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原來只要這樣做,就能吃到沒有腥味、香甜的魚! 小灶神夏令營的小朋友都可以處理一條魚了呢~你也來試試! 下週菜單來囉 小家庭晚餐 https://forms.gle/WcSoLviwjXcaVCee7 8/17(一)咖哩豆腐肉末、干貝吻仔魚蒸蛋、時蔬。南瓜雞湯 8/18(二)左宗棠雞、清蒸魚、時蔬。鮮蚵豆腐湯 8/19(三)回鍋肉、冬瓜蒸蛤蠣、時蔬。香菇雞湯 8/20(四)鳳梨蘋果雞柳、鮮蝦蔥蛋、時蔬。蕃茄鱸魚湯 8/21(五)地瓜燒肉、檸檬鱸魚、時蔬。金針雞湯 生機餐 https://forms.gle/r4DwzTHkRpVrC1EXA 8/17(一)鮮蝦蔥蛋、鳳梨滷肉、時蔬。冬瓜雞湯 8/18(二)豆豉午仔魚、茄汁玉米雞丁、時蔬。蘿蔔排骨湯 8/19(三)乾煎黃金鯧、咖哩豆腐肉末、時蔬。金針雞湯 8/20(四)干貝吻仔魚蒸蛋、南瓜雞柳、時蔬。鱸魚豆腐湯 8/21(五)檸檬鱸魚、蘆筍牛肉捲、時蔬。蒜香蛤蠣湯 蔬食在這 https://forms.gle/R4ozyTUi9NVc4DD5A 8/17(一)山茶油香菇蛋捲、木耳三絲、樹子小白菜、時蔬。糙米飯 8/18(二)皮蛋蒼蠅頭、金針菇煎餅、清炒竹筍、時蔬。紅藜飯 8/19(三)腐皮銀芽捲、香菇娃娃菜、燉蔬菜、時蔬。糙米飯 8/20(四)絲瓜蛋盅、紅燒芋頭杏鮑菇、金沙四季豆、時蔬。紅藜飯 8/21(五)腐皮蘆筍捲、蘑菇櫛瓜、山藥溜青花、時蔬。糙米飯

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沒想到豆乾還有分 #白豆乾 跟 #黃豆乾 媽媽特別挑白豆乾來炒 #西芹豆乾肉片 雖然平實但 #營養均衡 又 #色香味俱全 必須要心懷感激的吃光光🤩 好吃到叫救命的起士鮮肉包->https://bit.ly/32ouqTD 家常菜就是讓胃暖心也暖~ 小家庭晚餐 https://forms.gle/WcSoLviwjXcaVCee7 11/16(一)地瓜燒雞、菇菇炒蛤蠣、時蔬。酸菜魚片湯 11/17(二)豆干炒肉絲、紅燒豆腐魚、時蔬。枸杞紅棗雞湯 11/18(三)左宗棠雞、鮮蚵蔥蛋、時蔬。山藥排骨湯 11/19(四)瓜仔肉、梅香蒸魚、時蔬。蒜頭雞湯 11/20(五)大黃瓜雞柳、蒜泥鮮蝦、時蔬。鱸魚豆腐湯 生機餐 https://forms.gle/r4DwzTHkRpVrC1EXA 11/16(一)味噌鮭魚、秋葵炒雞柳、時蔬。牛蒡排骨湯 11/17(二)菇菇炒蛤蜊、醬燒戰斧豬排、時蔬。玉米雞湯 11/18(三)薑絲鱸魚、蕃茄燉牛肉、時蔬。洋葱海鮮湯 11/19(四)干貝蝦仁煎蛋、紅燒豬腳、時蔬。蚵仔豆腐湯 11/20(五)乾煎鱈魚、咖哩豆腐雞丁、時蔬。蘿蔔排骨湯 蔬食在這 https://forms.gle/R4ozyTUi9NVc4DD5A #媽媽味就是天下第一味 #不只西芹根莖類的都可以先汆燙再炒 #聽說白豆乾比較好 #回家吃飯好幸福

沒想到豆乾還有分 #白豆乾 跟 #黃豆乾 媽媽特別挑白豆乾來炒 #西芹豆乾肉片 雖然平實但 #營養均...