沒聽過「咖啡音」就遜掉了！上班族必備醒腦音！
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全家FamilyMart #拿鐵聲級主題曲 #KKBOX專屬歌單
wfh歌單 在 JUKSY 街星 Facebook 八卦
同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過4萬的網紅Mrs. Raven烏鴉太太，也在其Youtube影片中提到，訂閱我吧：https://bit.ly/39KYV8N 我的instagram: https://reurl.cc/l0jk3A 帳號👀 @by.mrsraven 合作邀約：[email protected] Chapters 0:00 Typical by Sa...
「wfh歌單」的推薦目錄：
- 關於wfh歌單 在 JUKSY 街星 Facebook
- 關於wfh歌單 在 劉明湘 Rose Liu Facebook
- 關於wfh歌單 在 Facebook
- 關於wfh歌單 在 Mrs. Raven烏鴉太太 Youtube
- 關於wfh歌單 在 VOGUE Taiwan Youtube
- 關於wfh歌單 在 Haya Youtube
- 關於wfh歌單 在 [閒聊] 聽了覺得放鬆的音樂- 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於wfh歌單 在 真的超好聽 適合WFH的16張Spotify推薦歌單！ #好家在我在家 的評價
- 關於wfh歌單 在 【日常雜記】我的「WFH遠距在家認真工作」Youtube必備歌單 的評價
- 關於wfh歌單 在 資訊WFH 你都聽什麼！各類Podcast 推薦 - Dcard 的評價
wfh歌單 在 劉明湘 Rose Liu Facebook 八卦
Life and music never stops! Remember to put in your requests and tune in again next Tuesday @930pm CST 😎Thanks again to my special guest, @tlchiang !! Master in keys and yoga! 😂 next time let’s practice headstands 🙌🏻
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失眠DJ要想歌單又要失眠了. 請大家點歌👇🏼💕 也再次感謝鋼琴大師以及瑜伽大師😂 @tlchiang 江老師 ...下次我們一起玩倒立 😂
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#live #livestream #liveshow #instalive #instamusic #specialguest #collab #musicislife #fun #goodvibes #positivevibes #singer #songwriter #lmx #wfh #quarentine #covidtimes #inspire #beinspired #劉明湘 #直播 #現場 #失眠DJ
wfh歌單 在 Facebook 八卦
\ 與你分享，我的在家上班攻略 /
因應疫情升溫，本週起在家上班（Work From Home）的人變多，身為一個算超能宅在家的上班族，經過幾次WFH的實作，綜合朋友們與自己的在家工作經驗，提供一些心得。
首先，我覺得區分出「工作」與「休閒」的時間與空間真的很重要，不然就會在模糊不清的時段裡感到無比疲憊。
#區分時間
區分時間是指，維持正常作息，該上班就上班，但時間到了該午餐就午餐，該下班就下班，不要被公司群組給控制住，在線上會議中少了會議室有人來敲門換場的壓力，有時會過度延長討論時間，往往也會造成加倍的疲憊，這點應該要適時提醒自己與參與者「時間差不多，做個結論。」
#切分場域
另外，在WFH中，我特別注意的是「場域的切分」，讓自己在工作桌是工作，回到房間或書房就不工作，這樣切開區域真的比較好轉換心情，切勿別在床上工作在床上忙碌，或是在家裡四處都在工作，切不開的場域也是造成心情無法調適的主因。
若你不是在實際能切分的空間裡WFH（如租賃的套房），那至少有張桌子當成你的工作據點，「只有坐在這裡，我才工作」，但也別一整天都偷懶躺在床上啊（爆）
#維持飲食生活必須
保持心情轉換的儀式感、作息時間的調配、工作與休閒場域的切分，再來就是生活的必須，李屏瑤 說他會換好衣服再工作，我也是，我習慣沖完澡，換好一套衣服轉換工作心情。
再來是吃飯，你可以透過離峰時段採買，或線上下單食材後簡單地下廚，我的instagram有簡便食譜分享，請移駕看精選動態，或者叫外送當然也很方便（只是很花錢），選擇請外送員擱置在門口，或是領貨後在外包裝消毒、洗手，都是你可以做到的事。若要出門覓食，口罩一定不要忘，記得盡量外帶回家，減少在外的時間。
#保持運動習慣
再來就是運動，適當的運動有助身心健康，規劃好固定的運動時間，省掉的通勤奔波，撥出30分鐘運動不為過，打開Youtube 你可以找支tabata影片跟著動一動，你也可以尋找body combat影片跟著打拳，若你有SWITCH和健身環就更好了，邊玩邊噴汗，避免解封後體重直升，要恢復也是很麻煩。
特別提醒，在家運動做運動要穿鞋子，避免受傷。若能準備一張瑜珈墊，也是相當萬用。
#在家保持輕鬆
本土疫情升溫，生活已經不是以往可以自在享樂的時刻，非必要別出門，出門要戴口罩，勤洗手，保持社交距離，並下載社交距離APP，不要轉傳你自己都無法確認的謠言，不要自己嚇自己，不要過度囤糧，保持高度警覺，但也在家好好放鬆休息，忙碌的日常裡做不了的事，現在正是完成的好時機，看書、追劇、聽Podcast、整理打掃，以及陪伴家人。
#一起面對夏日大作戰
最後的最後，非常時期請好好照顧自己，被迫不太能出門的生活其實是一場長期抗戰，這一場屬於台灣的夏日大作戰，真的要從自己開始做起，把自己打理好，就是對這個世界最大的貢獻。
一路走來我都相信政府對疫情的控制，畢竟我們真的踏踏實實地經歷了生活如常的2020，現在我也相信政府能帶領我們面對接下來漫長的三級防疫生活。
我們都要一起加油，要一起健康喔！
●我的instagram會陸續分享在家開伙的簡易食譜，想做菜可看
https://www.instagram.com/datorick/
●我的歌單能隨時會你轉換心情，要咖啡館氣氛、JPOP金曲、華語吉他民謠通通有
https://www.kkbox.com/tw/tc/profile/KmSlqdopgXOrnSq2yA
●我的Podcast有各種生活話題的訪問，需要聽人說說話的話，可以聽我和豪華卡司來賓輕鬆的聊天
https://linktr.ee/datopodcast
wfh歌單 在 Mrs. Raven烏鴉太太 Youtube 的評價
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帳號👀 @by.mrsraven
合作邀約：mrsraven20@gmail.com
Chapters
0:00 Typical by Sarah Kang
03:18 For a summer by Sarah Kang
06:17 Cityscapes by Vern Matz
08:59 One more note by Todd Kessler
11:41 Soft nights by Reuben Fillies
17:12 Nina and the waves by James Forest
21:30 Lazy days by Stefano Mastronardi
24:03 Foyer ft musaka by Yestalgia
26:05 Coffee by Phury
Music
Artlist Licensed via https://artlist.io/
License Number 540466
#烏鴉太太 #簡單生活練習 #夫妻生活 #2021vlog #lifestyle #brunch #coupleslife
wfh歌單 在 VOGUE Taiwan Youtube 的評價
走進Vogue Taiwan總編輯孫怡Leslie的家 ►https://smarturl.it/v5yh7o
時而Groovy、時而沈穩的節拍，由Lo-fi hip-hop與Jazz交織而成的風格歌單，讓居家空間也能感受最熟悉的都會氛圍，無論工作或休閒，隨時保持好心情！防疫時光就讓 Vogue Playlist 與妳同在。
#WFH歌單 #Lofi
0:00 Manila-Chill Song By Kicktracks
2:12 2-Am Song By Fewdoors
5:00 Running-Ft-Ladé Song By Phury
7:14 Alone-Trip Song By Ramol
10:14 Lately Song By Kicktracks
12:54 Lullabye Song By Phury
15:00 Roasted Song By Lalinea
17:11 Gamblers-And-Gallantry Song By Walz
18:55 Coli Song By Peter-Spacey
20:42 Hold-On Song By Ottom
22:16 Tik-Tok-No-Lead-Vocals Song By Michael-Drake
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讓喜歡的事變生活！Good Job！ ► http://smarturl.it/r7si6s
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wfh歌單 在 Haya Youtube 的評價
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大家幾天沒出門了呢？
我的話已經一週了!!!
#Spotify #歌單 #好家在我在家
本集時間軸
0:00 Opening
0:22 Harry Potter Soundtracks (Year1-7)
https://open.spotify.com/user/lucigaming/playlist/41fZ6qXej8PYti4CYjNkQO?si=G9mqomfMT0WbqmdeQ3p6ZQ
1:07 Young&Free
https://open.spotify.com/playlist/37i9dQZF1DXca8AyWK6Y7g?si=ZKBwGKWSTkKJTHrWhNn1jQ
1:26 Country Coffeehouse
https://open.spotify.com/playlist/37i9dQZF1DWYiR2Uqcon0X?si=6XStsFmZRhiBVaR6zFj0oA
1:54 Daily Lift
https://open.spotify.com/playlist/37i9dQZF1DWU13kKnk03AP?si=GGxNDfnRRy66CLR2VXCdVQ
2:09 Life Sucks
https://open.spotify.com/playlist/37i9dQZF1DX3YSRoSdA634?si=m1Tq6vn5Qj28KJ4VYroMEw
2:35 台灣獨立樂團
https://open.spotify.com/playlist/7Dq0pLq01oBbWmnsF5G2Xt?si=0K1xuKBFT_qJqk4AxepwYA
3:00 Dena愛分響
https://open.spotify.com/playlist/1RqAjv1mFU4DoqpnFxddlC?si=SOBWo7hrSWONmW7pWJqhzA
@Hey It's Dena
3:25 Seagull Playlist
https://open.spotify.com/user/%E7%B4%94%E7%9C%9F%E5%B0%8F%E9%98%BF%E7%B1%B3/playlists
@Seagull Girl
4:04 Bonus、Stay home, stay determined!
https://open.spotify.com/playlist/7FAKoQLFaYyRX4wY4ZVDSm?si=iFpGHKTlQ9yvc8RUW0rJ8w
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Sony ZV-1
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wfh歌單 在 真的超好聽 適合WFH的16張Spotify推薦歌單！ #好家在我在家 的八卦
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wfh歌單 在 【日常雜記】我的「WFH遠距在家認真工作」Youtube必備歌單 的八卦
在建立Youtube歌單時突然覺得Youtube真是個偉大的發明，雖然5秒Skip的廣告有點討厭，但免費的資源真的很佛心。以下就來記錄一下完全是個人偏好取向的推薦歌單。 ... <看更多>
wfh歌單 在 [閒聊] 聽了覺得放鬆的音樂- 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊 的八卦
請問大家有沒有推薦聽了會讓心情大～大放鬆的那種音樂
朋友是跟我說輕音樂或是那種水晶音樂
但我聽完好像沒什麼感覺
ㄅ知道你們有推薦的嗎？可以舒緩焦躁感的那種
手機清單裡都是中文歌，好像也沒什麼幫助XD
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.170.255 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1617014925.A.951.html
聽過好幾個 聽完也是滿崩潰的
不過撕東西或把東西用碎的聲音還不錯 是沒有解焦慮 單純覺得好聽
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