推meimiao: 如果你不是真的很胖而只是肉肉的你會變粗勇但是還是胖 02/16 22:58. 推kazh: 大家的回覆XDD 02/17 20:37. 推weldom0830: 慢跑比爬山瘦快多 ... ... <看更多>

在爬山瘦很快這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者mybbsid也提到真的沒想過自己可以發這篇文，雖然尚未減到目標體重，先寫一下減肥期中考成果報告。 #契機減肥之路一定 ... ... <看更多>

在爬山瘦很快這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者mybbsid也提到真的沒想過自己可以發這篇文，雖然尚未減到目標體重，先寫一下減肥期中考成果報告。 #契機減肥之路一定 ... ... <看更多>

但我一樣瘦了下來、很健康的瘦了下來。 因為我的13公斤用了一年的時間。 我最近的新目標是：體重增加、體脂不變。用了半年多的時間，目前增加了五公斤，體脂不變。 理想的 ... ... <看更多>

15 F →s210633: 你這飲食基本上不增胖就算很好了爬山剛好抵消掉熱量盈03/13 10:49 ... 123 F →wayne258675: 飲食稍微調一下瘦很快這運動量很足夠了03/13 15:51. ... <看更多>

123 F →wayne258675: 飲食稍微調一下瘦很快這運動量很足夠了 03/13 15:51. 124 F 推lenta: 你的午餐晚餐看起來就是沒有想瘦的感覺啊 03/13 15:51. ... <看更多>

以前總認為爬山很健康還能消耗熱量，開始認真爬之後發現怎麼越爬體重越重？ ... Chia2323 12/29 11:43爬山是練肺活量還有腳力跟胖瘦無關吧. ... <看更多>

[問題]爬山一個月後減脂25.2-23.7@fitness，共有264則留言，109人參與 ... 123 F → wayne258675: 飲食稍微調一下瘦很快這運動量很足夠了03/13 15:51. ... <看更多>

自我介紹一下，為什麼我可以每天平日爬山，我是軟體工程師，11am前 ... 問題在吃，不是你有沒有爬山。 ... 飲食稍微調一下瘦很快這運動量很足夠了. ... <看更多>

應該是爬山(一般人來說) 之前看過一本書登山前一定要知道的事60kg的一般男性 ... 天就黑了) 跑步很難一天跑8小時吧除非把你丟到外縣市叫你跑回家吧個人是比較喜歡爬山 ... ... <看更多>

疫情關係，不敢去健身房運動，不少人選擇在家減肥，有網友問到登山機的問題，一一解答如下！ ; 所以你想像一下，平常爬山時，是不是爬沒多久就很喘，大小腿 ... ... <看更多>

裡面有 爬山 自我訓練的小技巧喔!大台北親山小旅行https://reurl.cc/Na6Dmm美食外送四部曲https://reurl.cc/gvmlEN濟州釜山春 ... ... <看更多>

想問一下持續主餐雞胸肉去皮吃兩星期應該會瘦一點吧? ... toro07705/12 01:10我之前是靠吃健康餐和去WG運動，瘦很快，飲料最好糖也戒. ... <看更多>