บอกเลยว่าเสกหุ่นเฟิร์มสุดต๊าซได้ง่าย ๆ ที่บ้าน แค่มี Youtube ... เลือกท่าที่ช่วยเบิร์นได้เยอะ ๆ ก็ไม่น้อยหน้าการออกกำลังกายแบบอื่น ๆ ... ... <看更多>

การออกกำลังกายที่บ้านไม่ใช่เรื่องที่เป็นไปไม่ได้อีกต่อไป ... นี้จะช่วยฝึกหัดทักษะขั้นต้นของการเล่นโยคะได้แบบแสนง่ายที่บ้านภายในเวลาสั้น ๆ ... <看更多>

สอนท่าได้ชัดเจน เข้าใจง่าย และมีคลิปออกกำลังกายให้เลือกหลายแบบ ใครอยากออกแบบไหนก็ลองกดเข้าไปเลือกดูได้เลย มีออกแบบ cardio dance ด้วยนะ. POPSUGAR ... ... <看更多>