健身减肥不一定要吃得寡淡。今天我们来做个有点“重口”的烤去皮鸡腿肉。我说的“重口”，并不是指高油盐糖。我们连油都不用加，大部分用健康低热量的天然配料 ... <看更多>

想請教大家每一百公克去皮去骨雞腿肉的營養素大概多少？朋友是說和雞胸差不多但目前剛開始飲食控制想要了解一下，國外網站是說每100克去骨去皮雞腿約 ... ... <看更多>

开始了异国的工作生活，远离北京的家庭开始一个新的系列，记录每天的“训练”与“一人食” 今日食谱： 去皮鸡腿肉配西兰花. ... <看更多>

去骨雞腿的料理很多拿來照燒或者煎烤雞排都很好吃..做醉雞就更棒了但如果是連皮也都去掉了的雞腿呢? 最近從Costco買了一大堆的去骨去皮雞腿肉(thigh) ... ... <看更多>

雞腿肉去皮 也會比雞胸肉含脂肪高。 https://www.i-fit.com.tw/context/977.html. 黑NX wrote: 重開始上健身房後 ... ... <看更多>