出得廳堂進得廚房的小廚娘正式回歸了 為了迎接穿少少的夏天 我把燕麥料理發揮的淋漓盡致！ 一直以來都有吃燕麥的習慣 無論是泡的燕麥、煮的燕麥、喝的燕麥通通都沒放過 對於想要控制食慾的人來說它...

＿記得吃早餐 ＿越喝越有精神的穀物飲，不管什麼口味都給我來一點 . 常追IG限時動態的讀者都知道，我...

大腸癌已蟬聯國人癌症第一名十餘年，而且年齡層不斷下降，這絕對與國人『高油低纖』的飲食型態相關聯，因為...

中午這餐(芝麻麥片牛奶) 牛奶300cc 熱量225 芝麻25克 熱量120 桂格大燕麥25克 熱量...

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