超核心 課表 在 [問題] 超核心的線上課程值不值得買？ - 看板FITNESS 的評價 最近買了教練課，但是一禮拜只上一次覺得不太夠，自己實際練習還是會忘東忘西於是上youtube看教學不過有很多都是網紅表演自己健身的過程、能扛多重、 ... ... <看更多>
超核心 課表 在 【心得】 超核心健身房&基礎壺鈴四堂課心得- 健身板 的評價 ... 課表， 也希望之後能夠再上壺鈴的課程！(進階班的時間我沒辦法上QQ) 不過超核心也有缺點，例如場地有點小，器材間的距離很近，有時會影響到別人；機車 ... ... <看更多>
超核心 課表 在 [問題] 新手一週四練課表+問題請益PTT推薦- MuscleBeach 的評價 各位好,小弟健齡8週新手前4週看書(四週練出一身肌.基礎肌力訓練解剖聖經.痠痛拉筋.滾輪運動) 和YT(Peeta.卓叔.超核心.KosmoFit)把新手基礎+動作姿勢 ... ... <看更多>
