今天由Peggy老師與大家分享所有孕媽咪都可以練習的瑜伽！Peggy老師目前也是14週的孕媽媽唷！ 孕期 分為三個階段，通常建議還沒滿12週的媽媽們先休息， ... ... <看更多>

上一次拍攝 孕期 瑜伽已經是兩年前了，這次趁著懷第二胎的機會跟大家分享我在 孕期 的瑜伽練習，瑜伽的好處不用多說，除了能夠舒緩因其不適之外， ... ... <看更多>

為了減少孕媽媽們不必要的外出風險，在家裡也能好好動一動，這次我們特別請姜姜老師準備一系列孕婦 瑜珈 ，姜姜老師也表示， 孕期 初期通常身體比較不舒服 ... ... <看更多>

在懷孕期間我也一直有維持做瑜伽的習慣，其實在 孕期 做瑜伽有很多好處，可以改善 孕期 水腫、舒緩抽筋、甚至可以幫助順產，同時亦有助產後修復， ... ... <看更多>

30分鐘【孕媽咪瑜伽】Prenatal Yoga Routine☆ #瑜珈教學​​ # 孕期瑜珈 #孕婦瑜珈#PrenatalYoga // 適合孕期穩定階段. 30K views 1 year ago. ... <看更多>

在懷孕期間的女性很可能面臨各種不適，其實透過一些伸展、 瑜珈 動作是可以 ... 【孕媽咪動起來】4組 瑜珈 動作可舒緩下背/恥骨痛，也可幫助 孕期 控制身 ... ... <看更多>