useful bacteria的八卦，YOUTUBE和Yahoo名人娛樂都在討論

ไม่เคยติดเชื้อไวรัส! นักข่าวลงพื้นที่กว่า 30 ครั้ง
ต้องทำยังไง THE CURATOR ขอกันชวนอ่าน
---

ท่ามกลางภาวะ COVID-19 ระบาดไปทั่วเช่นนี้ เราน่าจะได้ยินคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญหลายๆ คนถึงวิธีการปฏิบัติตัวไม่ให้สุ่มเสี่ยงต่อการรับเชื้อ และนี่คือคำแนะนำจาก ลอรี การ์เร็ตต์ (Laurie Garrett) ผู้สื่อข่าวด้านสาธารณสุข เคยคว้ารางวัล Pulitzer จากงานเขียนด้านวิทยาศาสตร์ เคยใช้ชีวิตอยู่ในประเทศจีนและฮ่องกงนานหลายเดือนในช่วงที่โรคซาร์ส (โคโรนาไวรัส SARS-CoV) ระบาดเมื่อปี 2003

การ์เร็ตต์เดินทางมายังจีนและฮ่องกงเพื่อสัมภาษณ์ผู้คนที่ติดเชื้อ หมอและพยาบาล ตลอดจนรัฐบาลหรือตำรวจที่มีส่วนเกี่ยวข้องกับไวรัสนี้ การ์เร็ตต์ใช้เวลาอยู่ในประเทศจีนนานหลายเดือนเพื่อเก็บข้อมูล และไม่ติดเชื้อไวรัสซาร์สเลย แม้กระทั่งเมื่องานเสร็จและเธอเดินทางกลับตะวันตก

“ฉันไม่กังวลแม้สักนิดด้วยซ้ำว่าตัวเองจะมีโอกาสติดเชื้อหรือเปล่า ทั้งที่ใช้เวลาอยู่กับผู้ป่วยแบบตัวต่อตัวเยอะมาก” เธอว่า “นั่นเพราะฉันรู้ว่าควรป้องกันอย่างไร และนี่คือสิ่งที่ฉันอยากแนะนำค่ะ”

นี่คือ ’10 ข้อควรทำ’ ที่ช่วยให้การ์เร็ตต์รอดพ้นจากการติดโรคซาร์สเมื่อปี 2003 มาได้

1. สวมถุงมือทุกครั้งเมื่อออกจากบ้าน – อาจจะเป็นทั้งถุงมือยางหรือถุงมือสำหรับใส่ในฤดูหนาวก็ได้ สวมทุกที่ทั้งเมื่อใช้บริการรถไฟสาธารณะ รถเมล์และในสถานที่ต่างๆ

2. ถ้าอยู่ในสถานการณ์ที่ต้องถอดถุงมือออก – เช่น ต้องจับมือหรือกินอาหารในร้าน จำไว้ว่าห้ามยกมือขึ้นมาจับใบหน้าหรือดวงตาเด็ดขาด ไม่ว่าจะเกิดการคันหรือระคายเคืองแค่ไหน จงเอามือให้ห่างจากใบหน้ามากที่สุด และก่อนจะสวมถุงมือก็อย่าลืมล้างมือด้วยสบู่และน้ำอุ่นเสมอ ถูระหว่างนิ้ว แล้วจึงสวมถุงมือกลับไปใหม่ได้

3. เปลี่ยนถุงมือทุกวัน – ระหว่างนี้ก็ซักถุงมือไว้ได้ หลีกเลี่ยงการใช้ถุงมือที่ยังไม่แห้งด้วย

4. หน้ากากไม่ค่อยมีประโยชน์เมื่ออยู่นอกอาคาร และก็ไม่ค่อยช่วยอะไรเหมือนกันเมื่ออยู่ในตัวอาคาร – หน้ากากส่วนใหญ่เสื่อมสภาพลงหลังจากใช้แล้วหนึ่งหรือสองครั้ง การใช้หน้ากากซ้ำๆ กันจึงให้ผลลบยิ่งกว่าไม่ใช้เลยเสียอีกเพราะมันสกปรกไปแล้วทั้งยังเต็มไปด้วยแบคทีเรียที่อยู่แถวๆ จมูกและปากคุณ โดยส่วนตัวแล้วฉันแทบไม่ได้ใช้หน้ากากเลยในช่วงที่ซาร์สระบาด แถมฉันยังเคยผ่านการระบาดของโรคต่างๆ มาแล้วกว่า 30 ครั้งด้วย

อันที่จริง ฉันพบว่าวิธีที่ดีกว่าคืออยู่ให้ห่างจากฝูงชน และรักษาระยะหางกับทุกคนที่เข้ามาเสมออย่างน้อยก็ครึ่งเมตรหรือ 1.5 ฟุต เป็นมาตรฐานเลย แล้วก็ถ้ามีใครไอหรือจาม ฉันก็จะให้หน้ากากเขาไปสวมเพื่อป้องกันตัวเองจากละอองเสมหะที่หลุดออกมา แล้วจึงจากไป และอย่าไปจับมือหรือกอดคนเด็ดขาด ความสุภาพเป็นเรื่องรอง บอกเขาไปว่าการไม่จับมือหรือกอดน่าจะเป็นการดีสำหรับทั้งคุณและอีกฝ่ายมากกว่าในช่วงที่มีการระบาดแบบนี้

5. สำหรับเครื่องใช้ในบ้าน เอาผ้าเช็ดตัวหรือผ้าขนหนูใช้แล้วออกมาจากห้องน้ำและห้องครัวทันทีเมื่อใช้เสร็จ – และค่อยเอาผืนใหม่ที่สะอาดแล้วไปแทน ระบุชื่อของสมาชิกในครอบครัวลงไปแต่ละผืนด้วย ให้ทุกคนในบ้านใช้ผ้าของใครของมัน อย่าไปจับผ้าของคนอื่นๆ ในบ้านเด็ดขาด ซักผ้าเช็ดตัวเหล่านี้สัปดาห์ละสองครั้ง ผ้าเช็ดตัวชื้นๆ นี่แหละที่เป็นแหล่งเพาะพันธุ์อันดีของเหล่าไวรัส ทั้งหวัด ไข้หวัดใหญ่ รวมถึงโคโรน่าไวรัสด้วย

6. ระวังการใช้ลูกบิดอยู่เสมอ – เป็นไปได้ให้ปิดหรือเปิดประตูด้วยข้อศอกหรือไหล่เสมอ หากไม่ได้ก็ให้สวมถึงมือก่อนจับประตูหรือไม่ก็ล้างมือให้สะอาดหลังจับลูกบิด ถ้าใครในบ้านมีอาการป่วยขึ้นมา ก็ต้องเช็ดลูกบิดประตูอย่างสม่ำเสมอ อย่าลืมแถวๆ ราวบันได หน้าต่าง โทรศัพท์ ของเล่น คอมพิวเตอร์ หรืออะไรก็ตามที่มือคนเราจับได้ ตราบใดก็ตามที่คุณเป็นคนใช้อุปกรณ์ชิ้นนั้นคนเดียวก็ไม่เป็นอะไรหรอก แต่ถ้าต้องไปใช้โทรศัพท์ เครื่องครัว หรือคีย์บอร์ดคอมพิวเตอร์ของคนอื่น ก็ระวังอย่าเอามือมาแตะหน้า และอย่าลืมล้างมือในทันทีด้วยนะ

7. หากต้องกินอาหารร่วมกัน ใช้ตะเกียบและอุปกรณ์การครัวทุกอย่างแบบของใครของมันในการตักอาหารจากจานเสิร์ฟ – บอกเด็กๆ ว่าห้ามดื่มน้ำหรือนมจากภาชนะของคนอื่นเด็ดขาด แล้วโดยทั่วไปแล้ว ชาวจีนนิยมใช้ตะเกียบดึงกับข้าวจากจานกลางมาตักใส่จานของตัวเอง จำไว้ว่าห้ามทำเช่นนี้เด็ดขาดจนกว่าโรคระบาดจะหมดไป ให้ใช้ช้อนตักเสิร์ฟอาหารแต่ละชนิดลงในจานของใครของมัน อย่าใช้ตะเกียบหรืออุปกรณ์การครัวที่ต้องเข้าปากร่วมกับคนอื่น จากนั้นอย่าลืมทำความสะอาดห้องครัวทันที หลีกเลี่ยงการไปกินอาหารในร้านที่ดูไม่ถูกสุขลักษณะ

8. ไม่บริโภคเนื้อสัตว์แบบดิบๆ – รวมถึงเนื้อปลาด้วย จนกว่าจะรู้ว่ามันเป็นแหล่งกำเนิดของไวรัสหรือเปล่า

9. หากสภาพอากาศเป็นใจ อย่าลืมเปิดหน้าต่าง – ไม่ว่าจะในที่ทำงานหรือในบ้าน ให้อากาศได้ถ่ายเทบ้างเพราะไวรัสมีชีวิตอยู่ได้ไม่นานนักที่สถานที่โปร่ง แต่ถ้าวันนั้นอากาศหนาวหรือไม่ดีนัก ก็จงอยู่ในที่อบอุ่นและปิดหน้าต่างไว้ดีกว่า

10. หากมีสมาชิกในบ้านหรือเพื่อนที่เป็นไข้ – อย่าลืมสวมหน้ากากที่ป้องกันได้ดีเมื่อต้องอยู่ใกล้พวกเขา และถ้าต้องเอาหน้ากากใช้แล้วของผู้ป่วยไปทิ้งก็ต้องระมัดระวังให้มากๆ เพื่อผลประโยชน์ของคุณเอง อย่าลืมว่าหน้ากากนั้นเต็มไปด้วยเชื้อไวรัส หากต้องจับมันอย่าลืมสวมถุงมือยาง ทิ้งลงในถุงแล้วจึงปิดปากถุงให้สนิทแล้วค่อยทิ้งลงถังขยะ

หากต้องดูแลผู้ป่วย ให้สวมถุงมือยางระหว่างเช็ดเนื้อเช็ดตัวให้พวกเขาด้วยน้ำอุ่นและสบู่ ใช้ผ้าเช็ดตัวแบบใช้แล้วทิ้ง (อย่าลืมทิ้งในถุงแล้วปิดปากให้สนิท) สวมเสื้อแขนยาวและกางเกงขายาวระหว่างดูแลผู้ป่วย ทำความสะอาดทุกอย่างที่ผู้ป่วยสวมหรือใช้ด้วยน้ำร้อนและสบู่ หากมีพื้นที่ก็ให้แยกผู้ป่วยออกไปอยู่ในห้องหนึ่งเป็นพิเศษหรืออยู่ตรงมุมห้องที่พวกเขาไม่อึดอัดเพื่อกันไม่ให้สมาชิกคนอื่นๆ ของบ้านติดไวรัสไปด้วย หากอากาศดีก็เปิดหน้าต่างจากอีกฝั่งหนึ่งของห้อง เพื่อที่ลมจะได้พัดผ่านผู้ป่วย แต่ถ้าอากาศไม่ดีก็ปิดหน้าต่างดีกว่าเพื่อไม่ให้พวกเขาป่วยหนักยิ่งกว่าเดิม



อ้างอิงข้อมูลจาก:
foreignpolicy.com

-----
👍 กดติดตามเพจ THE CURATOR ไม่พลาดข่าวสารและความรู้ดีๆ ที่เรา curate มาเพื่อคุณ ช่วงนี้มีเนื้อหาสาระเกี่ยวกับ COVID-19 ที่เป็นประโยชน์มาให้อ่านจุใจแน่นอน ✌

#TheCurator
#BecauseTimeMatters
#LifelongLearningCommunity
Never been infected with the virus! More than 30 reporters on the ground.
What should I do? THE CURATOR. Let's ask me to read.
---

In the midst of this COVID-19 epidemic, we've heard several expert advice on how to take action from randomly taking leavening. Here's a recommendation from Lori Garrett (Laurie Garrett), a public health reporter. Used to win Pulitzer from Science Writing, living in China and Hong Kong for months during the SARS (Coronavirus SARS-CoV) epidemic in 2003

Garrett traveled to China and Hong Kong to interview people infected with doctors and nurses, government or police involved with this virus. Garrett has spent months in China to collect information and not infected with the SARS virus. Even when work is done and she travels back west

′′ I don't even worry if I have a chance to get infected, even I spend a lot of time with my own face-to-face patients She says That's because I know how to protect and this is what I want to recommend

Here are ' 10 Should Do s' that helped Garrett get rid of SARS in 2003

1. Wear gloves every time when you leave home - it may be rubber gloves or winter gloves. Wear anywhere when public rail service, buses and places.

2. If you are in a situation where you have to take your glove off - such as holding hands or eating food in a store. Remember, you can't put your hands on your face or eyes. No matter how itchy or irritating you are, take your hands off your face as long as you want. Don't forget to wash your hands with soap and warm water. Rub between your fingers and fingers and wear gloves back.

3. Change gloves every day - while washing gloves. Avoid using gloves that are not dry.

4. Masks are not useful when you are indoors and don't help anything. When you are in the building - most of the masks deteriorate after one or two uses. Repeatedly using the mask, it gives you more negative results than not using it. Because it's dirty, it's full of them. The bacteria around your nose and mouth. I personally don't have a mask during the SARS epidemic. And I've been through 30 of these diseases.

Infact, I found a better way to stay away from the crowd and keep the tail between everyone who comes in, at least half a meter or 1.5 ft. And if anyone coughs or sneezes, I'll put their mask on to protect themselves. From a mucus drizzle, go away and don't hold hands or hug a person. Courteousness is a second. Tell him that no handshake or hug would be better for you and the other than during this outbreak.

5. For home appliances, take a towel or towel immediately out of your bathroom and kitchen when you're done - and take a clean new one instead. Identify your family member's name. Let everyone in their home use their clothes. Don't go. Catching other people's clothes in the house. Washing clothes. Twice a week. Humid towel. This is a good breeding source of viruses. Influenza and coronavirus.

6. Always be careful of using knobs - it's possible to close or open the door with elbows or shoulders. If you don't get it, you should wear it before you hold the door or wash your hands. If anyone in the house has an illness, you need to be Always wipe your door knobs. Don't forget around the row, stairs, windows, phones, toys, computer, or whatever your hand can handle. As long as you're the only one using that device, it's okay. But if you have to use your phone, cookware or computer keyboard, please be careful. Don't touch your face and don't forget to wash your hands immediately.

7. If you have to eat together, use chopsticks and kitchen supplies. Anyone else's type to scoop food from a serving plate - tell kids that you don't drink water or milk from other people's containers. Chinese people generally use chopsticks to pull rice. From medium to medium plate, let's take it on your own plate. Remember, don't do this until the plague is gone. Use a spoon to serve each food in its own plate. Don't use chopsticks or kitchen equipment to join other people. Don't forget to clean your kitchen immediately. Avoid eating in a restaurant that doesn't look hyg

8. not consuming raw meat - including fish meat, until you know if it's a viral source.

9. If the weather is a heart, don't forget to open the window - either at work or in the home, let the weather be temporarily because the virus is not alive at all. But if it's cold or bad, stay warm and close the window. It's better to keep it.

10. If you have a home member or friend who has a fever - don't forget to wear a mask that protects well when you are near them. If you have to put away your patients, you need to be very careful for your own benefit. Don't forget that the mask is full of virus. Don't forget to put rubber gloves in your bag and close your mouth to the bag and then throw it in the garbage.

To take care of patients, wear rubber gloves between wiping them with warm water and disposable towel soap. (Don't forget to leave them in the bag and close your mouth). Wear long sleeve shirts and trousers while taking care of their patients. Wear or use with hot water and soap. If you have space, separate patients in one room or in a corner of a room where they are uncomfortable. Other members of the house are infected with virus. If the weather is good, open the window from the other side. One of the rooms so that the wind can blow through the patients. But if the weather is bad, better close the windows so they won't be sick even more.



Reference from:
foreignpolicy.com

-----
👍 Follow THE CURATOR page. Don't miss the good news and knowledge that we curate for you. There are some useful COVID-19 content that you can read. ✌

#TheCurator
#BecauseTimeMatters
#LifelongLearningCommunityTranslated

Makanan yang perlu dielakkan daripada diberi kepada bayi dan kanak-kanak kecil

❌ Garam
Bayi tidak sepatutnya makan garam tinggi kerana tidak bagus untuk buah pinggang. Tidak perlu naikkan rasa makanan bayi dengan garam dan serbuk perasa.

Sentiasa ingat, bila masak untuk dewasa, sediakan untuk anak-anak yang kurang garam.
Elakkan makanan seperti kentang goreng bergaram, jajan, fast food, makanan luar untuk anak-anak kita. Kita tidak tahu kandungan garam di dalam makanan tersebut.

❌ Gula
Bayi tak perlukan gula tambahan. Elakkan memberi minuman tinggi gula termasuk jus buah, minuman kultur dsb. Anda boleh elakkan gigi rosak.

❌ Lemak Tepu
Makanan tinggi lemak tepu tidak baik untuk jantung dan salur darah. Elakkan makanan yang tinggi lemak.

❌ Madu
Kadang-kadang, madu mengandungi bakteria, yang boleh merembeskan toksin dan akan menyebabkan botulism kepada anak kecil, yang sangat merbahaya kepada mereka.
Jangan berikan madu sehingga anak mencapai umur 1 tahun. Madu juga sejenis gula. Jadi mengelak madu juga mencegah gigi rosak.

❌ Kekacang
Kekacang tidak sepatutnya diberikan pada kanak-kanak bawah 5 tahun. Terdapat banyak kes tercekik dilaporkan kebelakangan ini.
Jika nak berikan pada kanak-kanak berumur 6 bulan ke atas, pastikan ianya dihancurkan.
Hati-hati juga. Ada anak-anak yang allergic kekacang dan kekurangan g6pd (kacang parang).

❌ Telur mentah
Bayi boleh makan telur bermula 6 bulan. Namun pastikan ianya dimasak sepenuhnya. Bakteria salmonella yang ada pada telur boleh menyebabkan keracunan dan kematian. Ianya akan mati jika telur dimasak sepenuhnya.

❌ Makanan laut bercengkerang
Kerang, kepah, kupang, oyster dsb. Pastikan ianya dimasak dengan baik. Jangan dimakan mentah atau kurang masak. Ianya boleh menyebabkan keracunan.

Sekarang anda sudah tahu makanan untuk dielakkan, tiba masanya untuk anda amalkan. Mari kita jaga kesihatan anak kesayangan kita dari kecil. Semoga bermanfaat. ☺️

Sumber: Public Health Malaysia
Food to avoid from being given to babies and children

❌ Salt
Baby shouldn't eat high salt because it's not good for kidneys. No need to increase the taste of baby food with salt and flavor powder.

Always remember, when cooking for adults, prepare for children with less salt.
Avoid food like salted fries, snacks, fast food, outdoor food for our children. We don't know the salt content in the food.

❌ Sugar
Baby doesn't need extra sugar. Avoid giving sugar drinks including fruit juice, cultural drinks etc. You can avoid damaged teeth.

❌ Saturated Fat
Saturated fat food is not good for the heart and blood vessels. Avoid high fat foods.

❌ Honey
Sometimes, honey contains bacteria, which can detect toxins and will cause botulism to small children, which is very dangerous to them.
Don't give honey until your child reaches 1 years old. Honey is also a type of sugar. So avoiding honey also preventing teeth from getting damaged.

❌ Peanut
Peanuts should not be given to children under 5 years old. There have been a lot of choke cases reported lately.
If you want to give it to children aged 6 months and above, make sure they are destroyed.
Be careful too. There are kids who are allergic to peanuts and lack of g6pd (machete beans).

❌ Raw eggs
Baby can eat eggs from 6 months. But make sure it's fully cooked. Salmonella bacteria on eggs can cause poisoning and death. It would die if the egg was fully cooked.

❌ Seafood striking
Clams, scallops, kupang, oyster etc. Make sure it's well cooked. Don't eat raw or less cook. It can cause poisoning.

Now that you know food to avoid, it's time for you to practice. Let's take care of our beloved child's health since we were young. Hopefully useful. ☺️

Source: Public Health MalaysiaTranslated

【每日國際選讀】
#文末挑戰多益選擇題📝
防疫料理 ，哪種食物最紓壓？
開啟「接收通知」和「搶先看」每天吸收雙語時事新知
來讀華爾街日報獨家

💉 Foods That Battle Stress During the Coronavirus Pandemic
防疫舒壓食物：「BRAIN FOOD」食物分類法

🍴Now, emerging research in the nascent field of nutritional psychiatry suggests that certain foods can help manage a broader range of emotional challenges, such as anxiety, anger and insomnia. And while the most established treatments for mental-health conditions such as depression remain antidepressants and talk therapy, researchers say food can also be a very useful tool.
營養精神醫學作為一新興研究領域，最近的許多研究皆顯示特定食物對於控制和預防眾多情緒困擾，如焦慮、憂鬱、失眠皆有顯著幫助。雖然目前對於前述身心疾病的標準治療方式是給予病患抗憂鬱藥物和心理諮商，研究者表示，食物也能成為一大助力。

-nascent: 新生的
-emerging: 新興的；不斷出現的
-established: 確立的

🍯We have come to understand more definitively in the past year that personalized treatment plans for nutrition are very important. This is because of the connection between the gut and brain. The balance of good and bad bacteria in the gut microbiome is so important because they communicate with the brain. But the composition of bacteria in each person’s gut is unique. So one person with depression may respond very differently to certain foods than the next person with depression.
過去一年來，大家更加確信個人化的療程與飲食營養方案的重要性。腸道與大腦之間的關聯、腸道內好壞菌生態系的平衡至關重要，因為腸道菌叢掌管著腸胃消化道與大腦的溝通。然而，每個人的腸道菌叢組成都不同，因此一位憂鬱症患者對某些食物的反應可能會與另一位患者非常不同。

-definitively: 肯定地
-personalize: 個人化；客製化
-composition: 組成


🎯 Food can fix this imbalance of good and bad bacteria in your gut. And research has shown that if you change how you eat, and change your stress level, you can start to rebalance the bacteria in your gut in a single day. The inflammation may take a few weeks to heal. But whether you make a good or bad choice of food, your gut bacteria will respond, positively or negatively, in a day.
食物可以幫助平衡腸道裡面的好菌和壞菌。此外，研究顯示，如果改變飲食習慣和壓力程度，體內的腸道菌叢在一天之內就可以重歸平衡。發炎可能需要幾週的時間修復，而無論攝取的食物好壞，腸道菌叢在一天之內就會有相應的反應。

-imbalance: 不平衡
-rebalance: 再平衡
-inflammation: 發炎

未完待續...
BRAIN FOOD 有哪些？
加入文末每日國際選讀計畫，解鎖完整語音導讀版

——
原文連結請看留言
——
❓❓多益模擬題❓:

_______ research in the field of nutritional psychiatry purpose that a _______ nutrition treatment plan is important in treating various mental-health conditions.

A. emerging / personal
B. emerged / personalized
C. emerging / personalized
-
【每日國際選讀計畫，熱烈招生中！】
華爾街日報訂閱超值方案 📰
專屬 #臉書社團，浩爾 #每日語音導讀
「留言+1」，就送你 #優惠碼 及 #導讀試聽！

◆！◆
In Japan, it is safe to eat raw eggs by best before date. Not only eggs but chickens are strictly quality controlled by egg factories and distributors. The egg I ate in this video was also fresh; no risk of Salmonella or other bacteria. (Please don’t eat the same way if eggs should be heated thoroughly in your country.)日本では賞味期限まで卵を生で食べるのは安全です。卵だけでなく鶏も生産・流通側によって厳しく管理されています。私がこのビデオの中で食べた卵も新鮮で、サルモネラや他の菌のリスクはありません。（あなたの国で卵は完全に火を通すべきでしたら、同じ食べ方をしないで下さい）



◆この雑貨について◆
［コレクションNo.0511］
どうも、おもしろ雑貨コレクターの伊勢海老太郎です。今回は牛解体パズルの英語版の紹介です。日本語版は焼肉パズルでしたが、英語版はステーキです。このパズルで遊んでいると牛の部位の英語の勉強になるので、海外で牛肉を食べる時に役立つかもしれません（笑）。ちなみに日本語版は手の熱で部位パーツが焼き色に変化する仕掛けがありましたが、英語版は色は変わりません。パズルとして遊ぶのはもちろんですが、インテリアに飾ってもおもしろいです。焼肉やステーキを食べる時にテーブルに置くと気持ちが上がりますよ（笑）。このチャンネルで公開した解体パズルシリーズの動画は、海外の方に大人気ですので、英語圏の人へのプレゼントやお土産に特におすすめです。牛以外に、マグロ、豚、鶏、カニの動画も公開していますので、動画をまだご覧になられていない方は下記関連リンクより是非ご覧ください。ステーキパズルということで、今回は奮発して神戸牛のステーキを焼きました。日本語版牛解体パズルの動画でもステーキを焼いたのですが、その時は焼き過ぎてしまったので、今回はリベンジのつもりで神戸牛を焼きました。ミディアムレアで焼きたかったのですが、牛のオーブンミットの準備やカメラアングルの調整をしていたらまた焼き過ぎてしまいました……。すき焼きと牛丼も後半に作りました。雑貨チャンネルなのですが今回は特に料理の時間が長いですね……（笑）。でも美味しかったから個人的には大満足です。牛さん雑貨で統一したかったのですが、牛の雑貨では補えない部分は他のおもしろ雑貨も使いました。もっと牛さんの雑貨をコレクションしておけば良かった……とコレクターとして情けなくなり、少し悔しい気持ちで撮影をしました（笑）。ちなみにお皿は豚さんのように見えますが牛です！メガハウスの「Piece o' Steak! (一頭買い! 特選焼肉パズル-ウシ- 英語版)」という商品です。Amazonでの現在の価格は1,738円です。この解体シリーズはどれも完成度が高く遊んでも飾っても楽しめるのでおすすめです。料理や食事の時間が楽しくなります。解体シリーズの新商品のフグか発売予定なので、こちらもとても楽しみです。
#今半のすき焼き



◆関連リンク◆
［Amazon商品ページ］
https://amzn.to/2WQbg79
［日本語版の牛解体パズルの動画 / Japanese version］
https://youtu.be/tM0cLZR4A4g
［本マグロ解体パズルの動画］
https://youtu.be/8cYxc5yDZgs
［黒豚パズルの動画］
https://youtu.be/HRVbjmOMnp0
［ズワイガニ解体パズルの動画］
https://youtu.be/f5qV_hyUhnI
［焼き鳥パズルの動画］
https://youtu.be/-mYvJDs3Wlk
［日本刀のハサミ］
https://amzn.to/3bvr3wa
［特選牛タオル］
https://youtu.be/TC9s_TNaM9E
［神戸牛サーロインステーキ］
https://a.r10.to/hbeA5j
［ザクのヒートホークみたいな包丁］
https://youtu.be/Je6I2CO-5bo
［GEFU/ベジタブル・フライドポテトカッター］
https://a.r10.to/hbDjep
［牛のクリップ］
https://youtu.be/mQWl7omN6oA
［牛のタイマー］
https://amzn.to/2UpQRV7
［猫の手ドング］
https://amzn.to/2Nm4T72
［牛の塩胡椒入れ］
ヴィレッジヴァンガードのリアル店舗で購入
［魔法のフライパン］
https://www.nisikimi.co.jp/mahonofrypan/
［牛のオーブンミット］
https://a.r10.to/hDRe0Z
［牛のステーキ皿］
https://a.r10.to/hbUHxw
［ボディビルダー カレー皿］
https://amzn.to/2y7yF9L
［ 筋肉 マグカップ］
https://amzn.to/2y7yF9L
［牛の箸（短い方）］
https://amzn.to/2xqAGxy
［鼻の穴皿］
https://youtu.be/0wetj5WeWXw
［牛肉タオル］
https://youtu.be/wHoplOjQ6vI
［すき焼き靴下］
ヴィレッジヴァンガードリアル店舗で購入
［人形町 今半 黒毛和牛すき焼きセット］
https://a.r10.to/haFwbi
［クジラのナイフ］
https://a.r10.to/hbKGvj
［牛の箸（長い方）］
https://amzn.to/2UFJQy7
［牛の皿］
https://a.r10.to/hl2kv8
［Sghr スガハラ 富士山グラス］
https://a.r10.to/hzDkvx
［牛のコースター］
https://a.r10.to/hVRdwK
［牛型ミルクピッチャー（水差し）］
https://a.r10.to/hb56GI
［牛のマグカップ］
https://amzn.to/3bpI2Qs
［牛の計量カップ］
ヴィレッジヴァンガードリアル店舗で購入
［ウサギのしゃもじ Francfranc（フランフラン）
ラビット ライススプーン］
https://a.r10.to/hzLgJj
［ネッシーお玉］
https://youtu.be/vstnYTgop7k
［きのこの七味入れ］
https://youtu.be/GK4qRJmq-bs



◆日記◆
フリーランスで基本在宅勤務を5年くらい続けているので、今のところ私の生活は全く変わっていません。スタミナと免疫力をつける為に、ご飯と睡眠だけはいつもよりしっかりととるようにしています。運動は部屋にあるルームサイクルで毎日30分〜1時間走っています。それでも運動不足になりがちなので任天堂Switchを購入しました。目的は筋トレができる「リングフィット アドベンチャー」をプレイする為です。しかしこのソフトがなかなか手にはいらない……。任天堂Switchも品薄で定価で手に入れるのがすごい大変なのですが、ネットストアをこまめにチェックしてなんとか運良く手にいれることができました。しかし「リングフィット アドベンチャー」は全く手に入る気がしないですね（笑）。このままだと本末転倒で運動と関係ないソフトを買ってしまいそうです。ゲームをまともにするのは20数年ぶりくらいで、ゲームの知識が全くないので、何をどうしてよいのか全然わからないです。最近はオンラインで知らない人とプレイする感じなのですかね。ボコボコにされそう（笑）。



◆SNS◆
［My other channel］
https://www.youtube.com/channel/UCs5DZw6JqgrGuyyjYAjV4IQ
［Instagram］
https://www.instagram.com/iseebitarou_com
［Twitter］
https://twitter.com/iseebitarou_com
［Facebook］
https://www.facebook.com/iseebitaroublog
［Blog］
http://www.iseebitarou.com
［note］
https://note.com/iseebitarou
［楽天Room］
https://room.rakuten.co.jp/iseebitarou/items



◆Description◆
I introduce 37 piece 3D cow puzzle "Piece o 'Steak". Learn about beef parts. I introduced the Japanese version in the past, but this time it is the English version. Recommended for people who like steaks. I baked Kobe beef steak. I also cooked french fries together. It was very delicious. I ordered sukiyaki on the Internet. I ordered from the famous sukiyaki shop "Imahan" in Japan. "Imahan" is located in Ningyocho, Tokyo. Sukiyaki was very delicious. Sukiyaki meat was the part of "chuck eye roll". I confirmed it with 3D cow puzzle. Since there was excess sukiyaki meat, I cooked "Gyudon". "Gyudon" is a beef bowl. I prepared tableware for the famous beef bowl chain store "Yoshinoya" in Japan. How was a lot of cow goods? I enjoyed Japanese food. The new kitchen knife introduced in the video in the past was also useful for cooking. Wagyu is a very delicious meat. If you have a chance to come to Japan, please try Wagyu beef. Check out the videos of other dismantling puzzles. thank you very much.
Thank you, Google translation.
［Japanese version］
https://youtu.be/tM0cLZR4A4g
［Tuna demolition puzzle］
https://youtu.be/8cYxc5yDZgs
［Pork demolition Puzzle］
https://youtu.be/HRVbjmOMnp0
［Snow Crab Dissection Puzzle］
https://youtu.be/f5qV_hyUhnI
［Yakitori demolition puzzle］
https://youtu.be/-mYvJDs3Wlk

10 fashion life hacks | fashion hacks you need to know | cleaning white shoes | cleaning with Vodka | Fixing Hem | Expanding Tight Shoes | Removing Odour from Clothes or Shoes | Cleaning Sunglasses | Cleaning Suede | Drying Delicates

Hey guys. Here's a few fashion hacks that can be very useful.
1-2) You can use vodka as a cleaning agent, or you can use it to remove odour on your clothes/shoes. All I did is to dilute the vodka with some water. The solution helps cut right through sunscreen or sunblock on your sunnies. Vodka is also antiseptic which is great to remove the bacteria on your sunnies! On top of that you can use vodka to clean your windows!

3) Removing oil stains with baby powder. This actually works as powder absorbs oil. Leave it for a couple of hours or even 24 hours. Dust it off and see whether there is anymore oil stain. If there is, then apply more powder. Don't wash it until the oil stain is gone! It will be more difficult to remove the oil stain after you have washed it.

4) Cleaning White shoes. So as you guys know. I am obsessed with white shoes and keeping them white was challenging at first. I have tried several methods and finally found the most effective method, that is cleaning it with chux. I have cleaned it using detergent and water, and also with bleach. What that did it that it leaves nasty yellow stain on the shoes. It looks like water stain. I was not very happy about that so I decided to use the left over magic chux I have at home. I use it to remove marks from my white table and walls. So I thought I would use it to clean up all the yellow marks/stain on the shoes and it worked! I had no idea that it is going to work. It is honestly the most effective way to clean your white shoes. I have also used baking soda/water mix before but it does not work as great as using chux. You can definitely try it if you don't have chux at home because it does work, but not for really stubborn scuff marks. You can also try baking soda/white vinegar mix. That is slightly stronger but overall using chux is my favourite method.

5) Ironing collars with flat iron. So much easier that using an iron or steam iron. Less chance of burning your hands too!

6) Expanding your heels or shoes by leaving them in the fridge with zip lock bags filled with water for a day, or more! It will definitely expand the shoes but don't recommend it to expensive leather designers heels because there will be water condensation on the shoes when you took them out from the fridge. Alternatively you can try wearing thick socks and stuff your feet in the shoes. This is going to be difficult because the shoes are already tight. Then use your hair dryer to heat up the shoes to expand it. Again you don't want to do this to your leather shoes because you may damage your shoes! My heels was a pair of faux leather heels. So if you want to buy expensive designer's shoes, you better get your size right. If not return it! Most shops have good return policies haha :)

7) Use a glue gun to fix hem. Make sure you let your glue cool down a little before you apply on your clothes. Apply just a little and your hemline is fixed! Make sure you don't use it on chiffon, silk and heat sensitive fabrics because these fabrics do not react well with high heat.

8) Use a salad spinner to dry hand washed clothes. This is really useful for us girls who hand wash our intimate apparels!

9) Remove odour with tea bags or baking soda. I have tried baking soda in the past and it can get really messy! Tea bags is a less messy and easier option.

10) Clean suede with a clean toothbrush. This works but stroke it softly and best in one direction. You will be surprised how much better your suede looks!


►►► MY LINKS ►►►

Instagram: http://instagram.com/chloe_t
Blog: http://www.chloeting.com
Twitter: http://twitter.com/chloe_ting
Facebook: http://www.facebook.com/itschloeting
Snapchat: chloe_ting

►►► MUSIC ►►►
DJ Palette
Soundcloud: https://soundcloud.com/palettetunes