【排毒 #好食材 】喜歡喝綠豆湯嗎？ 綠豆中的鞣酸，可以和吃進身體的農藥，或其他重金屬結合，並透過膳食纖維阻止腸道吸收，儘快把金屬毒素排出體外，是一種很好的排毒食物喔！ 如果容易腹瀉的人，要...

#菠菜 有「蔬菜之王」之稱👑。五、六年級生的懷舊卡通「大力水手」裡，每回被霸凌的卜派，只要吃下一罐「...

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芋頭控在哪裡？原型的芋頭本人 有著豐富的天然抗性澱粉加上膳食纖維 可說是健康澱粉來源呀！ 但含有精製...

番茄控在哪裡？ 但是⚠️很多人傻傻分不清楚 大番茄是蔬菜🍅、小番茄是水果！ 大番茄的熱量真的好低👍...

巧克力控在哪裡🙋🏻‍♀️ 秋天像戀愛的季節❤️來點巧克力🍫幸福感滿滿！ 有看錯嗎？ ⚠️一杯可可冰沙...

誰在準備颱風囤糧🙋🏻‍♀️ 颱風前夕奉上 #颱風囤糧 #熱量圖鑑 你的最愛在颱風天吃什麼呢？ #牛...

疫情宅在家拯救世界 放飛了體重嗎⋯ 奉上12款 #防疫不怕胖 #低卡點心 誰說零嘴熱量一定高？讓這些...

身為五個寶貝的媽，最害怕的就是一人生病、全家生病😷#是不是很團結 要有健康的身體，需要有均衡飲食、...

「一天一蘋果👩🏻‍⚕️醫生遠離我」 但是要吃什麼顏色的蘋果最好呢？ 有研究發現每天吃一兩顆蘋果🍎可...