每逢年節被親戚問東問西
你內心是否也曾泛起幾波漣漪
忍不住暗問自己:#對現況滿意嗎?
對現在的工作可有熱情嗎?
對現在唸的科系還有興趣嗎?
有項研究試圖釐清,所謂 #熱情 與 #興趣
究竟是靜靜擺在某處等待你發掘 (#固定思維)
還是得靠你主動花時間培養起來 (#成長思維)
這研究分別找來了文組和理組學生
並詢問他們偏好固定還是成長思維
接著讓他們去讀一篇非本科的研究論文
結果發現,只要這個學生較認同成長思維
那他讀起跨領域的研究,也容易讀得津津有味
另項測試是要學生看一部有趣的黑洞科普影片
再讓他們閱讀一份超級艱澀的黑洞理論論文
結果能完整讀完、並發現論文其實很有趣的
大多也是成長思維組的學生 (包括文組)
因此科學家總結
對事物的熱情,需要你懷著好奇心
不帶預設立場地,在摸索過程中逐漸養成
而因為固定思維的人,總認為熱情是一步到位
容易將挫折解釋成「沒有熱情」而選擇放棄
#找到真正的興趣 也終將淪為一場徒勞
而這個概念,其實也能套用到 #尋找真愛 上:
會贊同美好愛情需要彼此磨合、持續成長的人
通常也較有耐心去包容對方的不完美
也就更容易抱得理想的感情生活
所以在今年春節,我們就不說什麼
「祝大家都能找到真愛」之類的吉祥話了
而是祝福你們,不論是學業、事業或愛情
都可以在過程中充分發掘、並享受到樂趣
也就能對自己的生活更滿意了
#新年快樂
#怪奇冷知識322
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅你的人生教練 - 佐依 Zoey,也在其Youtube影片中提到,2020 年 6 月 1 日到 6 月 30 日開放全新一小時免費直播課程 公開我是如何用聯盟行銷和E-Mail維持每個月 30 萬台幣的收入 請點擊這裡索取課程 ? https://zoeyk.co/bylmini - 我們都知道,一個人的心態和思維,會深深的影響他的成就和生活狀況,但是心態真的...
固定思維 在 怪奇事物所 Incrediville Facebook 八卦
每逢年節被親戚問東問西
你內心是否也曾泛起幾波漣漪
忍不住暗問自己:#對現況滿意嗎?
對現在的工作可有熱情嗎?
對現在唸的科系還有興趣嗎?
有項研究試圖釐清,所謂 #熱情 與 #興趣
究竟是靜靜擺在某處等待你發掘 (#固定思維)
還是得靠你主動花時間培養起來 (#成長思維)
這研究分別找來了文組和理組學生
並詢問他們偏好固定還是成長思維
接著讓他們去讀一篇非本科的研究論文
結果發現,只要這個學生較認同成長思維
那他讀起跨領域的研究,也容易讀得津津有味
另項測試是要學生看一部有趣的黑洞科普影片
再讓他們閱讀一份超級艱澀的黑洞理論論文
結果能完整讀完、並發現論文其實很有趣的
大多也是成長思維組的學生 (包括文組)
因此科學家總結
對事物的熱情,需要你懷著好奇心
不帶預設立場地,在摸索過程中逐漸養成
而因為固定思維的人,總認為熱情是一步到位
容易將挫折解釋成「沒有熱情」而選擇放棄
#找到真正的興趣 也終將淪為一場徒勞
而這個概念,其實也能套用到 #尋找真愛 上:
會贊同美好愛情需要彼此磨合、持續成長的人
通常也較有耐心去包容對方的不完美
也就更容易抱得理想的感情生活
所以在今年春節,我們就不說什麼
「祝大家都能找到真愛」之類的吉祥話了
而是祝福你們,不論是學業、事業或愛情
都可以在過程中充分發掘、並享受到樂趣
也就能對自己的生活更滿意了
#新年快樂
#怪奇冷知識322
固定思維 在 洪仲清臨床心理師 Facebook 八卦
「無所謂失敗,而只是經驗而已。」~扎西拉姆.多多
我粗淺的經驗是,無法容忍自己的錯誤與失敗的家長,比較無法接納孩子的錯誤與失敗。然後,越是期待自己完美的家長,過得越不開心,也讓孩子不開心。
不少家長要求孩子要「不貳過」,儘管家長坦承連自己都做不到「不貳過」的標準。有些家長的要求,基本上不夠了解孩子的發展程度,或者不了解人性,像是講了一遍就要會做,即使沒有示範,或者根本示範不出來。然後用非常敷衍的方式要孩子「自己想一想」,但又沒有後續的指導與討論。
「多做多錯,少做少錯,不做不錯」這種認知的養成,在我們社會上主流的教養氛圍下,就變得不奇怪了。
我也跟家長們討論過,我們花在訂正錯誤、改善缺點方面的時間,遠遠多於注意曾付出的努力、維持與擴大優點。即使我們都知道,努力與優點是我們立足社會的根本,一個人要能全才、無缺點實在很不容易(甚至根本是一種妄想),花大量時間在改善缺點方面,不但壓力比較大效果也相對不好,而且排擠了維持優勢的時間。
我也看過不少,除了學校課程之外,又同時上不少才藝課的孩子。然後,孩子無法應付甚至是連大人都有困難的學習量,就被指責為懶惰的狀況。
家長常是先想像一個理想的完美形象,然後逐步幫孩子扣分。而不是在孩子健康快樂的基礎上,看見孩子一次努力就給一個掌聲。
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【安琪拉‧達克沃斯】
永遠有機會再試一次
說話的方式是培養希望的一種方法。不過,以身作則可能更重要,我們應該以行動證明我們真的相信人是有能力學習更好的。
作者兼社會運動人士詹姆斯.鮑德溫(James Baldwin)曾說:「孩子向來不擅長好好聽大人的話,但模仿大人倒是很有一套。」這是李文最愛引述的話,我看過他在好幾場KIPP 教師培訓班以這句話開場。
心理學家朴多恩(Daeun Park)在我的實驗室工作,她最近發現事實真的是這樣。她花了一年時間研究小學一年級和二年級的學生,她發現如果老師給成績好的學生特殊待遇,並且強調他們和其他人的差異時,會在無意間灌輸小學生固定思維。那一年間,學生會漸漸偏好簡單的遊戲和習題,「為了獲得許多特殊待遇」。到了年底,那些學生比較可能認為「每個人有固定的智力,大致上是維持不變的」。
同樣地,杜維克和合作的研究者也發現,家長看到孩子犯錯時,如果表現出「犯錯是有害、有問題」的反應,孩子比較容易養成固定思維。即使家長自己說他們有成長思維,結果還是如此。孩子無時無刻都在觀察我們,模仿我們的一舉一動。
同樣的道理也適用在企業。加州大學柏克萊分校的教授珍妮佛.查特曼(Jennifer Chatman)和合作研究者最近調查財星千大企業員工的思維角度、動機和幸福感。他們發現,每家公司的內部對思維都有共識。在固定思維的公司,員工會認同以下敘述:「說到成就,這家公司似乎認為人有一定的天分,能改變的程度不大。」他們覺得公司只重視少數優秀員工,對其他員工的發展不太在意。這些受訪者也坦言他們會為了升遷而隱藏祕密、投機取巧、搞小動作。相反地,在成長思維的文化中,員工表示「同事值得信賴」的比例高了47%,認為「公司鼓勵創新」的比例高了49%,認同「公司支持冒險」的比例高了65%。
你如何對待表現優異的高成就者?別人讓你失望時,你的反應是什麼?
我猜,無論你多認同成長思維,你在不知不覺中還是會從固定思維出發。至少,杜維克、賽里格曼和我是如此。例如,我們指導的研究生提出不夠水準的研究計畫時,我們都知道我們想要怎樣回應,我們都希望當下的直覺回應是平靜、鼓勵的,我們都想對錯誤抱持「沒關係,從這裡可以學到什麼?」的態度。
但我們都是凡人,不免會感到失望,會顯露出不耐。在評斷對方能力時那一瞬間的懷疑,讓我們暫時忘了更重要的任務:想出下次如何做得更好。
現實情況是,多數人的內心除了有成長思維的樂觀,也有固定思維的悲觀。認清這點很重要,因為我們很容易犯下只改變口頭說法,但肢體語言、臉部表情和行為都沒改變的毛病。
所以我們該怎麼做?第一步是注意自己是否言行不一。當我們無意間落入固定思維時(每個人都會),只要承認「跳脫悲觀、固定的世界觀」真的很難就好了。杜維克的同事蘇珊.麥(Susan Mackie)常和企業執行長合作,她鼓勵他們幫自己內在的固定思維角色取名字,以後遇到狀況時可以說:「糟糕,我今天又把控制狂克萊兒帶來開會了,請讓我重來一遍。」或「負荷超量的奧麗維亞又忙昏頭了,你可以幫我一起思考這件事嗎?」
總之,培養恆毅力需要認清一點:人有能力變得愈來愈好,漸漸成長。就像我們想要培養跌倒再爬起來的能力,當我們周遭的人嘗試某件事,結果卻不如人意時,我們也應該相信他們,因為永遠還有機會再嘗試一次。
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以上摘文自
恆毅力:人生成功的究極能力
http://www.books.com.tw/products/0010736310
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延伸閱讀:人生中出現的一切,都無法擁有只能經歷
https://www.facebook.com/…/a.24819213853…/1598154336867537/…
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固定思維 在 你的人生教練 - 佐依 Zoey Youtube 的評價
2020 年 6 月 1 日到 6 月 30 日開放全新一小時免費直播課程
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我們都知道,一個人的心態和思維,會深深的影響他的成就和生活狀況,但是心態真的不是那麼容易說改就改的,尤其是比較負面的 固定思維 ,又是更難從根本去轉化。
今天我們邀請到 Youtuber 好葉,好葉時常分享心理學、自我成長和理財相關內容,而今天在節目裡他會分享他的人生故事。如果你有朋友不喜歡改變、總是在生活中找藉口,且抱怨得多卻付出得少,這一集記得分享給你的朋友,絕對會帶給他一些啟發。讓我們一起學習從僵化的受害者心態中翻身,開始用成長型思維迎接自己的人生。
? 全文觀看? https://zoeyk.co/固定思維/
*分段大綱*
05:58 好葉簡單自我介紹、聊聊現在在做什麼?
06:40 聊聊你的出生與成長背景,你為什麼會成為今天的好葉?
13:18 在你很迷惘的時候,是因為什麼契機讓你起身改變?記得當時發生什麼故事嗎?
17:00 當你深受鼓舞後,你做的第一個改變是什麼?你怎麼計畫接下來的生活?
20:33 你是否有資訊整理的技巧,能讓聽眾更有效梳理自己的知識,運用在生活裡呢?
32:00 平時是如何激盪出自己的創意?
36:12 看過這麼多書的你,是否能推薦 1 到 3 本你個人最喜歡的書?
40:12 如果大家對你的品牌感興趣,哪裡可以找到你的內容?
40:38 你認為的「理想生活」是什麼?
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固定思維 在 天下有车 Youtube 的評價
在各種各樣的行業中,肯定很多人都認為房地產是最為賺錢的行業之一。很多人的固定思維就是:搞房地產的一般都是土豪,穿金戴銀,開豪車。
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