-誰說吃燕麥很無聊? Day 1- 早安! 今天開始，我會連續21天分享我用桂格大燕麥片變出來的餐點唷! 有看我的低卡甜點的人應該都有發現我真的很喜歡燕麥，低GI、高纖維，是超適合運動前後補充的...

天使家有禮物收 (*^^*) 日日減肥天天忙爆的天使c9 好鐘意食麥皮 。。。 好開心收到呢份 合哂心水的聖誕禮物 桂格即食燕麥片 桂格快熟燕麥片 桂格原片大燕麥 仲有三...

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本週進度：8/13測量體脂率17.2% 分享大家方法： 1.一週5次重訓60分 + 3-5次心肺30分 2.具備基本心肺能力之後(能夠用速度八以上撐完3000m)，慢慢嘗試間歇訓練 3...

#這是團購文 #無咖啡因南非國寶茶 #天然裸食大燕麥脆片 今天要來推薦一個很棒的「野角南非茶」，我是...

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小吳團隊全新挑戰‼️‼️ 大家都知道我們就是一個激不得的團隊 這次受到跟 欸你這週要幹嘛 桂格30天...

#燕麥 先將燕麥片泡熱水，再撒上素鬆、芝麻粉與藜麥粉⋯近日早餐這樣吃，覺得幸福。😁 — 燕麥是醫...

什麼是好的碳水化合物？什麼是壞的碳水化合物？ 對於白米來說，我覺得還有待商確喔＾＾ 分享給...

［產後飲食重點 & 藜麥、麥片推薦合作文］ 生完小王子後的一個月坐月子期間，媽媽幫我做的月...