大家等陣話俾米媽知有無睇曬😂
大家記得花花頭一個月係非常難湊的嗎，餐餐嘔奶又要抱拍企訓。之後花花轉奶樽後又易掃風左，無咁易嘔奶。米媽等到花花8週大時先開始調教花花既時間表，同埋俾花花有個習慣係到訓覺時間時就係佢醒既情況下包被，放佢上床，講拜拜👋🏻先走開。咁樣花花每次都知道呢個係訓覺時既準備，自己慢慢培養自己訓覺。
呢條片好無聊😂係今朝到9點鐘又係花花既早覺時間，米媽包被後訓低佢後影的。 佢最耐都係大約5分鐘就訓著，平時就係放低後出去飲杯水返黎就訓左。
每轉大約訓到60分鐘，醒一醒，之後咦咦哦哦或者喊兩聲就再訓多一轉。 （呢個sleep cycle 與sleep cycle既交接嬰兒唔識，所以大人要教佢，唔好入去騷擾佢等佢自己訓返。）
大家想知會花花作息時間表嗎。
#米米同花花的作息時間表同點樣自己訓都係跟同本書去學的。
#小米姊妹花
#米媽育兒日記
本書名係度👉🏻 https://www.facebook.com/430493420343469/posts/2598605306865592?sfns=mo
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sleep cycle 準 嗎 在 [討論] apple watch上睡眠app使用狀況差異- 看板iOS 的八卦
原本使用sleep cycle統計睡眠狀況
覺得每天要自己在睡前開啟watch上的app有點麻煩
所以前幾天買了autosleep來試試看
兩個app統計的資料顯示睡眠品質差異很大
sleep cycle昨天統計圖
autosleep昨天統計圖
雖然開了sleep cycle之後又摸了一陣子才上床睡覺，結果評價60
自己起床時也覺得還想睡沒有飽
但是autosleep的數據這幾天都非常好
不管怎麼睡品質都是96～100之間
不知道是不是統計開心的
如果要長期追蹤
到底該參考那個app比較好？
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/iOS/M.1660704005.A.FF8.html
auto sleep有醒的紀錄應該比較準？
但每天分數都很高
所以我有疑問到底什麼狀況
我沒有訂閱所以看不到
※ 編輯: valkytie (114.34.88.172 臺灣), 08/17/2022 12:12:16
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