------------------------------------------------
❤️ ส่วนผสม: สุกี้อกไก่ม้วน
1. อกไก่ลอกหนัง S-Pure
2. ผักกาดขาว
3. โปยเล้ง
4. แครอท
5. ข้าวโพดอ่อน
❤️ ส่วนผสม: น้ำจิ้มสุกี้
1. ซอสพริก 4 ช้อนโต๊ะ
2. น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ
3. น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ
4. น้ำตาลมะพร้าว 1 ช้อนโต๊ะ
5. น้ำมันงา 2 ช้อนชา
6. กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ
7. พริกจินดาแดงสับ 1 ช้อนโต๊ะ
8. งาขาวคั่ว 1 ช้อนโต๊ะ
---------------------------------------------------
📍 กินอยู่อย่างคนผอม หุ่นดี สุขภาพดี ต้องควบคุมอาหารอย่างต่อเนื่อง กินตามหลักโภชนาการ ครบ 3 มื้อ ในปริมาณที่เหมาะสม ควบคู่กับการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และพักผ่อนให้เพียงพอด้วยนะคะ
#MaiYomAuon #ไม่ยอมอ้วน #ไก่SPureไม่ใช้ยาปฏิชีวนะ #SPureไม่เอาชีวิตคุณไปเสี่ยง
#ขนมจีบผักกาด #น้ำจิ้มซีฟู๊ด สูตรลดโซเดียม!! ลดน้ำตาล!!! ไม่ง้อแป้ง!! ง้ออววววว… อร่อยแบบไม่ทำร้ายสุขภาพ ไม่ต้องกลัวอ้วนนน!!! 😍😋 เลือกใช้เครื่องปรุงลดโซเดียม~ลดน้ำตาล ของ GoodLife ทั้งหมด ยี่ห้อนี้แหละ ที่ใช้อยู่บ่อยๆ 👍👍 เค้า #พัฒนาสูตรโดยสถาบันโภชนาการมหาวิทยาลัยมหิดล เลยนะคร่าาาา
หาซื้อได้ตามซูเปอร์มาร์เก็ตชั้นนำทั่วไป หรือง่ายๆ ก็สั่งซื้อได้ที่
▶️ Website: Goodlifeforyou คลิก >> https://goo.gl/N4p2Db
▶️ Facebook: Goodlifeforyou
▶️ Line: @Goodlifeforyou (มี @)
------------------------------------------
❤ ส่วนผสม: ขนมจีบผักกาด
1. สันในไก่บด ประมาณ 300 กรัม
2. กระเทียม+รากผักชีตำ 1 ช้อนโต๊ะ
3. พริกไทยป่น เล็กน้อย
4. ไข่ไก่ 1 ฟอง
5. GoodLife ซีอิ๊ว สูตรลดเกลือโซเดียม 40% ประมาณ 1 ช้อนโต๊ะ
6. GoodLife ซอสหอยนางรม สูตรลดเกลือโซเดียม 60% ประมาณ 1 ช้อนโต๊ะ
7. ผักกาดขาวลวก (เลือกผักกาดขาวขนาดเล็กถึงปานกลาง)
8. แครอท+ ถั่วลันเตา
------------------------------------------
❤ ส่วนผสม: น้ำจิ้ม (ปรับรสชาติตามชอบ)
1. พริกขี้หนูแดง
2. กระเทียม
3. น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ
4. Sweet Slim ผลิตภัณฑ์ให้ความหวานแทนน้ำตาล แคลอรี่ต่ำ ½ ช้อนชา
5. GoodLife เกลือบริโภคลดโซเดียม 60% 1 ช้อนชา
------------------------------------------
📍กินอยู่อย่างคนผอม หุ่นดี สุขภาพดี ต้องควบคุมอาหารอย่างต่อเนื่อง กินครบ 3 มื้อ ในปริมาณที่พอเหมาะ ควบคู่กับการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และพักผ่อนให้เพียงพอด้วยนะคะ
#MaiYomAuon #ไม่ยอมอ้วน #GoodLife
Type women of the year in 2018. แบบอย่างของผู้หญิง 2018
----------------------------------------
กติกาง่ายๆ
เพื่อนๆ สามารถร่วมสนุกตอบคำถาม "ถ้าคุณหุ่นดี อยากทำอะไรเป็นอย่างแรก" เพื่อรับ ยูริ บาย โซลซีเครท อาหารเสริม ช่วยกระชับหุ่นสวย สุขภาพดี ฟรี 50รางวัล !!
1. เข้ามาตอบคำถามได้ที่ LINE: @yuribyseoulsecret หรือคลิกลิ้ง bit.ly/2L6U7Re
2. เมื่อตอบคำถาม จะได้รับยูริ ฟรี 1ขวด มูลค่า1390บาท (จ่ายค่าขนส่งเอง 100บาท ส่งทั่วไทย)
เร็วๆหน่อยนะ แจกFREE แค่ 50 คนแรกเท่านั้น
.
และสำหรับแฟนคลับดอยแม่สลองทุกคน บอกว่ามาจาก"ดอยแม่สลอง"จะได้รับส่วนลด 200บาท เมื่อสั่งซื้อสินค้า
คลิกลิ้งนี้เลย bit.ly/2L6U7Re
??? Lovely Kids Thailand ชวนคุณครู เพื่อน ๆ และน้อง ๆ ทุกโรงเรียนทั่วไทย มาร่วมประกวดกระโดดเชือกแสนสนุก สุขภาพดีกับดัชมิลล์ คิดส์ ชิงทุนการศึกษา และของรางวัลมากมาย สำหรับทีมผู้ชนะการประกวดกระโดดเชือก และรางวัล Popular Vote พิเศษปีนี้ยังมีรางวัลถูกใจพี่ฮีโร่ที่มีการประกาศผลทุกเดือน
ร่วมส่งคลิปได้ทั้งในนามโรงเรียน (ประเภทเดี่ยวปและทีม) และนามบุคคล (ประเภทเดี่ยวเท่านั้น) คลิกเลย www.dutchmillkids-herojump.com
? รายละเอียดเว็บไซต์ กติกา ดาวน์โหลดเพลงบังคับ ส่งคลิปร่วมประกวด และโหวตทีมโรงเรียนที่รัก ได้ที่ ▶️ www.dutchmillkids-herojump.com
? ร่วมส่งคลิปเข้าประกวดได้ตั้งแต่วันที่ 1 กรกฎาคม 2562
หมดเขตส่งคลิปเข้าประกวดวันที่ 31 ธันวาคม 2562
❣️ ร่วมโหวตทีมหนู้อยคนเก่งได้ในวันที่ 1 กรกฎาคม 2562 สามารถโหวตได้ทุกวัน ภายในระยะเวลา 30 วันหลังจากคลิปอัพโหลดขึ้นบนเว็บไซต์
? ประกาศผลผู้ชนะการประกวดกระโดดเชือกแสนสนุก สุขภาพดี และรางวัล Popular Vote วันที่ 20 กุมภาพันธ์ 2563
สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ https://www.facebook.com/DutchMillKidsThailand
ติดต่องาน : lkt8814@gmail.com
..............................................
ช่องWanDan : https://goo.gl/FWFSY9
เพลงพวกเรา : https://goo.gl/GvrJM5
Live แฟนเพจ : https://goo.gl/vn3hMm
สโมสรเด็กยิ้ม : https://goo.gl/ajNpMr
หัดเต้น 9 ช่องที่ https://www.youtube.com/watch?v=hFCfkmbSBr4
ดัชมิลล์ คิดส์ ร่วมกับ กรมพลศึกษา จัดกิจกรรมแสนสนุก สุขภาพดี ในโครงการ “ดัชมิลล์ คิดส์ 9 ช่องเต้นสนุก” ???
การประกวดเต้น 9 ช่อง ระดับประเทศสุดยิ่งใหญ่! ขอเชิญคุณครู และน้อง ๆ โรงเรียนต่าง ๆ ทั่วไทย มาร่วมประกวดเต้น 9 ช่อง ชิงทุนการศึกษา และของรางวัลมากมาย ทั้งทีมผู้ชนะการประกวดเต้น 9 ช่อง และรางวัล Popular Vote
? รายละเอียดเว็บไซต์ กติกา ดาวน์โหลดเพลงบังคับ ส่งคลิปร่วมประกวด และโหวตทีมโรงเรียนที่รัก ได้ที่ ▶️ www.dutchmillkids9stepdance.com
? ร่วมส่งคลิปเข้าประกวดได้ในวันที่ 15 มิถุนายน 2561 หมดเขตส่งคลิป 30 กันยายน 2561
❣️ ร่วมโหวตทีมโรงเรียนที่คุณรักได้ในวันที่ 18 มิถุนายน 2561 สามารถโหวตได้ทุกวัน ภายในระยะเวลา 30 วันหลังจากส่งคลิป
? ประกาศผลผู้ชนะการประกวดเต้น 9 ช่อง และรางวัล Popular Vote วันที่ 31 ตุลาคม 2561
สุขภาพดี 在 เคล็ดลับสุขภาพดี เริ่มต้นดูแลตัวเองได้ตั้งแต่วันนี้ | บำรุงราษฎร์ 的八卦
การดูแลตนเองเพื่อให้มี สุขภาพ ที่ ดี ถือเป็นกุญแจสำคัญอีกอย่างหนึ่งที่จะทำให้ชีวิตเรามีความสุข ... ... <看更多>