【我的執照真的是用雞腿換的!】
之前有位復健科醫師因為不認同轉脖子影片的內容,所以在留言區問我的執照是不是用雞腿換的?
因為這種3-5分鐘的衛教影片本來就不行塞太多內容,所以一些細節的部分會被刪剪掉,這些都是不影響一般民眾了解內容的,我把比較多人問的放在下面。
1. 我建議大家不要做轉頭的原因是,大部分正常的人,他們椎間孔空隙夠大,的確是不會壓迫到神經的,但也因此他們是不會想主動扭脖子的,都是已經有軟組織發炎,或是頸椎錯位、甚至是椎間盤凸出導致他脖子慢性痠痛的人,才會想一直轉脖子,那也就是這樣的人才會導致神經容易被壓迫
2. 一般民眾不會知道怎樣的脖子才是ROM(活動度)夠大,結構有沒有異常,有非常多的人本身是不會脖子痠痛背痛的,但他的脖子結構卻是有問題的,只是他沒發現而已,尤其現在人手一機,還有誰的脖子會是完全正常的?
而既然這樣的動作危險性比較高,容易壓迫到周圍的軟組織,不如建議一般民眾不要做,改做收下巴這種能夠讓椎間孔變大的運動,不論是正常或是已經有痠痛問題的人,都可以做的運動
3. 甩頭功癱瘓並不是個假新聞,其實類似新聞隨便查都一大堆,我挑個比較特別的來講而已
4. 我沒有說骨刺刺斷了神經,這是新聞報導中醫師的判斷,我曾經做過影片解釋骨刺不是刺,我認為婦人應該是因為椎間孔狹窄,或是有頸椎錯位的問題而摩擦到神經,但實際狀況還是要問當時幫婦人看診的醫師比較確定,這種細節部分其實一般民眾完全不懂我們在講什麼
5. 復健科醫師和物理治療師其實學的是完全不同的專業,雖然復健科醫師通常都是物理治療師的老闆,但希望還是可以尊重一下專業,我們應該是互相配合協助的,而不是互相看到誰缺雞腿就丟誰的。
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過63萬的網紅三個字SunGuts,也在其Youtube影片中提到,並不是說轉脖子就一定會癱瘓,只是對於脖子構造不好,反而容易造成損傷,而最極端案例就是新聞中的癱瘓 補充說明 : 因為這種3-5分鐘的衛教影片本來就不行塞太多內容,所以一些細節的部分會被刪剪掉,這些都是不影響一般民眾了解內容的,我把比較多人問的放在下面。 1. 我建議大家不要做轉頭的原因是,大部...
rom運動衛教 在 金妮 Facebook 八卦
【我的執照真的是用雞腿換的!】
之前有位復健科醫師因為不認同轉脖子影片的內容,所以在留言區問我的執照是不是用雞腿換的?
因為這種3-5分鐘的衛教影片本來就不行塞太多內容,所以一些細節的部分會被刪剪掉,這些都是不影響一般民眾了解內容的,我把比較多人問的放在下面。
1. 我建議大家不要做轉頭的原因是,大部分正常的人,他們椎間孔空隙夠大,的確是不會壓迫到神經的,但也因此他們是不會想主動扭脖子的,都是已經有軟組織發炎,或是頸椎錯位、甚至是椎間盤凸出導致他脖子慢性痠痛的人,才會想一直轉脖子,那也就是這樣的人才會導致神經容易被壓迫
2. 一般民眾不會知道怎樣的脖子才是ROM(活動度)夠大,結構有沒有異常,有非常多的人本身是不會脖子痠痛背痛的,但他的脖子結構卻是有問題的,只是他沒發現而已,尤其現在人手一機,還有誰的脖子會是完全正常的?
而既然這樣的動作危險性比較高,容易壓迫到周圍的軟組織,不如建議一般民眾不要做,改做收下巴這種能夠讓椎間孔變大的運動,不論是正常或是已經有痠痛問題的人,都可以做的運動
3. 甩頭功癱瘓並不是個假新聞,其實類似新聞隨便查都一大堆,我挑個比較特別的來講而已
4. 我沒有說骨刺刺斷了神經,這是新聞報導中醫師的判斷,我曾經做過影片解釋骨刺不是刺,我認為婦人應該是因為椎間孔狹窄,或是有頸椎錯位的問題而摩擦到神經,但實際狀況還是要問當時幫婦人看診的醫師比較確定,這種細節部分其實一般民眾完全不懂我們在講什麼
5. 復健科醫師和物理治療師其實學的是完全不同的專業,雖然復健科醫師通常都是物理治療師的老闆,但希望還是可以尊重一下專業,我們應該是互相配合協助的,而不是互相看到誰缺雞腿就丟誰的。
rom運動衛教 在 三個字SunGuts Youtube 的評價
並不是說轉脖子就一定會癱瘓,只是對於脖子構造不好,反而容易造成損傷,而最極端案例就是新聞中的癱瘓
補充說明 :
因為這種3-5分鐘的衛教影片本來就不行塞太多內容,所以一些細節的部分會被刪剪掉,這些都是不影響一般民眾了解內容的,我把比較多人問的放在下面。
1. 我建議大家不要做轉頭的原因是,大部分正常的人,他們椎間孔空隙夠大,的確是不會壓迫到神經的,但也因此他們是不會想主動扭脖子的,都是已經有軟組織發炎,或是頸椎錯位、甚至是椎間盤凸出導致他脖子慢性痠痛的人,才會想一直轉脖子,那也就是這樣的人才會導致神經容易被壓迫
2. 一般民眾不會知道怎樣的脖子才是ROM(活動度)夠大,結構有沒有異常,有非常多的人本身是不會脖子痠痛背痛的,但他的脖子結構卻是有問題的,只是他沒發現而已,尤其現在人手一機,還有誰的脖子會是完全正常的?
而既然這樣的動作危險性比較高,容易壓迫到周圍的軟組織,不如建議一般民眾不要做,改做收下巴這種能夠讓椎間孔變大的運動,不論是正常或是已經有痠痛問題的人,都可以做的運動
3. 甩頭功癱瘓並不是個假新聞https://news.tvbs.com.tw/life/610771
其實類似新聞隨便查都一大堆,我挑個比較特別的來講而已
4. 我沒有說骨刺刺斷了神經,這是新聞報導中醫師的判斷,我曾經做過影片解釋骨刺不是刺https://www.youtube.com/watch?v=5f1Gu4MGd4w&t=21s,我認為婦人應該是因為椎間孔狹窄,或是有頸椎錯位的問題而摩擦到神經,但實際狀況還是要問當時幫婦人看診的醫師比較確定,這種細節部分其實一般民眾完全不懂
你不知道的冷姿勢系列 : https://www.youtube.com/watch?v=jHRNohj2qYk&list=PLl4J20Pf8MG4JiNZg3B-hvQ7hCReJRv_E
IG : 三個字SunGuts
Facebook : 三個字SunGuts
為什麼脖子會痠痛?
https://www.youtube.com/watch?v=Q7ZBqVQquQg&t=13s
起床反而更累?到底怎麼睡才對
https://www.youtube.com/watch?v=jHRNohj2qYk&t=77s
自己的腰痛自己救
https://www.youtube.com/watch?v=C_V9eAFlp7w&t=2s
簡單幾步驟,改善你的駝背
https://www.youtube.com/watch?v=UbkVZOKjPlU&t=143s
怎麼坐才正確?
https://www.youtube.com/watch?v=phIIZH_HY3A
rom運動衛教 在 三個字SunGuts Youtube 的評價
之前有位復健科醫師因為不認同轉脖子影片的內容,所以在留言區問我的執照是不是用雞腿換的?
轉脖子影片 : https://www.youtube.com/watch?v=kMcaF0eGJbY
因為這種3-5分鐘的衛教影片本來就不行塞太多內容,所以一些細節的部分會被刪剪掉,這些都是不影響一般民眾了解內容的,我把比較多人問的放在下面。
1. 我建議大家不要做轉頭的原因是,大部分正常的人,他們椎間孔空隙夠大,的確是不會壓迫到神經的,但也因此他們是不會想主動扭脖子的,都是已經有軟組織發炎,或是頸椎錯位、甚至是椎間盤凸出導致他脖子慢性痠痛的人,才會想一直轉脖子,那也就是這樣的人才會導致神經容易被壓迫
2. 一般民眾不會知道怎樣的脖子才是ROM(活動度)夠大,結構有沒有異常,有非常多的人本身是不會脖子痠痛背痛的,但他的脖子結構卻是有問題的,只是他沒發現而已,尤其現在人手一機,還有誰的脖子會是完全正常的?
而既然這樣的動作危險性比較高,容易壓迫到周圍的軟組織,不如建議一般民眾不要做,改做收下巴這種能夠讓椎間孔變大的運動,不論是正常或是已經有痠痛問題的人,都可以做的運動
3. 甩頭功癱瘓並不是個假新聞https://news.tvbs.com.tw/life/610771
其實類似新聞隨便查都一大堆,我挑個比較特別的來講而已
4. 我沒有說骨刺刺斷了神經,這是新聞報導中醫師的判斷,我曾經做過影片解釋骨刺不是刺https://www.youtube.com/watch?v=5f1Gu4MGd4w&t=21s,我認為婦人應該是因為椎間孔狹窄,或是有頸椎錯位的問題而摩擦到神經,但實際狀況還是要問當時幫婦人看診的醫師比較確定,這種細節部分其實一般民眾完全不懂我們在講什麼
5. 復健科醫師和物理治療師其實學的是完全不同的專業,雖然復健科醫師通常都是物理治療師的老闆,但希望還是可以尊重一下專業,我們應該是互相配合協助的,而不是互相看到誰缺雞腿就丟誰的。
rom運動衛教 在 rom運動衛教、主動關節運動、prom運動在PTT/mobile01評價 ... 的八卦
在rom運動衛教這個討論中,有超過5篇Ptt貼文,作者v23510也提到請問現在LineageOS還有支援HTC M8嗎? 因為官方的連結好像失連了… 有台版ROM的連結呢? ... <看更多>
rom運動衛教 在 rom運動衛教、主動關節運動、prom運動在PTT/mobile01評價 ... 的八卦
在rom運動衛教這個討論中,有超過5篇Ptt貼文,作者v23510也提到請問現在LineageOS還有支援HTC M8嗎? 因為官方的連結好像失連了… 有台版ROM的連結呢? ... <看更多>
rom運動衛教 在 病房復健-被動關節運動(國語版) - YouTube 的八卦
「被動關節 運動 」幫助長期臥床的病患做 運動 ,好處是可以預防關節攣縮 ... 台中慈濟醫院: 被動關節活動[passive range of motion,PROM]( 衛教 影片). ... <看更多>