聽說酪梨的脂肪比例在水果中最高
那用酪梨油炒菜會不會太油、不健康？
不～酪梨是無辜的，而且對人體非常有益！
【家樂福懂事會】讓你變懂事
酪梨的脂肪主要為不飽和脂肪酸，屬於好的脂肪；
適量攝取能增加飽足感、減少其他不必要的進食，同時減緩糖分吸收。
而『酪梨油』除了有高油酸、零膽固醇的優點，還有多重好處唷！
✔不飽和脂肪酸：皆來自於植物，素食者也能健康食用
✔omega-9：抗發炎、幫助神經系統發育、對智力/視覺的發展有益
✔耐高溫不易氧化：任何油脂只要加熱冒煙，就會開始變質，甚至起火燃燒；純酪梨油加熱至255°C才會起油煙，優於橄欖油的160°C、葡萄籽油215°C及其他常用油品
酪梨油在高溫烹調時仍保持油質穩定，適合台灣人的烹調習慣～
🥑SAN LUCAS 100%酪梨油 1000ml 379元/瓶
※全台限量1,440瓶
100%第一道冷壓酪梨油，嚴選墨西哥優良品種-Hass發煙點高，煎煮炒炸都適合。
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#福媽最近愛上酪梨油炒菜
#接著全家發一杯酪梨牛奶
#難怪阿福總是營養充足
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接著全家發一杯酪梨牛奶 在 【楊桃美食網】香滑不澀的酪梨牛奶 - YouTube 的八卦
材料: 酪梨 、冰塊、鮮奶、布丁。注意一定要買完全熟透的 酪梨 ，這樣才不會澀。先把 酪梨 去皮，這邊有個小訣竅，順著 酪梨 中間繞一圈切開，這樣就很輕易 ... ... <看更多>