復易佳3000的八卦，YOUTUBE、PTT和Yahoo名人娛樂都在討論

#和過去說再見 #減醣飮食原則大公閞
💖這一張胖瘦對比照要有很大的勇氣PO上
但是希望能鼓勵大家健康瘦身和運動
所以整理了一篇比較詳細的方法分享出來
二年下來胖成這樣，去年五月決定瘦身
我身高158，當時體重快60，體脂高達35%
所以想用飲食控制+運動，讓自己健康瘦
5-9月減掉8公斤，10-12月再減2公斤！
減醣中搭配一週2-3次重訓和健身運動
全部減重10公斤，體脂減掉13%🎉🎉
現在體重約49-50間，體脂21-22%
也因為對運動有興趣，想學的更專業
已在12月順利考上體適能教練認證💪💪
#更多減醣餐和運動影片請追蹤IG～
🔍IG：keyirou1003

💖現在我把減醣當成平日保養，運動是習慣
可以很自在的偶爾吃些自己喜歡的點心😋
我媽驚訝的說，才半年就可以脫胎換骨耶！
半年說長不長，說短不短，重點是堅持啊～
我堅持減醣該掌握的原則，吃對吃飽
我堅持運動才能瘦的漂亮，不易復胖
太多人會說，我真的戒不了飲料和麵包
我都回想吃就吃啊，別人又不能控制你！
只有自己決定自己想要的樣子，不是嗎？

#我的原則超簡單但意志力和堅持很重要
✔️吃原型食物吃好油、多蔬菜少水果
⭕️蛋白質：各種肉類或海鮮，蛋，豆類製品(豆漿/豆腐等)
⭕️蔬菜：綠色蔬菜最佳，各式蔬菜皆可(洋蔥和椒類不碰，我教練說的， #有疑問請善用google查詢)
⭕️菇類：可以適量攝取，增加飽足感，健康營養
⭕️好油：用橄欖油料理，適量補充堅果或酪梨
⭕️調味：只用各式調味鹽和胡椒粉，無糖醬油，醋
❌水果：盡量不碰（偶爾吃綠奇異果或小藍莓15顆，擇其一)

✔️戒掉精緻澱粉、攝取適量優質澱粉
❌精緻澱粉：白飯麵條/麵包蛋糕/包子饅頭，非原型都戒哦！
⭕️原型澱粉：地瓜/南瓜/芋頭/馬鈴薯，五穀雜糧等(適量攝取就是一小份，其中一餐有吃即可，不用吃到飽)

✔️每天吃足自己的基礎代謝和蛋白質
⭕️上網google基礎代謝率，輸入自己的身高體重年齡
⭕️蛋白質就是自己體重乘以1或1.2 = 等於一天攝取量
⭕️例如我減重前是60公斤 X 1 =60公克蛋白質，平均在三餐攝取，就是一餐吃20公克蛋白質。

✔️喝足2000以上的水、戒掉所有含糖飲料
⭕️單純水要2000CC以上，我健身會喝到3000左右
❌你自己要喝的咖啡，無糖茶等等都不算喝水！

✔️要不要秤重？怎麼算碳水？個人選擇😉
我沒有秤重也沒有算碳水，因為我覺得很麻煩
每餐蛋白質我用二個拳頭去判斷，重點要吃飽
所以哪種方式你覺得好，你就找適合自己的
能成功健康瘦下來都是好方式！這就是結果論

📛#不吃水煮餐
為什麼不吃水煮餐，因為身體需要油脂啊！
正常料理即可，好油才會讓你瘦身下來肌膚仍有光澤
當然油炸是要避免的，才不會增加身體負擔

📛#不餓肚子
每天都要吃足基礎代謝率，所以不用餓肚子
你當仙女什麼都不吃，只會減掉水份假像的瘦
然後正常吃就開始又復胖，日復一日越來越胖

📛#不要太多理由
當你認真想減，就會克服所有困難去執行
該怎麼減？功課應該自己做，不是別人幫你做
別人出一張嘴你還是不會瘦！主要是你的行動
我想社團的內容，已有很多熱心且專業的分享
收集適合自己的方式，認真的為自己努力一次！

💖我一直都有搭配運動，所以體脂減蠻快
今年目標更希望體脂能減到20%左右～
練出從小到大都沒看過的川字肌或腹肌
這次我把自己執行的內容寫的比較詳細
內容僅供大家參考，適合自己最重要！

#吃的原則就是那樣真的沒有很難
#覺得很難是因為你的慾望無法克制
#想像那個變美後的自己堅持下去吧

1226新加坡聯合早報

*【多國發現冠病變種病毒病例】
德國、瑞士和日本分別前後發現當地首起冠病新變種病毒的感染病例。日本衛生部長25日表示，當地發現5起冠病變種病毒感染病例。這五人是從英國返回日本，並在日本國際機場隔離並接受冠病檢測時，發現感染該變種病毒。德國衛生部則在24日表示發現首起冠病變種病毒病例。該名患者于本月20日抵達法蘭克福機場，並在抵達後進行的冠病檢測呈陽性反應，進一步測試發現這屬於B.1.1.7變種病毒案例。英國出現稱為B.1.1.7的新變種冠病毒株，傳播力比原本的冠病毒株高出七成，導致倫敦過去一周的確診病例激增近一倍，引起全球關注。同天，瑞士衛生當局測出兩起變種病毒病例，他們都是生活於英國並前往瑞士的旅客。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20201225-1111511

*【巴西完成臨床試驗發現 科興疫苗有效性超過50%】
在巴西進行的臨床試驗發現，中國藥企科興生物（Sinovac）開發的冠病疫苗有效性超過50%，不過研究人員應公司要求推遲發佈更多資訊。50%有效性是世界衛生組織設定的冠病疫苗緊急使用授權最低標準。巴西是全球首個完成科興CoronaVac疫苗三期試驗的國家，印尼和土耳其也在進行該疫苗的試驗。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20201225-1111365

*【港專家：科興疫苗適合年長者接種】
香港第四波疫情持續，香港大學微生物學系講座教授袁國勇在報章發表文章，比較港府有意購入的三款疫苗，並表示科興的疫苗副作用不高、不需在低溫保存，方便私家醫生攜同疫苗上門到院舍為年長者接種。但他也指出，該款疫苗保護時間或不長，可能需要兩至三年注射一次。至於復星醫藥及BioNTech的疫苗就較適合醫護人員接種。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20201226-1111524

*【英國冠病死亡病患超過7萬人】
12月25日，在耶誕節到來這一天，英國衛生防疫部門公佈的冠病疫情統計資料讓人感到沉重。過去24小時內，英國新增冠病患者32725人，新增死亡病患570人。上述統計來自英格蘭一地，還不包括英國其他三個自治區北愛、蘇格蘭以及威爾士的資料。據報導，過去7天時間內，英國每天檢測人數超過50萬人。冠病感染率仍在每日上漲，目前感染率在1.1—1.3之間。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20201226-1111533

*【美國一醫生注射莫德納疫苗後出現嚴重過敏反應】
據《紐約時報》報導，當地時間24日，美國波士頓的一名醫生在接受莫德納冠病疫苗接種後數分鐘出現嚴重過敏反應，成為莫德納疫苗在美國接種後的第一起過敏病例。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20201226-1111519

*【為遏制冠病疫情 日本首相菅義偉呼籲人民安靜過新年】
日本首相菅義偉25日在記者會上說：“我希望你能度過一個安靜的新年……感染病例沒有下降，如果我們繼續保持這個情況，我們將無法進一步遏制病毒的傳播。”據官方資料，日本週五新增3792起新病例，本月單日新增病例首次超過3000起。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20201225-1111506

*【今年耶誕節空前”難過”】
冠病疫情使今年耶誕節變得空前“難過”，世界各國都為了避免病例激增而大幅限制慶祝活動。韓國就針對聖誕和元旦假期實施特別防疫措施，澳洲當局則要求雪梨居民儘量減少走動。由於無法像往年那般呼朋引伴，許多人只好宅在家中過節，日本外賣送餐服務因此走俏。韓國昨天起實施聖誕元旦假期特別防疫措施，禁止五人以上訂座或同時前往餐廳就餐，同時全面叫停滑雪場等冬季體育設施的運營，並關閉日出旅遊景點，這些特別措施將實施至明年1月3日。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20201225-1111366

*【少了海外遊客 芬蘭聖誕老人村寂靜冷清】
芬蘭北部著名的聖誕老人村每年聖誕佳節期間都會從世界各地湧來大批遊客，不過今年因冠病大流行，遊客幾乎絕跡，完全沒有佳節熱鬧氣氛。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20201225-1111367

*【教宗方濟各呼籲各國分享冠病疫苗】
天主教宗方濟各25日在耶誕節致辭中呼籲各國分享冠病疫苗，讓“所有人”都能有疫苗，尤其是全球最貧困和最需要疫苗的地區。他通過線上方式，在全城及全球的致辭（Urbi et Orbi）中說，疫苗是“在這個黑暗與不確定時期的希望之光”。他說：“我懇求所有人、國家元首、企業和國際組織促進合作而不是競爭，為所有人找出解決方案：讓所有人都有疫苗，尤其是全球最貧困和需要幫助的地區。”
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20201225-1111513

*【墨西哥啟動冠病疫苗接種活動】
墨西哥開始冠病疫苗接種工作，成為首個啟動接種疫苗計畫的拉丁美洲國家。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20201225-1111505

*【韓國政府擬後天決定是否啟動最高級防疫回應】
韓國中央應急處置本部防疫總括組組長尹泰皓表示，首都圈的2.5級、其他地區的2級防疫回應將於下週一（28日）到期，本周日（27日）將討論是否啟動3級回應，討論結果另行通知。若啟動3級回應意味著封鎖措施將使近120萬店家暫停營業，此外也只允許必要行業的員工出門上班。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20201225-1111488

*【英國達成脫歐後貿易協定】
英國與歐盟達成歷史性的貿易協定，為兩者開啟一段嶄新關係奠定了基礎。
彭博社報導，雙方談判代表在耶誕節前夕敲定了長達500頁的貿易協定，一周後英國將退出歐盟單一市場和關稅同盟，這份協議將使英國完成脫歐。這使英國公投四年多來充滿波折的脫歐旅程走向了終點。但是，英國企業仍面臨風險，英國政府也面臨著證明脫歐雖然痛苦但卻值得的長期挑戰。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20201225-1111512

*【德國農業部長：歐盟捕魚業將受英國脫歐協議影響】
捕魚權是24日結束的英國脫歐談判中最有爭議的問題之一，該協定意味著歐盟在英國水域的捕撈份額在未來五年半內將下降25％。在此期間，相互存取權限保持不變。德國基民盟成員克呂克訥則承諾將給予捕魚業更多援助。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20201225-1111514

*【中駐俄大使：中俄很多合作領域有新進展】
中國駐俄羅斯使館網站25日發佈了中國駐俄大使張漢暉接受俄羅斯媒體的採訪內容。張漢暉指出，中俄雙邊合作今年不可避免地受到疫情影響，但兩國合作的腳步不僅沒有放緩，很多領域還取得新的進展。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20201226-1111543

*【學者：當局如何拿捏壟斷標準成焦點 接下來或有更多互聯網巨頭被調查】
華中科技大學教授陳波受訪時認為，阿里巴巴集團的市場主導地位無可爭議，但目前還沒有明確證據表明，這樣的地位導致它嚴重侵害消費者權益，或是阻礙市場創新。這與互聯網平臺獨有的服務和創新模式有關，學界也一直對如何界定新經濟壟斷行為存在很大爭議。
https://www.zaobao.com.sg/news/china/story20201225-1111353

*【川普拒批國會撥款法案 美國援港民主300萬美元受阻】
美國參眾兩院本周先後通過9000億美元紓困計畫和2021財政年度1.4兆美元財政開支的撥款法案，後者包括對香港撥款300萬美元協助當地的民主及互聯網自由，以及為區內民主人士提供法律等支援。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20201226-1111552

《文茜的世界周報》德國政府要求帶口罩，上萬人宣稱捍衛自由民主反口罩示威

隨著歐洲夏天疫情的持續惡化，被認為在歐洲防疫最為成功的德國，也同樣面臨了感染病例持續增加，八月底幾乎達到每天新增感染病例超過一千人。德國的疫情監控指導中心Robert Koch Institute 於是做出了防疫指令：如果無法保持1,5公尺的社交距離，則無論是否在室內或戶外，建議都要戴上口罩。卻引發了德國境內激烈的辯論和反對指令的大型示威。

8月1日柏林的反口罩遊行有一萬八千人走上街頭，他們沒有戴口罩的示威抗議讓柏林當局對疫情擴散更為擔憂，繼而決定禁止大型集會活動，雖然禁止集會遊行的決定遭到法庭否決，卻導致民意更大的反彈。

8月29日上星期六，有三萬八千人（八月初的兩倍）再度走上柏林街頭，抗議冠狀病毒的防疫限制，其中許多人說他們是為了捍衛民主自由。

並未經歷嚴格封城禁足的德國人，認為現在已經遠離疫情最高危險期，質疑政府假藉新冠病毒之名侵犯個人權利。

這與德國總理梅克爾（Angela Merkel）週五（8月28日）的警告恰恰相反，她謹慎的評估德國疫情仍然嚴峻，並警告說隨著冬天的來臨，情況可能會惡化。但是梅克爾被抗議者描繪成將會使用暴力迫使人們接種疫苗。

反對口罩與反對疫苗的積極分子參加了抗議活動，極右翼組織的新納粹份子也參加了抗議，他們各自的訴求與目標雖然不一樣，但是唯一的共識是反政府的情緒和質疑德國政府的新冠危機處理。

新納粹主義的激進份子甚至衝破警方防線，舉著舊帝國的旗幟在德國議會大樓前嗆聲，讓原本和平的示威抗議失去焦點。

同一天在巴黎，倫敦和歐洲其他地方也發生了類似小規模抗議事件。德國越演越烈的反防疫指令的示威抗議，預告了一個困難重重的疫情寒冬。

{內文}
9月1日是歐洲的開學日，除了害怕陌生的環境之外，不願意戴口罩，也是2020年小孩子開學日大哭大鬧的原因，那如果是不願意戴口罩的大人呢？

(柏林抗議者/Axel Hahn)
我非常重視新冠病毒，但是我也看到了數字，而且我知道現在疫情已經遠離了高峰，而且確實不再存在任何嚴重的危險，尤其是在戶外新鮮空氣中，人們不該接受這種可笑的強迫戴口罩方式

不願意戴口罩的大人們選擇走上街頭，高舉他們拒絕繼續在戴上口罩的理由和口號。

(示威者)
我擔心的是自由，您所戴的口罩不是自由，而這只是許多例子的其中之一，（記者：但是這是為了保護你們
(示威者)
不，可以保護你的口罩根本不存在，隨便去哪個藥局，藥劑師都會這樣告訴你，口罩防的是細菌，不能防止病毒，（記者：所有國家都不這麼認為），他們都在說謊

最令人費解的是，成千上萬走上街頭示威抗議的是德國人，他們一直被認為是歐洲抗疫成功的模範生，梅克爾也被推崇為領導抗疫的最佳典範，但是在拒絕服從戴口罩指令的德國人眼裡，梅克爾卻淪為「如果不願意 那麼暴力將是必要的」的強制領袖，被描繪成拿著針筒威脅強迫人們接種疫苗。

(德國之聲DW新聞主播)
德國社會裡有一部分人，很明顯地拒絕我們從三月以來，一直遵守的防疫指令

(德國之聲政治特派記者/Emmanuelle Chaze)
我想是德國社會有一部分人，對於政府疫情危機處理缺乏信心，同時也有對疫情失去耐心的跡象，可能在德國這裏比較難以理解，因為這個國家並沒有被疫情重創，例如沒有像西班牙 法國或是義大利，各種考量之下其實在德國，我們經歷了一個很溫和的封城禁足，我們還是可以出門，仍然可以做其他國家並不允許的事情，但是還是有很多人覺得，他們基本的自由受到了威脅

8月1日將近兩萬人走上柏林街頭反對繼續遵守防疫指令，引發了疫情期間是否可以限制公眾集會權的激烈辯論，七月初以來歐洲每天新增病例一直在持續增加，並且在最近幾周疫情更有加速升溫的趨勢，就連德國也不例外，目前平均每天有超過1000個新的感染病例，德國公共衛生監測研究所（Robert Koch Institute）於是做出了，如果無法保持1.5公尺的距離，無論是否在室內或戶外，建議都要戴上口罩。

(柏林城邦內政部長/Andreas Geisel)
我們是一個自由民主的國家，只要不違反任何法律，就可以在公共場合表達自己的觀點，但是對於那些希望故意違反法律的人，國家必須表明它執法的意願，這就是為什麼我希望示威者接受這一禁令

德國內政部長強調了公眾集會的權利，但是同時堅持必須遵守戴口罩之類的規定，但是8月1日的遊行示威裡，大多數人並沒有遵循防疫指令，保持彼此的距離並戴上口罩，不但導致許多人被捕，柏林更是進一步禁止群眾集會示威，但是這個行政決定在法庭上被推翻了。

(柏林城邦內政部長/Andreas Geisel)
我希望本週末在柏林不會發生暴力事件，我在過去幾個小時，目睹了對警察人身威脅是不可接受的，它顯示出相當大的暴力可能性

當上週六德國人再度走上街頭，雖然戴上了口罩預防被捕，但是與警方近距離的緊張對峙與不滿的情緒持續升溫，柏林出動了3000名警察，來控制越來越激烈的場面，根據警方估計有3萬8000人參加了8月29日的示威抗議。

(新聞片段)
（示威）人群中有許多人否認和極右派有任何連結，但是抗議示威同時受到陰謀論者與極右派勢力的支持，這很容易看到，因為國族主義的旗幟 歌頌和口號比比皆是

(示威民眾)
是的，的確是德意志帝國旗幟，但是它們並沒有被禁，就像美國代表南方的邦聯旗一樣也沒有被禁

即使是同一場抗議防疫指令的示威遊行裡，走上柏林街頭的顯然是兩個不同的德國。

(德國之聲政治特派記/Thomas Sparrow)
你可以很清楚地看到，一個混合著各種各樣的人群在這裡集會，他們一致反對的是政府面對新冠病毒的危機處理，以及政府處理疫情的方式

這個混合在一起的示威群眾，他們的意見不一樣，觀點不一樣，目標也不一樣，唯一把他們結合起來的共識，是他們反對疫情的限制指令和政府的危機處理，就是 三個字「反政府」。

(新聞片段)
警方完全失控了，面對不顧一切要衝進Reichtag，德國議會的人群，這個令人震驚的畫面，對於很多人而言透露了反對戴口罩族群的真面目，極右派的激進份子要求政權更迭

(示威女子)
我們要討回我們的自由，我們要踢走這群垃圾政客

在試圖衝進議會的人群裡，可以看到很多紅白黑的三色旗幟，這是新納粹擁護者一心想要復辟的帝國國旗，他們認為相較之下現在的政府更糟，以防疫之名藉機奴役人民剝奪自由。

(新聞片段)
他們高喊著「抵抗」，還有「我們是人民」，黑白紅旗幟是老德意志帝國的顏色
現在被新納粹所用，就在議會門口，為的就是令人震驚的的象徵性

(德國副總理/Olaf Scholz)
這是不能接受也無法被容忍的，有些人持著過去歷史黑暗恐怖的象徵，旗幟和我們現代的民主無關，他們居然出現在Reichtag議會建築之前，我們民主制度裡最重要的象徵「議會」

這個在德國相當罕見的暴衝畫面，讓同一時間在柏林的和平示威頓時失去焦點，一向在網路上較為活躍的新納粹，在疫情之後找到了一個付諸行動的動員空間。

(柏林民眾)
在這裡發生的是混亂，一小群人想要利用這個情勢，對於我們這些支持（反對）新冠指令的人，我們與其毫無關聯

德國人沒有因為抗疫表現出色而團結，新冠疫情夏天以來的發展，始終謹慎保守的梅克爾表示疫情仍然嚴峻，並且警告隨著冬天的來臨情況可能會惡化，沒想到希望維持不鬆懈的防疫指令，卻撕裂了德國社會。

(德國之聲政治特派記者/Nina Hasse)
最近的一項民調顯示，德國政府還是擁有絕大多數德國人的支持，那個本週稍早的民調顯示，有87%的德國人支持政府禁止大型的集會活動，也有差不多比例的德國人支持在公共場所戴口罩的措施

即使民調顯示絕大部分的德國人，仍然支持政府的防疫指令，但是拒絕戴口罩的示威人潮卻一次比一次多，專家們擔心的是一旦疫苗問世之後，將會引發比戴不戴口罩更為激烈尖銳的對立，8月29日在巴黎 倫敦和歐洲其他地方，也發生了類似的事件，但是規模都比不上柏林，沒想到讓第一波的模範生破功的，是面對第二波疫情的筋疲力盡。

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Puppy Love：暖心甜果香
Forest：輕盈木質香
Rose Garden：木質調花香
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四款香氛精油對應的情緒能量

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/健康/ Forest 梔子花松木：沈澱、淨化、安全感
/幸運/ Rose Garden 玫瑰檀香：定心、自信、魅力
/事業/ Ocean 琥珀海洋：希望、靈感、能量


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2. 身體香氛：可作為淡香水使用，取適量擦於手腕或耳後，清香怡人，還能利用精油的天然香氣改善磁場，提振相對應的情緒能量。

3. 按摩精油：天然精華油成分搭配舒緩香氛的安定香氣，有助於放鬆神經，舒緩壓力，可擦於肩頸，搭配簡易按摩使用，

4. 肌膚保濕：花漾修護極萃內含有效保濕及修護因子，除指緣外也可擦於任何身體肌膚較為乾操之處，立即滋潤。




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各節重點：
【臺灣焦點】
00:19 「台灣民眾黨」復刻再現？
01:38 風波不斷的時代力量
02:39 紙風車劇團取消台中演出
03:35 一個一芳、各自表述的「台灣水果茶」
【國際關注】
04:15 深圳少年冰球隊圍毆香港隊
05:01 美國對中國加徵10%關稅
06:01 中國無預警禁止來台自由行
07:27 民主剛果伊波拉疫情更新
【趣味集錦】
08:36 大推育兒津貼的昭順
09:00 從敵人變隊友的小平
【溫馨新聞】
09:44 台灣小將NO.1
10:02 原住民族日


【 製作團隊 】
｜企劃：土龍
｜腳本：土龍、力寧
｜剪輯後製：Pookie
｜剪輯助理：絲繡 ＆ 范范
｜演出：志祺

——

【 本集參考資料 】
🔶柯P組黨
→ 柯文哲：進軍國會是最大目標 是否選總統9月決定[影]：https://bit.ly/2YKTz6l
→ 為何籌組台灣民眾黨?柯文哲終於說出他心目中的台灣價值：https://bit.ly/2M4faF6
→ 柯P組黨》蔣渭水文化基金會：台灣民眾黨是全民資產，請斟酌：https://bit.ly/2GPjzar
→ 柯P自認繼承遺志 蔣渭水後代氣炸：比韓國瑜還噁心！：https://bit.ly/2OvgQJC
→ 柯P組 「台灣民眾黨」 前台南副市長敬告：請不要混淆歷史：https://bit.ly/2M1z8Aj
→ 台灣民眾黨名爭議 柯文哲：沒違法就不應阻擋：https://bit.ly/2Yn4nfw
→ 財團法人蔣渭水文化基金會｜臉書貼文：http://bit.ly/2YGGJpD
🔶時力風波
→ 時力下通牒 高潞明天下午5點前未說明恐遭開除黨籍：https://bit.ly/2ZypjNn
→ 時力：高潞停權 將開除黨籍：https://bit.ly/31mNRJz
→ 涉未利益迴避高潞被停權　黃國昌首發聲「致上最深歉意」：https://bit.ly/2OwIiqw
→ 【獨家】不只400萬　高潞助理又被爆承攬勞動部百萬標案：https://bit.ly/31fcasO
→ 林昶佐出走　誰是撕裂時代力量的幕後關鍵人？：https://bit.ly/2KxlZLR
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🔶紙風車風波
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🔶一芳
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🔶中國暫停台灣自由行簽證
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→ 陸暫停自由行來台 蔡英文：把觀光客當工具讓人反感：https://bit.ly/2YKc3YQ
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🔶中美貿易戰又來
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→ 談判無進展 中國銷美3000億美元商品9/1起徵10%關稅：https://bit.ly/2YuMxHy
→ 華爾街日報：川普不顧勸阻 對中國揮關稅大棒：https://bit.ly/2Ku7pF1
🔶冰球比賽圍Ｏ事件
→ 少年冰球比賽11比2落後 中國隊失去理智圍Ｏ香港隊：https://bit.ly/31llKdG
→ 冰球／港冰球隊領先卻遭Ｏ 犯規球員禁賽一年：https://bit.ly/2ZyrbFT
🔶伊波拉危機
→ 鏡頭背後／伊波拉危機擴散中：為何世界不該「全境封鎖」剛果疫區？：https://bit.ly/2yItGJI
→ 剛果東部大城果瑪市 第2人Ｏ於伊波拉病毒：https://bit.ly/2yEKgKr
🔶黃昭順育兒津貼
→ 曾嗆育兒津貼後患無窮　黃昭順PO文相挺讓網友不混怒了：https://bit.ly/2OIShch
🔶鍾小平
→ 鍾小平要脫黨相挺 柯文哲：動作太大：https://bit.ly/2ZCE0ie
→ 鍾小平轟領導無方　吳嗆：給選議員就不錯：https://bit.ly/2OHNhVu
→ 20170413中天新聞　嗆柯「台北甘草」！　鍾小平：投票給柯　年輕人腦Ｏ：https://bit.ly/2OHNjg4
→ 柯文哲組黨 鍾小平：爭取提名選立委 挑戰林昶佐：https://bit.ly/2YOj2Qm
🔶林昀儒
→ 桌球》八月世界排名出爐 林昀儒積分首度破萬、排名再創新高！：https://bit.ly/2MI0yL5
🔶少棒賽冠軍
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🔶原住民族還原正名
→ 原住民正名25年 原民會辦特展回顧歷史：https://bit.ly/2KqOJpI
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【 延伸閱讀 】
🔶時力風波
→ 高潞助理申請補助時　國會助理尚未納利益迴避法：https://bit.ly/2OKugBy
→ 經濟部查時力五立委補助 時力︰應一併調查其他黨團：https://bit.ly/2M5a0bM
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→ 洪慈庸留下 時代力量：最大努力與友黨談合作：https://bit.ly/2YFrIIT
→ 同台邱顯智 林昶佐一度哽咽：https://bit.ly/2GN0k1u
🔶中美貿易戰又來
→ 中美貿易戰：美國非裔豆農的「悲歌」：https://bbc.in/2Kryjxn
→ 中美貿易戰：談判停滯的三個月都發生了什麼：https://bbc.in/31dJK2u
🔶伊波拉危機
→ 連兩次被列全球最高警戒！揭曉伊波拉病毒到底多可怕：https://bit.ly/2yEJtJC"


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【10.24 時事分析!】升旗易得道 2019年10月24日

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【10.24 時事分析!】第一節：【陳同佳沖毀習近平中國夢！】陳同佳一時衝動，沖毀習近平的中國夢！|升旗易得道 2019年10月24日
https://youtu.be/Mg21x5dQdQM

【10.24 時事分析!】第二節：【段崇智克警爭霸戰！】克警爭霸戰！先誅中大，後滅浸會，號令天下，莫敢不從，月娥不出，誰與爭峰? | 升旗易得道 2019年10月24日
https://youtu.be/ML_9anqC9hQ

【10.24 特備】 【泰國軍警v.s.香港警察】泰國軍警看過香港警察的武力，覺得香港忽然落後五十年，香港政府對人類失去尊重！ | 升旗易得道 2019年10月24日



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警察暴力不斷升級, 什至恐怖襲擊市民, 年青人。 我們必須追究8.31太子襲擊案!!! 我們, 退無可退。 我們絕不可以再讓警察殘害市民!

不惜一切, 拯救所有被捕義士! 齊上齊落!

團結一致, 不分割, 不譴責! 一致對準林鄭月娥暴政, 黑社會, 白衣人!!

千萬不要悲觀! 我們大家在一起, 一個都不能少! 我們不能沒有你!


*** 我們全力支持前線抗爭者! 希望提供飯劵和其他物資資助抗爭者、年青人、義士! 同時, 我們希望聯絡及支援流亡海外的抗爭者並給予支援。 自6月以來, 不斷有抗爭者自殺。我們認為, 基於港共政權的魔爪及打壓, 與其付出寶貴生命, 流亡成為前線者退卻的其中一個選項。我們目前正聯絡台灣的香港人支援所有可行之逃亡方法, 萬一面對嚴峻打壓, 抗爭者必須保留退路。 即便我們不是革命組織, 但我們同意前線一部分抗爭者的看法, 考慮所有可行之對抗極權策略。回顧歷史, 歷史上所有重大的變革都由一部分意志最堅定的人而作出。我們認為, 2019年的反送中運動是世界歷史的重要關口, 能和近代歷史中的重大變化相比較。 2019年的事件顯示出香港人對於民主、自由價值觀的追求, 並同時令這股浪潮捲進全世界, 不可逆轉!

光 復 香 港 時 代 革 命 !


*** 本台全力支持 “反自動當選運動”! 一起削弱建制力量! 一步步爭取民主! ***


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*** 本台就逃犯條例, 6.12, 7.21, 8.11, 8.31事件進一步聲明 ***

1. 我們要求政府立即撤回條例
2. 立即無條件釋放被捕人士
3. 馬上收回6.12暴動論
4. 追究6.12, 7.21, 8.11, 8.31警方及交出指揮官
5. 林鄭立即下台
6. 追究警黑勾結!! 白衣人!

眼下局勢不利, 我們呼籲各位, 青年人, 保護自己, 留下有用之軀!
慢慢用智慧跟暴政爭鬥, 不要被傷害!!

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關心社會, 自己做起!

升旗易派米行動! 2019年1月19日(星期六)派米完成, 感謝一眾善長仁翁支持!

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