【報告用大圖:痛風 (gout) 該怎麼辦? 痛風預防/治療藥物作用機轉,附秋水仙素到底該怎麼吃?】
新年到~期末考...也到...快來複習一下痛風 (gout) 該怎麼辦?
年節將至,聚餐多齁!! 你知道你是痛風的高危險群嗎?
痛風該怎麼治療呢? 請看大圖↓↓↓
觀念一:痛風 (一種關節發炎疾病) 的病人通常有高尿酸的問題,但尿酸正常不代表不會痛風喔。
觀念二:尿酸 (uric acid) 從主要從飲食而來,分解為嘌呤 (purine) 後,經過XO (xanthine oxidase) 代謝為"xanthine"再形成尿酸。
編按:嘌呤也有人稱為"普林"
血液中的尿酸濃度過高時,會過飽和形成"monosodium urate (MSU) 單鈉尿酸鹽"結晶,如果結晶沉積在關節腔,會引發發炎反應,即是痛風。
觀念三:預防/治療痛風的方法包括:
(1) 飲食調節:避免容易產生普林的食物,也就是所謂的低普林飲食。
(2) XO抑制劑:例如allopurinol、febuxostat (Feburic),後者經常作為無法耐受allopurino病人的替代藥物。
(3) 促尿酸排除藥物:例如benzbromarone、sulfinpyrazone。
(4) 尿酸分解藥物:大部分哺乳類是有尿酸分解酵素 (uricase) 的,但這個東西在人類演化過程中不見了,美國食品藥物管理局 (FDA) 已經核准一個叫做"pegloticase",用於無法耐受標準治療的痛風病人。
(5) 抗發炎藥物:包括皮質類固醇 (corticosteroid)、非類固醇抗發炎藥物 (NSAID) 與秋水仙素 (colchicine),一旦MSU沉積在關節後,會被抗原表現細胞 (antigen-presenting cell,簡稱APC) 吃掉,進一步促進發炎反應,而這些藥物就是藉由影響這個過程。
傳說中,秋水仙素治療"急性"痛風時,就是吃到"拉肚子"停,但這個說法已經不被專家們採用,到底該怎麼吃呢?
開始痛時,第一次1.0 mg (0.5 mg 兩顆),一小時後再給0.5 mg (一顆),之後視狀況,決定是否要持續吃 (一次0.5 mg,一天最多三次)。
資料來源:JAMA. 2012; 308(20):2133-41. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23188030
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purine食物 在 陳欣湄。家醫科女醫師日常 Facebook 八卦
『預防痛風,有些食物不要碰』
維多莉陳又要來碎碎念了...痛風如果常發作,務必要審視飲食
痛風跟高嘌呤食物有關,雖然這是很多人都知道的小常識,但通常只知道啤酒、海鮮會造成痛風,卻奇怪為何已經避免吃這幾類食物,為何痛風仍然繼續發作?其實除了啤酒海鮮外,豆類、菇類、火鍋的湯頭、甚至魚類(白帶魚),也會造成身體內Purine(嘌呤)濃度上升。
我特別替病人畫了張簡易版「痛風禁忌食物圖譜」。整理比較常見的食物,希望痛風人看到食物圖譜,搭配上維多凶神惡煞的臉,就喚起腦內痛風發作時的慘痛回憶,食慾大減、再也吃不下去!(希望啦...)
*.喔~對了,附帶一提,並不是這些食物完全不能碰。如果一餐充滿多高嘌呤食物,盡量不要吃太多!稍微偷吃一點還是可以的~
purine食物 在 CheckCheckCin Facebook 八卦
【減肥聰明吃】適合增肌減磅的健康食材
⭐毛豆又叫枝豆及菜用大豆
⭐新鮮急凍功效相同
#星期四食材
毛豆健脾祛水腫
夏天人人嚷著減肥,選對食物非常重要,餐與餐之間肚餓的話,不妨選擇毛豆作零食,對啊就是日本人常吃的下酒菜,連豆莢一起用鹽水煮好,吃的時候從豆莢擠出來。毛豆其實就是大豆長到八分熟的時候給摘下來,而大豆成熟後經過脫水,豆變小變硬後就成為黃豆,所以從中醫角度來看,毛豆和黃豆的屬性與功效相約,同樣能健脾利濕,紓緩脾虛水腫的症狀,所以尤其適合水腫型肥胖人士食用,其特徵為肌肉鬆軟、面色浮腫、手腳冰冷腫脹、容易疲倦、食慾差等。但注意毛豆和黃豆都容易引起脹氣,腸胃功能較差者避免食用;而毛豆和黃豆含高嘌呤,痛風、尿酸過高患者忌吃。
毛豆及黃豆 — 性平,健脾利濕,紓緩脾虛水腫、無胃口等症狀,適合各體質人士服用。惟注意過量服用容易引起胃脹,痛風及尿酸過高患者忌服。
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Edamame can strengthen the spleen to relieve bloating
Many people want to get their bodies ready for summer. It is very important to choose the right ingredients. If you become hungry between meals, try choosing edamame as a snack. Edamanr is a common Japanese dish that compliments beer. Cook the edamame (in its pods) in salt water. Squeeze out the bean from the pod to eat. Edamame is actually soybean that is picked when it is 80% ripe. And the soybean is dehydrated after maturity, and becomes smaller and harder. Therefore, from the Chinese medicine perspective, the nature and effects of edamame and soybean are similar. Both can strengthen the spleen and dispel dampness, relieve the symptoms of spleen deficiency and edema. It is especially suitable for those with edema, and those with loose muscles, swollen face, cold and bloated limbs, fatigue, and lack of appetite. Note that both edamame and soybean may cause abdominal bloating, and those with poor gastrointestinal functions should avoid eating. Edamame and soybean are high in purine contents so those with gout and high uric acid should avoid eating too.
Edamame and soybean- mild in nature, can strengthen the spleen and dispel dampness, relieve asthenic weak spleen, edema and lack of appetite. Both are suitable for any body condition. Note that excessive consumption can cause abdominal bloating. Those with gout and high uric acid should avoid.
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資料來源:
Kaneko et al. (2014) Total Purine and Purine Base Content of Common Foodstuffs for Facilitating Nutritional Therapy for Gout and Hyperuricemia.
連結: https://www.jstage.jst.go.jp/article/bpb/37/5/37_b13-00967/_html
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