🙅🏻‍♀️讓你復胖的五個壞習慣 ❌吃宵夜：減肥最忌諱吃宵夜，要求自己早點入睡，若是飢餓最多喝杯鮮奶或無糖優格來止餓喔～ ❌常喝含糖飲料：即使天氣炎熱，也要喝無糖茶、水果醋及天然飲用水來替代...

👨‍⚕️ COSTCO好市多 減肥必買零食! #翰翰診療室 想減重又想吃零食怎麼辦？ 沒關係！我們...

🍲 火鍋營養食材吃這就對了！ 連假到了，是不是要準備大吃大喝了呀～ 這兩天天氣似乎又變涼了，感覺很...

👨‍⚕️ 減重成功案例分享 #蔡宜政醫師 連假期間大家有大吃大喝、大魚大肉嗎？ 沒關係！減肥的事...

你知道每種不同血型的人都有不同的減肥小秘訣嗎？ 今天小隊長帶各位小隊員們來瞧瞧什麼是 #血型減重法吧...

😴睡前吃寒天，舒緩關節不適  寒天除了減肥外，還有你不知道的健康功效？今天來介紹睡前吃寒天的好處...

🅱️五種B群食物  平時工作是否壓力大導致精神不濟、脾氣暴躁、暴飲暴食呢？ 今天介紹五種讓你消...

🍴40歲後多食山藥  ☑️脾肺雙補：皮膚光滑細緻、白裡透紅  ☑️全年可吃：多種活性物質 ...

【懶人必看五行減重法!】#翰翰診療室 減重最care #無挨餓 #不復胖👏👏 今天請到美雅醫師教大家...