健身器材使用的八卦，DCARD、MOBILE01和Yahoo名人娛樂都在討論

#11. Gym房健身器材使用大全！健身初學者做機必睇訓練肌肉常用 ...

Gym房健身器材使用大全！健身初學者做機必睇訓練肌肉常用器材一覽＠Zoesportdiary專欄｜好生活百科.

#12. 南港運動中心推薦身心障礙者使用健身器材表

南港運動中心推薦身心障礙者使用健身器材表. 場館. 種類. 健身器材. 數量. 推薦身障民眾可使. 用器材. 照片. 備註. 南港運動中心. 有氧類. 跑步機. 22. 各器材使用方式.

#13. 本市運動中心推薦身心障礙者使用健身器材表

肱三頭肌伸展機. 1. ✓. 以上肢活動為主且. 不必以下肢固定動. 作. Page 3. 場館. 種類. 健身器材. 數量. 推薦身障民眾. 可使用器材. 照片. 備註. 聯絡方式. 斜角大腿推蹬 ...

#14. 教練激推！健身房新手必練十大自主訓練器材（下） - Medium

注意事項：應使用腹部肌肉發力讓身體捲曲，而非以手臂和腿部用力將身體 ... 以上就是Xavier教練大推的十種健身房自主訓練器材，希望您下次來健身工廠 ...

#15. 不要只會跑跑步機！ 4 大有氧運動器材「卡路里消耗量」與 ...

你是否曾考慮使用有氧運動器材健身？如果你想要的是減肥和燃燒脂肪，你需要知道每一部器材消耗熱量的多寡與鍛鍊肌肉的效果並不完全相同，特別是有某一 ...

#16. 第一次進健身房，沒有教練，女生該怎麼開始運動健身？！

錯誤2：一進入健身房，就直接使用大型重訓器材！ 愈來愈多女孩知道，透過重量的訓練，可以有效增加肌肉生長，讓線條更明顯。事實上，重量的選擇，不一定只有大型器材， ...

#17. 運動健身器材- PChome線上購物

穩固單寬輪加強版腹肌滾輪/ 健身器/ 健腹器/ 健腹滾輪訓練腹肌運動器材◇寬滾輪設計提供絕佳穩定性◇齒輪紋路設計有效提升抓地力，使用更安全◇可拆卸設計，組裝方便， ...

#18. 法規名稱： 監察院健身器材室使用注意事項

所有條文 · 一、為維護本院委職員工身心健康，特設置健身器材室，並訂定本注意事項。 · 二、為維護安全，禁止孕婦及未滿十六歲者進入使用；患有高血壓、心臟 ...

#19. 健身器材使用方法這是目前為止我看過最全面的 - GetIt01

健身器材 ，可以說是健身人士的最愛了，沒有了它們的幫助，身材不會如此快的呈現出效果來。不過，對於健身新手來說，當你初次到健身房內，看見一排排器械，真...

#20. 健身房禁止器材混用網懵了「自己帶跑步機」？教育部給答案

好不容易可重回健身房，但在有條件下運動，反讓鄉民們懷疑人生，紛紛不解發問「使用個人運動器材（禁止混用），所以去健身房要自己帶槓鈴或跑步機？

#21. 健身器材大全及使用方法圖解 - 今天頭條

1.將腿舉機座位調整到適當的位置，踏板起始位置調整到最高點。平穩地坐在座位上，保持身體左右平衡。腰背部挺直，穩固地靠在座位背板上。屈膝，雙腳蹬住 ...

#22. 在家練出好身材！居家健身器材推薦，讓你輕鬆運動打造完美曲線

使用 伏地挺身器可強化胸大肌，手臂肌肉線條，核心肌群的鍛鍊，也能保護手腕不會受傷。使用上可自行選擇運動模式，若是女生使用可以使用跪式練法，這個動作鍛鍊起來後，再進 ...

#23. 臺北市中正運動中心推薦身心障礙者使用健身器材表

健身器材. 數量. 推薦身障民眾. 可使用器材. 照片. 備註. 聯絡方式. 有氧類. 跑步機. 19. 各器材使用方式及訓練部位. 等相關資訊歡迎洽詢現場工.

#24. 器材、徒手速練圖解！》如何安排健身房訓練課表- 健身運動

健身 課下課後，常常會有學生問：「教練，那我自己去健身房訓練的話，課表要怎麼安排？」或是「教練我這個重量要加多重？要做幾組？」這個章節，我會用最 ...

#25. 專家監修！推薦十大健身器材人氣排行榜【2021年最新版】

有些人為了一次訓練全身的肌肉，會選擇多功能健身椅，但其實這種健身椅反倒不是那麼的實用。這是因為全身型器材有時為了追求使用容易，會導致一些訓練小肌 ...

#26. 全台world gym教練課世界健身教練課一對一教學重訓器材使用 ...

課程使用期限到買家會籍結束ps.只要你會籍沒結束課程就不會過期無法指定教練~ 課程都只有重訓#World Gym #World Gym教練課#教練課程#世界健身教練課#世界健身#個人教練 ...

#27. 健身房健身器材使用大全手冊 - 天天要聞

健身房健身器材使用大全手冊. 2019年07月30日 22:52:30 1697 views. 摘要. 肩部、三角肌1.器械推肩2.啞鈴側平舉3.反式蝶機展肩4.坐姿啞鈴推舉5.杠鈴立正划船6.

#28. 迪卡儂健身運動用品與裝備- 健身器材- Decathlon

買健身器材,到迪卡儂專業健身運動用品線上購物網站.國際知名健身器材品牌,100%品質保障,值得信賴,是您選購健身器材的最佳選擇.

#29. 在家工作︱盤點十大WFH居家健身器材第一位神器最傳統但最 ...

壺鈴顧名思義外表形似茶壺，上方有一個把手可以抓握，主要用來訓練下半身的肌群，達到肌力、心肺、燃脂的全方位訓練。但諸如壺鈴最常見的「擺盪」訓練動作 ...

#30. 博客來-目前您搜尋的關鍵字為: 健身器材

博客來搜尋,關鍵字:健身器材,分類:全館,

#31. 健身新手看過來：這5大錯誤和6個壞習慣一定要避免 - 關鍵評論

當你過度依賴同樣的器材訓練，肌肉會習慣記住動作，事實上肌肉喜愛學習不同的運動動作，因此建議在鍛鍊身體同部位的肌肉時，可以使用不同器材，來加速 ...

#32. 10 大「健身房器材」，爆汗排名全公開

現在離開冷氣房，踏入健身房，甩掉體脂肪，這才是真的！可是如果不常運動、身體沒線條，也不會用健身器材，是不是就不適合上健身房？嘿~這不該是 ...

#33. 使用商用健身器材鍛鍊對身體有什麼好處

常用的大型商用健身器材： 一、跑步機：比實地跑出更多距離跑步機有單功能跑步機和多功能跑步機兩種，是室內健身器中的“寵兒”。 跑步是目前國際流行並被醫學界和體育界 ...

#34. 【室外健身器材】户外公共健身器材使用方法便利全民健身运动！

随着社会的发展，越来越多的小区内配备了完善的公共健身器材，供业主们免费使用，为全民健身提供了随时随地的便利。很多朋友特别是老年朋友热衷于用它们来锻炼身体， ...

#35. 健身房都有哪些健身器材？分别有什么作用？ - 知乎

是不是到了健身房看到器材还是一脸懵逼不知道练什么呢？ 作为一个混了三年的健身房的健身爱好者的人来说，经过自己亲身使用过的器械不下于100多种。

#36. 一篇就懂！「自由重量」VS「機械式器材」全解析 - Yahoo奇摩

機械式器材，最早是給運動傷害的患者復健用的，它的好處是可以固定力的軌跡，能更精確的訓練到目標肌群。 用到健美訓練上，固定器械能更好的孤立目標肌肉 ...

#37. 健身器材 熱銷TOP30 - 運動/按摩 - MoMo購物

健身器材 ☆熱銷TOP30,館長推薦,健身器材,運動/按摩,健身器材☆熱銷TOP30,電視熱銷☆現折$100,☆福利品特賣專區健身器材☆熱銷TOP30,電視熱銷☆現折$100,☆福利品特賣 ...

#38. 健身器材使用問題 - 健身板 | Dcard

小女子我加入world gym健身房已經2年多了但會使用的健身器材只有跑步機跟滑步機因為上敎練課太貴了負擔不起 很多器材都不會使用之前試著問附近的敎 ...

#39. 重量器材操作指導研習 - 台灣全適能運動健身協會

4.當健身房器材不完整時，如何利用各種不同器材來達成訓練目標。 【培訓族群】 1.欲了解阻力(重量)訓練器材正確操作者。 2. 熱愛健身運動且經常性使用 ...

#40. 健身器材使用方法这是目前为止我看过最全面的 - 男人窝

基本练习方法是：俯卧在凹形垫板上，双手抱头，两脚跟抵在海面横轴上，上体深前屈;然后以腰背肌的力量将上体抬至极限，静止片刻再慢速屈体还原。也可在上 ...

#41. 居家健身房看似方便卻不容易專家推薦6種器材 - 康健雜誌

（知名旅遊美食部落客桑妮的居家健房，器材包括啞鈴、壺鈴、健身椅、深蹲架、高低拉。圖片來源：陳德信） · （三角啞鈴除了可以練肌肉，還可以用伏地挺身的 ...

#42. 教練也推薦！在家靠這款練出腹肌！【ABR加重式健腹機】

接下來就是我要分享的特色:可以加裝槓片的設計，槓片算是一般健身的朋友家裡最常使用的器材，所以廠商這個設計很貼心，利用大家最常使用的槓片加以變化，作為調整負重 ...

#43. 健身房健身器材使用心得 - Mobile01

... 的指導學會了很多知識，還有正確的姿勢。這次重回健身房，發覺一件事情，就是器材比起以前在學校時多了但能使用到的時間反而少了原(健身重訓第1頁)

#44. 【érugam健身器材】 想要有效率的在家健身，哪種運動器材最 ...

三款阻力強度選擇，雖說用法多元，阻力堪稱健身房重訓等級，但也因爲其豐富不受限制的使用方式，使用者只能自身找到相符的肌肉運動軌跡，才能使用到正確的肌群並有效出力， ...

#45. 【強身健體】器械vs啞鈴，哪種健身方法更有效？ - Medical ...

走進健身室，有各式各樣的健身器材，既有整齊的啞鈴架，亦有一座一座巨型的 ... 自由重量器材：使用者需要拿起（或有時用腳提起）一些具重量的器材， ...

#46. 居家運動必備15項好物！好收納又不佔空間，幫助你提高效能

本篇告訴你，居家防疫除了食物，你還該準備哪些美型健身器材，下面介紹15 ... 可以在手柄處調節重量，若是擔心樓下鄰居抗議，則可以選擇使用無繩球。

#47. 6 大居家健身器材推薦，省時、省錢又自在的終極健身術! |

上健身房真討厭，又貴，又怕不會使用器材被旁邊的巨巨嘲笑，自己肥胖或瘦弱的身材也不想被別人看見。那妳真是來對地方了，今天要把這幾個居家健身器材 ...

#48. 2021年健身房產業調查報告 - 台灣趨勢研究

為瞭解消費者健身房使用情形、健身房品牌知名度與形象，以及消費者對健身房各 ... 其次，有34.1%消費者重視健身房器材種類，是否有針對不同部位，提供相對應健身器材。

#49. 健身器材房使用-新人首单立减十元-2021年11月 - Taobao

附视频器械健身实战宝典健身器材训练指导书籍教程健身书健身健美减脂训练教程马甲线腹肌塑形拉伸运动锻炼书健身房器材使用书. 9787115401076.

#50. 基本器材使用編號01 | 健身器材正確姿勢 - 訂房優惠報報

#51. 健身器材使用方法- 生活 - 懂得

健身器材使用 方法健身器材中的划船机，可坐在装置上，用胸部紧贴着前面挡板，双手握住握把，呼吸时拉起，从两侧向内发力，感受用力点。抬头挺胸，慢慢呼吸，控制节奏， ...

#52. 健身新手重訓攻略: 槓片啞鈴X阻力帶X健身器材, 新手必學的 ...

內容簡介只要按圖索驥，新手也能自己練自宅訓練、器材鍛鍊，健身新手必學的五大重訓課， 教你用對工具、正確施力、練對肌肉、有效增肌健身房裡滿滿的器材，不知從何練起？

#53. 健身器材使用_ 搜索结果

点击查看更多相关视频、番剧、影视、直播、专栏、话题、用户等内容；你感兴趣的视频都在B站，bilibili是国内知名的视频弹幕网站，这里有及时的动漫新番，活跃的ACG氛围 ...

#54. 體適能中心(3F)

各式健身器材, （台） ... 一、, 使用時間為60分鐘(包含贈送之15分鐘)共75分鐘50元，120分鐘(包含贈送15分鐘)共135分鐘100元以此推算，時間將從一樓櫃台購票時起算，請 ...

#55. 台中> 專欄> 如何正確使用運動器材 - TaiwanFun

TRUE Fitness專業個人訓練部門的Danny教練說；雖然每個人健身目的不同，不過仍建議按有氧運動、重量訓練及肌肉伸展的順序進行。 如何正確使用運動器材 左圖：坐式腳踏車能 ...

#56. XOFFIT蜜臀圈鍛鍊臀部、FOSFIT軟壺鈴訓練核心 - 報橘

雖然，現在我們無法使用健身房提供的器材進行重訓，但在這段期間，可以先購入一些輕便好攜帶的在家健身器材，隨時隨地進行簡單的訓練提升肌肉量，鍛鍊 ...

#57. 2021 不能去健身房怎麼辦？「居家健身器材」5款推薦

可以運用家裡的水瓶、彈力帶等簡單的器材進行訓練，使用2瓶礦泉水，就可以在家隨時健身，增加身體活動量，運動6分鐘就可消耗約32卡熱量，如同在健身房 ...

#58. 【2021】想要在家健身？ 9 款居家健身器材推薦

那你可以試著打造自己的居家健身房，藉由簡單的健身器材， ... 若你選擇的器材是啞鈴槓鈴二合一組，則可以使用槓鈴提升穩定性，進行大負重的訓練。

#59. 健身房的那些健身器材，究竟有什麼作用？該如何用？ - 壹讀

高位下拉器械是健身房最熱門的器械之一，經常看到有很多人排著隊練。它能模擬引體向上的發力，鍛鍊到整個背部的肌肉。如果你還做不了引體向上， ...

#60. 使用健身器材練腹肌的4個動作，能完做離6塊腹肌應該不遠！

如果你常去健身房健身那你可以加入下面4個需要使用健身器材的腹肌鍛煉方法：. 動作一：懸掛抬腿動作20次3組間隔休息1-2分鐘. 使用健身器材練腹肌的4個 ...

#61. 想健身不用讓你每月花錢公園器材使用方法大解析！ | 健康瘦身

常常到公園裡看到許多器材，但是你真的知道正確使用方法嗎？若是隨意使用，可能會造成運動傷害。 最常見的器材包括肩關節康復器、扭腰器、上肢牽引 ...

#62. 軟硬大不同！高齡長者健身器材有一套 - 運動星球

軟式健身器材安全又好抓握 · 油壓式訓練器材以更安全的阻力鍛鍊肌力 · 特殊設計跑步機主供復健使用 · 平衡訓練遊戲在遊戲中訓練身體操控 · 敏捷反應訓練器材 ...

#63. 菜鳥第一次進健身房做什麼好?

具體的情況，建議你多到健身房走動走動，熟悉一下健身器材。 ... 講究的是利用器械訓練的重量和次數變化，整個鍛煉下來，使用的器械是比較單一的。

#64. 40种健身房常用器械器材的名称和用法，看这一篇足够恍然！

这应该是认知度最高的健身器械了吧，所有健身房的标配，功能也不必多说，自然是 ... 在使用坐姿推胸的过程中，首先需要将健身器材的座椅调整到合适的 ...

#65. 練出翹臀的第一把交椅「羅馬椅」來了｜台南健身肌勵運動社

健身器材使用 攻略來到了第三集！ 今天Ken教練準備介紹的器械是羅馬椅。 「羅馬椅」在健身房中一般是用來訓練臀部後側鏈和強化核心穩定能力， ...

#66. 宅在家運動：12款「居家健身器材」推薦，每天十分鐘瘦手臂腰腹

43組運動程式，加長加大跑帶，適合任何使用者行走或跑步，訓練更輕鬆。羽輕折疊功能，一步驟就能完成收納摺疊。 廣告- 內文未完請往下捲動.

#67. 電視購物台販賣健身器材真相公開！ - Hami書城

【專家意見】這種滾輪主要還是用來練腹肌，施作時因為要協調的肌肉相當多，需要具備一定運動基礎，像是胸肌、肩膀和手臂都屬於固定肌，如果這些肌肉穩定度 ...

#68. 各種室內健身器材使用方法搜搜問問 - 橡樹文檔

[ 標籤：室內,健身器材,使用 ]. 要有或者**的那種. 匿名回答:1 人氣:31 解決時間:2008-04-29 23:36. 滿意答案. 好評率：33%.

#69. 健身器材使用寶典練就好身材 - 秀美派

健身器材使用 寶典練就好身材分析：健身器材使用寶典練就好身材，健身可以促進身體的新陳代謝，使用健身器材來運動可以很好地幫助我們鍛鍊身體， ...

#70. 盤點必備練線條神器五大CP值超高的居家型健身器材 - 肌內效EX

你必讀本文的三大理由: 1.了解高CP值的健身器材有哪些2.了解各種健身器材的功能3.了解各種健身器材使用方式及優勢隨著健身房越開越多家，一個大健身 ...

#71. 健身器材的正确使用方法 - 百度经验

健身器材 的正确使用方法,当代的都市人因工作压力大，生活节奏快，空闲时间少，很多人都会选择在晚上的时间去健身房健身，锻炼身体，放松压力。

#72. 使用健身房器材搭配Apple Watch

Apple Watch 可與相容的心肺有氧運動器材配對與同步資料，像是跑步機、橢圓機、室內健身車等等，為您提供更精確的體能訓練資訊。

#73. 【健康】居家簡單6 動作不靠器材健身 - 運動筆記

健身達人教授祕訣，不需要健身器材或大空間，同樣可透過簡單動作， ... 肌與中三角肌，還可以減少五十肩；可使用拉力帶輔助，或用水瓶等重物替代。

#74. 健身房力量型健身器材介紹- 時尚冬

訓練部位：胸大肌，三頭肌，三角肌。 使用健身房坐姿器械平推的時候，坐在器械上，一定要選擇合適的重量。前推器械， ...

#75. 重量訓練示範 - Mygym室內健身運動器材

重量訓練的意義： 「重量訓練」是指使用啞鈴、槓鈴或是機械式機器等重量訓練器材，並且用以增進肌肉力量的訓練；當然就廣泛的定義來講，也包含了徒手的訓練、器具的 ...

#76. 【自由教練】新手健身房固定器材介紹@ Dreaming的自由之路

在台灣不論是健身房或國民運動中心，最常見的大概就是Matrix了，像台中市國民運動中心裡面器材就全部都是Matrix的。 關於固定式健身器材的使用教學，基本 ...

#77. 健身菜單怎麼選？安排重訓課表的三大迷思 - Joined®Central

第一次從健身房回來後開始認真爬文的你一定看過「高手都用自由重量」或是「新手最好用機械器材」這樣的說法吧，但也有很多厲害的高手常常在網路上Po出使用 ...

#78. 健身器材使用方法 - 小红书

健身房器材介绍➕附小白健身计划在刚开始健身的时候作为一个小白看着器械不知道如何练渡过小白时期的我来跟大家简单介绍一下每个机器的功能详细的使用方法可以翻一下我 ...

#79. 健身房常见器械功能、基本使用方法及英文名称科普！

适合女生在家使用的健身器材大推荐！在家也能高效健身塑形！ jojowyoung. 4.4w ...

#80. ‍♂️新宇宙運動空間-健身小補帖 ‍♂️ 腿推機是訓練腿部肌肉 ...

#81. 健身工廠一目瞭然設備/特色介紹@ 健身工廠-健體顧問Sherry雪莉

紅色區域是屬 "固定式器材" 是最適合開始健身使用的，. 在操作時調整合適的重量，且整體軌跡都設定好了，簡便練到你想雕塑刺激的部位. 固定式重訓設備分為（胸、背、 ...

#82. 最有效增肌減脂的運動！女生減肥除跑步機以外還要學懂這些 ...

但使用橢圓機前，謹記調整阻力至10度以上，使用時要挺直腰，也別用腳指頂著踏板前方，應把重心放在腳跟位，以充分鍛練大腿肌肉。 增肌減脂健身器材3：划船 ...

#83. 在家也能有效運動！沒有器材輔助，如何提高訓練強度？

健身 -訓練強度 ... 至於在家沒有什麼器材輔助時，要怎麼加重訓練呢？ ... 不過在做到正常的伏地挺身之前，可以先用跪地伏地挺身做個連接。

#84. 練臀肌必看的女生重訓課表｜練臀動作教學 - Peeta健身

男生和女生健身方法其實是一樣的，就是漸進性的提高訓練量，並沒有什麼差別。但是要獲得好體態的話，在訓練方面還是有蠻大差異的，所以不建議用男生的重訓課表下去練，建議 ...

#85. 臺北市政府體育局轄管運動器材使用收費標準 - 臺北市法規查詢 ...

法規類號：, 北市35－06－4002. 名稱：, 臺北市政府體育局轄管運動器材使用收費標準. 法規位階：, 自治規則. 制(訂)定時間：, 中華民國109年3月17日.

#86. 健身室器材操作短片、健身室使用者需知、康樂活動中心使用守則

健身 室器材操作短片、健身室使用者需知、康樂活動中心使用守則健身室器材操作短片https://www.youtube.com/watch?v=tYR1WHKt4vQ健身室使用者需知李兆基綜合大樓使用 ...

#87. 健身重訓入門(四）新手如何選擇適合自己的器材? - Curious ...

我們解釋了重訓、健身、健美、健力與舉重的差異．新手確定了自己的入門方向後，在進健身房時馬上會遇到的另一個問題即是-到底要使用什麼器材進行訓練？

#88. 健身房 - 東森山林渡假酒店

健身房位於會館3樓，引進最新健身器材設備，並設有自由訓練伸展區與桌球室，享受無拘束運動空間，紓放一天疲憊的身心。現場駐有專業健身指導教練，可協助進行器材使用 ...

#89. 健身房- 维基百科，自由的百科全书

健身房，又名健身館、健身室、健身中心（英語：Health club、Fitness club, Fitness center），是用作健身的房間，裝設有健身器材，有些健身中心可能也包括泳池、拳击 ...

#90. 【健身Q&A】你還在用固定式機器做運動嗎？

運動器材主要就分幾大類： Freeway自由重量（壺鈴、啞鈴、槓鈴、徒手、單槓⋯⋯） Cable繩索（滑輪下拉、懸吊繩索、彈力繩⋯⋯） Machine固定式 ...

#91. 健身時該選擇「器材訓練」還是「自由重量」呢? - 最新消息

固定式器材固然好上手，只要姿勢正確固定的軌道會迫使你的軌跡不會跑掉，但是固定式器材大多是單關節運動使用到的肌群較少! 如果只用單關節器材訓練，對於肌力或體態進步來 ...

#92. 該如何正確使用健身器材練出好身材又說一口好英文呢？

該如何正確使用健身器材練出好身材又說一口好英文呢？ 2017/09/11. 健身大補帖,如何輕鬆練出好身材,學習用英文閱讀. 每次到健身房不知道該練什麼而煩惱嗎?

#93. SportsArt 重量訓練系列器材

其低配重台及簡化空間的創意設計完全避免在狹小的場所造成視覺上的混亂，同時透過可調式座椅及ROM運動範圍調整系統，幫助使用者在訓練過程中更舒適並符合生物力學.

#94. 龍發健身器材

關於健身器材基本知識大全成長型健身房器材青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種俯臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。 綜合型力量健身器材 ...

#95. 「舉寶特瓶」根本沒用！健身教練：瘦手臂，最直接有效的4個 ...

筋肉爸爸過去9年教練生涯中，從未帶女學員做「只運動手臂」的動作或器材，真的一次也沒有！ 為什麼不這樣做？從以前我就希望學員能了解「沒有練哪就瘦 ...

#96. 健身房-福容大飯店桃園機場捷運A8

健身房使用說明如下： 1. 參觀者請勿進入運動區，以免妨礙他人運動。 2. 進入健身房使用健身器材者，需著運動服及運動鞋。 3. 為顧及安全，16歲以下之人士不得進入 ...

#97. 高档健身器材使用方法大全

杠铃是人类最早使用的健身器械之一，杠铃训练类似哑铃训练是力量训练的一种，目的是增强肌肉力量。杠铃的用途广泛，无论是肩部、后背、手臂、胸部等处肌肉 ...

#98. 健身器材- MoneyDJ理財網

泛指可促進身體機能健康之各類輔助用的器具及器材等，讓使用者在室內與定點狀態下，利用器材的阻力使人體消耗熱量，以達到心肺功能訓練及肌肉伸展訓練 ...