不知道大家有沒有發現外食特別容易胖？？？還是我個人的問題? 就算是吃不多，甚至根本沒吃飽，隔天的體重還是會變比較重，可惡！！ 我自己屢試不爽，明明就沒吃什麼，為什麼自己煮的吃很飽卻不會增加體重太多，外...

《減肥真人Show之Bye bye 25磅》第一擊（補番數）正式開始！快點上來跟我分享和支持我啦！第一個分享的蔬果汁是-西班牙減肥凍湯！ 材料： 蘋果1個 甘荀1條 紅甜椒1/2個 青瓜1/4條 蕃茄...

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{蘋果醋大點兵} 本人嗜酸，在《裸食廚房》裡已經對天然發酵蘋果醋做出愛的告白，其實以前沒特別愛，可自從發現此醋有族繁不及備載的好處後，就很現實的開始對它肅然起敬並親而愛之。 那天整理廚房，把蘋果...

蘋果醋的好處有很多，但卻難以入口(寶寶屬不吃醋體質唷╮(￣⊿￣)╭) 最近發現由美國直送的蘋果酒醋軟糖Goli Gummy，有別於傳統，採用新鮮非基因改造蘋果為原材，100％有機果膠製成，無麩質，...

不用急著起床準備早餐 暑假第一天，跟著三寶睡到自然醒，真好 前一天就跟她們商量說整個暑假就全部睡到自然醒 然後麻麻再準備早午餐就好 三寶說:那是指早餐午餐一起吃的意思嗎? 我說:對阿，這樣麻麻才省...

超可愛「企鵝飯糰」🐧食譜來囉💞 藉由親子同樂一起diy「🐧御飯糰」，除了為孩子增添親子時光，這頓飯吃起來也會更香、更美味！讓孩子自動自發的吃光光了🥰 不得不說全聯好物「 百家珍 #無糖蘋果醋」，真...

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【養生開運小教室】 天氣漸漸轉涼後，稍不注重健康，就容易感冒上身，加上即將進入流感的流行期，提升免疫力絕對是每位朋友一定要做的事情。 我是檸檬多酚的愛用者， 天天服用，讓我精神百倍， 免疫力強到一年到...

6/19 的第 2 篇廢文，是業配文。 看看我最近的頭貼，全素顏，敢相信我是一個年屆 35 歲的中年婦女嗎？其中的秘密，是 FengJie 豐傑生醫 送給我的 #膠原蛋白 和 #醇漾容。太太以前就嫌...