cooldown #fitness #收操# ... 5 MIN COOL DOWN - quick recovery ｜5分鐘快速收操 運動 預防受傷復原肌肉【Bellysu減肥中】. ... <看更多>

你地跳完舞或者做完 運動 之後，會唔會幫身體 cool down 返呢？點解要 cool down ？因為 cool down 可以幫你放鬆返做 運動 時候崩緊既肌肉♥️如果唔知點cool ... ... <看更多>

緩和運動· Cool Down; Cooling Down · 名詞解釋:運動訓練名詞。是運動、訓練或競賽的最後，所進行的輕鬆體操或伸展等輕微運動。促進肌肉中疲勞物質的代謝作用。 ... <看更多>

EP13 保養美腿的拉筋5式❤ 運動後必做的cool down「14天挑戰自我系列 」. Video by. Coffee林芊妤. on. youtube. ·. telegram: t. ... <看更多>

三級警戒持續延長，WHF同時也少了去健身房運動，以下推薦7支Youtube不跑跳「居家 ... 「parcel up & down」：向上時手高舉延伸，蹲下時膝蓋向外深蹲。 ... <看更多>