嗨各位女孩～ 原po我從6月初開始實施這個計畫 晚上不碰澱粉只吃青菜+肉+水果午餐正常吃幾乎不碰甜飲炸物（甜點和姐妹偶爾約才會吃一點 ）偶爾運動到 ... ... <看更多>

晚餐不吃澱粉 dcard，你想知道的解答。畢業後在家開始實行168，也減少吃澱粉，吃肉為主，發現體重每天都在掉真...的很難瘦，澱粉是晚上少吃或是儘量不吃改. ... <看更多>

提供晚餐不吃澱粉菜單相關PTT/Dcard文章，想要了解更多無澱粉晚餐外食、餓瘦ptt、戒澱粉一個月有關運動與健身文章或書籍，歡迎來輕鬆健身去提供您完整相關訊息. ... <看更多>

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標題[問題] 假如改成晚餐宵夜不吃澱粉？ 時間Wed Apr 13 16:43:58 2016. 是這樣的，對外食學生來說，要嚴格做到carb-cycling真的有困難而且餐費粗估一下，真的要吃到我 ... ... <看更多>

2016年4月6日- 澱粉占了飲食最大成分，因此不吃澱粉當然瘦得也快，然而這樣的減肥很... 澱粉，才能幫助身體燃燒脂肪，如果真的想減重，可以採取晚餐不食澱粉。 ... <看更多>

飲食：早餐八點半以前吃完，每餐只吃七分飽，不吃油膩油炸食物，完全不喝飲料， ... 說你瘦了沒，要不要吃澱粉都可以， 只要你自己的身體有能量可以吃完上面的菜單而不 ... ... <看更多>