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บ่ายวันเสาร์ มาเวิร์คเอ้าท์ฟรอมโฮมกันนนน 🏡♥️🐶 Ice skaters 20 ครั้ง (superset with) Jump squats 15 ค...

2020-04-18 16:52:54 有 89,383 人說讚

hiit

夏天到了～還賴在床上幹什麼！減肥減起來啦～🔥🔥🔥（牛五花） 🤘更多快訊都在星光雲App：https://goo.gl/DxAfcG 影片授權：YT／ May Fit 提供爆汗徒手！15分鐘高強...

2020-07-07 14:40:00 有 10,211 人說讚

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今天的運動菜單是在家裡做了40分鐘Hiit💪認真爆汗！為了明天可以吃一顆粽子我可是很努力的！最近晚上都會跟著潘若迪老師的線上課程一起跳有氧，老師真的都很棒，大家可以報名和我線上一起當同學🤟 這裡...

2021-06-13 18:35:10 有 5,694 人說讚

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TABATA是什麼呢? 做多久的TABATA才會瘦? 什麼樣強度的TABATA才適合自己？一休錄了影片回答一些大家比較常見的問題，有興趣的可以看看，也歡迎大家分享喔～另外下面是一休整理了一...

2015-12-17 19:03:01 有 4,925 人說讚

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TABATA HIIT 20นาที พร้อมมม!!!...

2020-04-04 11:22:39 有 38,809 人說讚

hiit

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2020-04-04 11:22:39 有 38,809 人說讚

hiit

3mins basic workout. Timer App: HIIT Timer...

2015-08-16 10:05:00 有 55,881 人說讚

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A full body workout to get your blood pumping and body moving 💪 For more workouts and healthy recip...

2021-06-29 18:32:02 有 3,386 人說讚

hiit

****Oh~no，我完全感受到你們想瘦、想健康的決心！這檔已經賣到缺貨！目前正飛快補貨中～已經到貨的朋友歡迎開箱，逼出脂肪的眼淚，沒買到現貨的朋友，廠商會專人和您連繫出貨相關事宜，跑步機預計6月...

2021-06-01 12:00:49 有 7,555 人說讚

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2015-08-16 10:05:00 有 55,881 人說讚