EAT CLEAN CÓ ĐẮT TIỀN VÀ MẤT THỜI GIAN ?
#EatClean là phương pháp khá mới và chưa phổ biến nhiều ở Việt Nam vậy nên hiểu biết của mọi người về Eat Clean vẫn còn chưa thật sự chính xác.
Nhiều bạn quan niệm rằng Eat Clean là của phương Tây vì thế nên rất đắt tiền và phức tạp! Không chỉ vậy, một số phụ huynh khi thấy con em mình Eat Clean thì nghĩ rằng: nó không tốt cho sức khỏe, ăn vậy sao no được!
Để giúp mọi người hiểu rõ hơn Eat Clean về bản chất của nó là giúp cải thiện sức khỏe cộng đồng.
- Eat clean là ăn sạch, uống sạch và chế biến sao cho giữ được tối đa dinh dưỡng nguyên thuỷ của thực phẩm.
- Eat Clean không hề đắt, đó chính là những thực phẩm chúng ta ăn hằng ngày: Thịt, cá, gà, rau, củ, quả,... Thực phẩm chế biến Eat Clean chúng mình có thể mua ở chợ và các siêu thị gần nhà. Tuy nhiên mọi thực phẩm chúng ta chọn phải đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm, không phụ gia, không chất bảo quản.
- Thời gian nấu Eat Clean rất nhanh, có những món ăn Eat Clean trong thực đơn của mình chỉ mất từ 5 - 25 phút.
- Eat clean luôn ăn đủ 4 nhóm chất cần thiết cho cơ thể đó là: tinh bột, protein, chất béo, tổ hợp vitamin khoáng chất và chất xơ
- Để kiểm soát cân nặng hiệu quả, thực đơn eat clean của mình đều định lượng nguyên liệu và tính chỉ số calo cụ thể phù hợp từng người
- Hầu hết mọi người tham gia thực đơn Eat Clean của mình đều đưa lại những phản hồi rất tích cực về sức khỏe, dáng vóc cũng như sắc đẹp.
C.hị E.m nào muốn trải nghiệm thêm nhiều công thức món ăn eat clean vừa ngon vừa dễ làm, hãy để lại thông tin cho mình nhé.
Nguồn ảnh từ #healthcoachphamphuong
#thucdoneatclean
#healthcoachemmapham
#emmaphamkitchen
