hiit高強度間歇訓練 在 HIIT 高強度間歇性運動可以每天做嗎? - Mobile01 的評價 小弟之前有練過自己安排的高強度間歇訓練先慢跑個5公里再練衝刺15秒慢跑30秒連續做個十幾次吧隔天根本全身都不想動只想休息. 0. 引言; 留言. 回報 連結 只看此人. ... <看更多>