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sleep cycle dcard 在 大學豪用的app分享 - 新生季板 | Dcard 的八卦
Sleep Cycle 它是一個幫助睡眠的app 厲害的地方是它會在你淺層睡眠的時候叫醒你而且是和緩的那種音樂讓你起床的時候覺得比較不累、心情也比較好 ... ... <看更多>
sleep cycle dcard 在 #請益Sleep Cycle如何贈送給朋友？ - 網路購物板 | Dcard 的八卦
過年前領完年終獎金一個腦波弱，在App Store購買️Sleep Cycle，最終是因為「可贈送給其他兩位好友」才決定訂閱（如下截圖），但是下單後一直找不到 ... ... <看更多>
sleep cycle dcard 在 #問題睡眠週期鬧鐘 - 3C板 | Dcard 的八卦
問題，請問有人有用過AutoSleep或是sleep cycle之類的APP嗎？功能是在你快醒的時候，才叫你起來，這樣醒來時才比較不會累，他們真的有這麼準嗎？ ... <看更多>
sleep cycle dcard 在 #團購Sleep Cycle APP - 女孩板 | Dcard 的八卦
團購Sleep Cycle APP. 女孩. 3月7日13:02. 可以分享給兩個人一個人一年只要$300 目前想先以一年期但900好貴如果可以揪到兩個人(➕我3位) 就覺得好像還可以升級的好處 ... ... <看更多>
sleep cycle dcard 在 #圖Sleep Cycle對身體有害？ - B2 留言 | Dcard 的八卦
若是我的想法合理的話希望能有更多人看到所以發在心情版 不知道大家有沒有在用名叫Sleep Cycle的App 是在睡覺時能偵測你是淺眠還是深層睡眠Android也有只是我之前 ... ... <看更多>
sleep cycle dcard 在 #圖Sleep Cycle對身體有害？ - B1 留言 | Dcard 的八卦
好像很有道理欸... 有講電話居然還知道是深層睡眠確實感覺怪怪的謝謝告知. ... <看更多>
sleep cycle dcard 在 #圖Sleep Cycle對身體有害？ - B5 留言 | Dcard 的八卦
B4 可是只要我有醒來我都會看一下時間的確那些時間點都是awake耶. ... <看更多>
sleep cycle dcard 在 #圖Sleep Cycle對身體有害？ - B4 留言 | Dcard 的八卦
它只是用麥克風+重力感應器（旋轉畫面要用到的那個感應器），大概計算NREM跟REM的週期....（所以測下來應該不會太準確...） P.S NREM= 非快速眼動期REM= 快速眼動 ... ... <看更多>
sleep cycle dcard 在 #Watch 睡眠偵測！ - Apple板 | Dcard 的八卦
最近才開始使用Apple Watch ，所以想問大家如果要睡眠偵測就一定要開睡眠排程嗎？在網路上都找不到類似的解答 - AppleWatch. ... <看更多>
sleep cycle dcard 在 #分享近期愛用好物-APP篇٩(ˊᗜˋ )و - 女孩板 | Dcard 的八卦
Sleep Cycle. 這是一個根據睡眠周期理論設計的睡眠紀錄app 可以觀察自己的睡眠習慣，還會記錄各種打呼跟說夢話XD. 我最喜翻的是它鬧鐘的功能設定要 ... ... <看更多>
sleep cycle dcard 在 求睡鬧鐘APP推薦 - 閒聊板 | Dcard 的八卦
求睡鬧鐘APP推薦 ... Sleep cycle!我覺得很好用他會在妳淺眠時叫醒妳我以前也是鬧鈴很難聽到或是直接忽略它現在我都有聽到喔！ ... <看更多>
sleep cycle dcard 在 #Watch 想看看大家的睡眠狀況 - Apple板 | Dcard 的八卦
如圖，最近真的覺得自己好誇張總是睡很少甚至整天都沒有睡覺。我能感受到一起床我身體很累但大腦卻非常的活躍閉上眼睛卻感覺到自己100%不會睡著。 ... <看更多>
sleep cycle dcard 在 常常作夢還可以控制夢境 - 閒聊板 | Dcard 的八卦
我是做夢的時候很想醒過來可是他就這樣一直夢下去qwq. B42016年7月20日. 中華醫事科技大學幼兒保育系. 0. Sleep cycle. -紫色工藝科 . ... <看更多>
sleep cycle dcard 在 求睡鬧鐘APP推薦 - B3 留言 | Dcard 的八卦
Sleep cycle !我覺得很好用他會在妳淺眠時叫醒妳我以前也是鬧鈴很難聽到或是直接忽略它現在我都有聽到喔！ ... <看更多>
sleep cycle dcard 在 到底要幾點睡 - 輔仁大學板 | Dcard 的八卦
B20 sleep cycle. B212018年10月3日. 輔仁大學. 0. B21 也太酷了吧它要怎麼測你什麼程度的睡眠？！？！？手機放胸口 ？ B222018年10月3日. 輔仁大學. ... <看更多>
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請問iPhone 睡眠偵測沒有戴apple watch 可以偵測嗎？哪個app比較推薦呢？謝謝- iPhone,AppleWatch,睡眠偵測. ... <看更多>
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sleep cycle dcard 在 [心得] 使用減肥藥瘦身- 看板BeautyBody - 批踢踢實業坊 的八卦
不好意思，文章很長，請斟酌服用 Orz
自國中到現在(24歲)，我的身材一直都是標準偏肉一點點
156 cm 45-48KG，可能是下半身肥胖的關係，看起來比實際體重略重
最大的興趣就是吃美食，學生時期打工的薪水大部分都奉獻給各家餐廳了
雖然有時難免羨慕那些身材纖瘦曼妙的朋友們
但想想自己也不胖，日子過得開心健康就好，也就一直沒有認真減肥的念頭
直到去年在澳洲遊學時，幾乎每天都大吃牛排烤雞和起司蛋糕等高熱量食物
體重也首次突破到53，足足比出國前重了八公斤 囧
為了那些穿不下的褲子，慢慢地靠著少吃瘦到50，但此時體型還是臃腫
回台灣後，因為飲食情況恢復從前，慢慢地自然就又瘦到48
乍看好像差不多瘦回來了對吧，但體型跟出國前卻完全是兩回事
我向來都是一瘦就先瘦胸部和腰腹，要胖就先胖大腿和臀部
跟從前48公斤時期相比，胸部更小，下半身依舊肥胖，一向纖瘦的腰腹變得滿是肥肉
為了想瘦得更好看，我很認真地爬文，也開始每天慢跑運動 (2009/09)
大約在維持半個月後，我姐跟我提到他們公司一位男同事服用減肥藥的事情
因為先入為主的觀念，我第一個反應當然是：「他被騙了啦!!!那個沒效啦」
每次轉到那種減肥前減肥後的廣告，我都覺得很假，不就是用修圖軟體修出來的嗎
再說減肥除了少吃多動以外，是沒有其他捷徑的，當時的我是這麼認為
直到我姐接著說下去：X先生已經吃了三個月，目前停藥一個月了
瘦了十五公斤，還沒有復胖，由身為同事，天天見到X先生的我姐口中說出
心理開始有些動搖，我相信X先生服用減肥藥後真的瘦下來了...
但還是對天底下有這種不勞而獲的事情存疑，便叫我姐去問個仔細
得到的結果是：從服藥期間到停藥都沒有不舒服的現象，也沒有特別去運動和節食
服用三個月，平均一個月吃一盒瘦下五公斤，總共瘦了十五公斤
停藥後約一個月尚未有復胖跡象
硬要說的話，唯一困擾的地方是「因為一直變瘦，要花錢買很多新衣服」XDDD
這....聽到這裡我除了半信半疑外...也有些心動了
我也曾偷偷想過，該不會X先生其實副業在作直銷，賣減肥藥吧
但後來證實不是，他很低調，從來沒有推銷行為，向他買也買不到藥
這件事情顛覆了我一直以來的價值觀，除了不可思議以外，更讓我覺得混亂
最後抱持著想變瘦、好奇想試驗等念頭，加上我姐的慫恿 (我吃有效的話她也想買)
反正只吃一盒就能瘦到我的夢幻目標(43KG)，如果沒效就算了，反正也沒副作用
大不了靠著原本的慢跑、控制熱量，相信時間一久下來也能慢慢瘦下來
這是我當初天真的想法，卻不知道後來要付出這麼慘痛的代價...
我是向網路上查到的經銷商購買，她也有介紹如何使用藥物，注意事項等
服藥的前一個多禮拜我還是有保持慢跑運動，但我姐希望我先停止
她想確保如果到時我瘦下來是純粹因為藥有效而非運動的關係
想了想我也覺得對，這種試法我才能放心推薦給沒時間運動的男友
服用這個藥前幾天有口乾舌燥的情況，多喝點水就OK
大約服用一個禮拜後，會開始對吃飯和食物這件事沒有興趣
但我都會盡量吃到平常飯量，因為我本來就不想靠著抑制食慾而變瘦
再說我自認飲食習慣正常，極少吃炸物甜食、不喝飲料、不吃宵夜，食量也不大
如果因為正常吃飯就不能變瘦，那這個減肥藥根本不如所說的有效。
一個多禮拜後，體重開始一點一點變輕，體型也開始產生改變
超過兩個禮拜後，我開始越來越瘦，每天起床體重都持續降個幾百公克
這是我第一次變瘦，卻沒瘦到胸部，瘦得最多的卻是向來頑固的下半身
看著逐漸消瘦的腰腹部、大小腿，我這時候才開始害怕起來
「我到底每天送進嘴巴的是什麼東西??」
「為什麼我什麼都沒作，卻一直變瘦」
「那些消失的脂肪去哪了??怎麼消失的」
這不是就是你當初想得到的嗎?? 是阿，但對於超出我認知的事情真的發生了
雖然大家都說：很好啊 很好啊 變瘦、變漂亮了，我忍不住覺得有些恐怖
但我仍然選擇繼續把藥吃完，藥吃了三分之二時
我胸部以下呈現從未有過的纖瘦，每個人看到我都會說：你怎麼瘦那麼多
當然我還是覺得開心，錢沒有白花，三分之一的藥還沒吃完，此時已瘦到44KG
姊姊、男友還有認識的朋友們也高高興興地一起合購了
那段時間，我開始有失眠、胃痛、貧血頭暈情況出現，但我只當是自己的問題
直到某天晚餐吃了麻油雞，或許是含酒精的成分刺激下，我心跳突然急劇加快
從那天開始，我就停止服藥，但我的健康狀況開始急轉直下
心跳會不定時突然加快，快到一分鐘一百三、四十下，有種負荷不了的感覺
那種藥好像會刺激胃部產生氣體，我經常感到從胃有氣體衝上來而不斷打嗝
也有胃食道逆流的情況，身體變得很虛弱，容易頭暈
從沙發上站起來，突然眼前變成一片黑，閉上眼睛，再睜開，還是一片灰黑
看醫生時，很不好意思的坦承吃減肥藥這件事情
醫生說要靠藥物瘦下來當然有效，也很快，只是代價跟風險太大了
他開給我讓心跳變慢的藥，囑咐我停藥後需要觀察一段時間
又過了一個多禮拜，心跳才慢慢恢復正常，不再忽快忽慢
減肥藥引起的症狀開始慢慢減緩....
可是我的身體健康卻沒有好轉，心臟不再忽快忽慢，卻變成一種痛感
胃食道逆流停止了，胃酸分泌過多還是持續
整個人變得很容易生病，不斷地感冒、經痛劇烈、經期變得只剩兩天
一天要服用三種不同的西藥，它們共同的副作用就是 疲勞、無力、嗜睡
我吃了兩個月的藥，每天我的精神都很差，昏昏沉沉的
後來又加上調身體的中藥，每天喝兩帖，生活就在吃藥吃藥吃藥中度過
所以我目前已經都停藥了，即使身體還是不舒服，但至少有精神多了
我把這段服用減肥藥經驗說出來
主要希望大家如果有考慮使用減肥藥瘦身的話，務必要想清楚
這背後可能隱藏著你無法承受的慘痛代價
當初，我也因為別人吃了沒有副作用而認定這種藥不傷身體
事實上除了我以外，其他人確實吃了都沒有產生不適
但我偏偏吃了就有副作用，還遠超乎我的想像
不要因為別人吃了沒事，就認為自己也一定那麼幸運
強烈建議別冒這種險，健康的減重方式才是善待自己
要是時光能倒流，我一定不會碰這個藥....不過太遲了Q.Q
希望大家都能健健康康地瘦下來!!!!!!!!!!
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◆ From: 218.34.248.117
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