我覺得小嫻的健康減重方式好勵志，正確的飲食方式和運動習慣是維持身材的正確作法。我最近也深受體重之苦，隨著年紀增加還有作息時間不正常，體重一直往上走，連醫生都叫我一定要控制飲食和血糖攝取。看到小嫻的分...

💡運動前後吃什麼？ 營養師幫你搭好便利的運動前後飲食組合👩‍🏫 #文末有好康抽獎 #記得看完喔 💡...

楊營養師的建議， 運動前後飲食的補充。 蛋白質跟碳水化合物的補充都一樣重要。 運動營...

Nutri Life有新成員加入啦!🎉🎉🎉🎉🎉 Sally 係澳洲註冊營養師，喺澳洲醫院及社區中...

開心小分享🥰 經過兩個月不太嚴格的運動+飲食控制，增加了少少肌肉，脂肪比率減至19%了❤️ 慢慢地達...

【全家便利商店，運動飲食超方便】 #文末有抽獎🎁 這次語霙營養師直接帶大家逛全家，組合適合每個...

【桂格五麥珍穀抽獎活動】 開獎囉~~~~~~🎉🎉🎉 可以來試試便利的運動組合囉～😘 恭喜抽中的20位...

每次接到醫學單位的演講都很開心 同樣是醫學人員有股親切感 馬上與南投營養師們開心合影 分享運動前後...

台上教練說: 每天要60分鐘運動，一週5次 台下一片嘩然(是嫌太少膩...😏) 湊不出60分鐘的人，...

運動前能夠吃東西嗎?🤔 運動後又該怎麼吃才不胖呢?🤨 運動就是為了可以有好健康 好體態 若可以加上...