今天吃了三個葡式蛋塔...要用快走慢跑健身操來還啊😂PS我愛蛋塔啊••• ...

終於…放下心中的大石頭 重新開始，正式回到軌道 「彥博，恭喜，今天畢業了！」 林頌凱醫師用超音波照...

最近下午陰陰的天氣很適合出外快走、慢跑、運動， 雖然我不是運動專家但運動的行頭看起來一定要很專業...

快走 + 慢跑 1 小時完成✌️ 太久沒跑了 要重新跑起來還真的需要練習 但流完汗的感覺未...

現今當紅的「正念」是緩解情緒、紓解壓力的好方法。《正念減壓的訓練》一書指出，透過正念訓練，大腦中與負...

台灣第一場的極限超級鐵人賽 Formosa Xtreme Triathlon 在靜浦部落長老的祈福儀...

【77老大碎碎念】 —{胸悶、頭暈，濕氣過重讓你一身都是病！}— 可以先判斷一下，你有沒有以下濕氣...

[降三高五大聖品] ‿分享给朋友，會幫助很多人╰ http://www.facebook.c...

對任何事物都好奇的炫銘，最愛玩扭蛋~總是超級期待掉下來的扭蛋會是什麼？而不管扭到的是什麼他都會如獲...

我貼在這裡喔 因該就不會有問題了 雙腳微開與肩關節同寬，膝關節屈曲呈90度， 使下背部平...