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『妍動一起動---熱舞大家一起跳』
疫情在家悶壞了，平時有運動習慣的各位都有持續保持身材嗎？
因為健身房封館，前幾天我下載一款APP在家 ＃自主運動。但一個人難免無聊，有一天靈機一動，何不邀請各位好朋友一起跟著我動一動？只要空出3~5分鐘，我們一起動，保證爆汗超有效！
媽媽們，把帶小孩的苦悶跟壓力，大聲的喊出來吧！
爸爸們，帶著小朋友一起發洩精力，跳出健美身材吧！
＃妍動一起動 第一彈-熱舞大家一起跳
背景音樂：R3HAB & 蔡依林 Jolin Tsai《Stars Align》
（感謝 ＃王子瑞 老師專業編舞，好學好記又好看！）
另外疫情期間，防疫措施不能少，佩戴口罩、酒精消毒，一起跳舞增強抵抗力吧～
你在家做什麼運動？留言處歡迎運動美照上傳，看看哪種運動減脂最迅速喔！ ^_^
#重訓 ＃有氧 ＃ＴＲＸ ＃ＶＩＰＥＲ ＃壺鈴 ＃crossfit #空中瑜伽 ＃散打 ＃王子瑞
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編舞者:白菜Diva
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編舞者:白菜Diva
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⚡️
Kpop必學的歌 絕對不會漏掉BLACKPINK啊😍
她們的編舞都是辣的剛剛好～微微健康辣的那種🌶️
動作設計也是好看又好跳...律動感十足！
學完她們的歌都會感覺舞藝又更進一步💪🏻
從她們的出道曲開始
我真的每一首都開好幾班教🤩
沒有人不被她們的感染呀
非常有特色且有實力的團體
期待她們再出好歌! 🥳
🧐
有同學問我如何克服卡卡的動作
真是問得非常好!!💯
片尾用本次的副歌動作為例 給你們解答一下~
希望有幫助到大家😊
⚡️
任意門👇
00:00 intro
00:29 感謝大家支持/突破3000訂閱
00:44 歌曲&舞蹈版本介紹
1:20 新同學看這裡
❤️
1:47 Part1/超慢速0.65
2:24 Part1/慢速0.85
2:54 Part1/原速
🧡
3:21 Part2 /超慢速 0.65
3:52 Part2 /慢速0.85
4:16 Part2 /原速
💛副歌A
4:36 Part3/超慢速 0.65
5:08 Part3/慢速0.85
5:32 Part3/原速
💚副歌B
5:55 Part4/超慢速 0.65
6:23 Part4/慢速0.85
6:47 Part4/原速
💙
7:09 Part5/ 超慢速 0.65
7:38 Part5/ 慢速0.85
8:00 Part5/ 原速
💜
8:22 Part6/超慢速 0.65
8:53 Part6/慢速0.85
9:16 Part6/原速
🤎
9:37 Part7/超慢速 0.65
10:06 Part7/ 慢速0.85
10:30 Part7/原速
🖤
10:53 Part8/超慢速 0.65
11:21 Part8/ 慢速0.85
11:46 Part8/原速
❤️
12:08Part9/超慢速 0.65
12:36Part9/ 慢速0.85
12:57Part9/原速
❤️
13:17 Part10/超慢速0.65
13:45 Part10/慢速0.85
14:09 Part10/原速
🧡
14:30Part11 /超慢速 0.65
15:00Part11 /慢速0.85
15:25Part11 /原速
⚡️
15:44整首原速度 full dance back view & mirror
18:42結語
19:29練舞撇步你要學
19:45解答同學問題
20:17舉例教學
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///song : BLACKPINK - 'How You Like That'
///Yuan-Yuan's instagram:
https://www.instagram.com/phoebe_yuan...
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