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十穀米gi值 在 [問題] 五穀雜糧中GI值較低又耐餓的主食?? - 看板BeautyBody 的評價 可是看到GI值的表中常吃的五穀雜糧GI值幾乎都很高. ... rany:現在很多都有賣五穀米十穀米，買回去煮白米+五穀一起煮就好了 03/16 10:07. ... <看更多>
