請問各位高手，如何在家裡訓練包球啊，防守基本功都可以，但是就是不會攻擊⋯⋯，包球時常都很不穩，不知道力道要如何掌握，是只靠手腕出力嗎， ... ... <看更多>

一、怎樣是包到球?怎樣是沒有包到球? · 二、練習包球時的姿勢後身前／ 1.擊球點：把手向前伸直伸平，往上約75度的位置。 ○／╮→75度├─------ 球→◎ ↑ ... ... <看更多>

小弟接觸排球一小段時間了最近才有點起色打大砲用皮球的時候還能壓底線 ... 之後要打比賽了可是最近又一直下雨平常還可以在外面對牆練習包球但下雨只 ... ... <看更多>

... 增的羽毛球、排球和足球，今年秋季也將免費追加第7 項運動─高爾夫球，期望 ... 助於磨練如何抓住殺球時機的(若要跟長輩玩，這部分的練習就很重要了. ... <看更多>