12月新課 每周四晚上8:30順位瑜珈Alignment Yoga 上完你可以 1.糾正不良姿勢 2.背痛改善和壓力釋放 3.瞭解身體如何正常工作 4.學習正確的進行瑜伽體位法 本課程非常適合初學...

因應教室許多中文程度有限的國際學生要求，珍妮老師將本周六下午3:45的新課程順位瑜珈體驗課寫出英文版...

我最喜歡鍛煉臀腿的動作-相撲硬舉 🍑 #相撲硬舉 是複合式訓練動作，意味著可以啟動多個主要肌群！這...