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在onairkol這個產品中，有13篇Facebook貼文，粉絲數超過8,376的網紅Jasmine & Mama - Kathryn 小喬，也在其Facebook貼文中提到， 𝓙𝓾𝓶𝓹 𝓸𝓾𝓽 𝓸𝓯 𝓶𝔂 𝓬𝓸𝓶𝓯𝓸𝓻𝓽 𝔃𝓸𝓷𝓮. 新挑戰好需要大家嘅支持💕 請大家follow https://instagram.com/kathryn_onairkol 開講: https://opentalk.hk01.com/@kathryn_onairkol/all You...
　同時也有10000部Youtube影片，追蹤數超過62萬的網紅Bryan Wee，也在其Youtube影片中提到，...

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onairkol 在 Jasmine & Mama - Kathryn 小喬 Facebook 八卦

Jasmine & Mama - Kathryn 小喬 By Jasmine & Mama - Kathryn 小喬

2021-01-11 18:06:53 有 189 人按讚
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𝓙𝓾𝓶𝓹 𝓸𝓾𝓽 𝓸𝓯 𝓶𝔂 𝓬𝓸𝓶𝓯𝓸𝓻𝓽 𝔃𝓸𝓷𝓮.

新挑戰好需要大家嘅支持💕
請大家follow https://instagram.com/kathryn_onairkol

開講: https://opentalk.hk01.com/@kathryn_onairkol/all

YouTube: https://youtube.com/channel/UCYjh8V8l3g4S3Wa933dCxcg

2021要跳出舒適圈，除了為網購平台擔任主播外，更於 On Air KOL比賽進入了20強。
請大家支持並追蹤 @kathryn_onairkol
新挑戰新嘗試，請替我加油，愛你們💕

New challenge for me in 2021.
KOL HKTVmall , #onairkol2021 top 20s 香港01
Please support and follow @kathryn_onairkol 😊

Shooting 香港01
Make up by @echo_makeup

#3bigdaychallengeonairkol #newchallenge #competition #shootingday #hkkol #onairkol #onairkol2021 #hkiggirl #hkblogger #hkmodel #kathrynfong #kathryn小喬

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Jasmine & Mama - Kathryn 小喬

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80後半全職媽媽,HKTVMALL Live主持,廣告模特兒,及Blogger 精於親子及美容時尚等話題,為多個媒體平台擔任駐站博客 �BabyKingdom最具網絡影響力選舉「全年評審大獎」 �第17屆全港最靚媽媽選舉8強
8376 followers 8124 likes "https://instagram.com/kathryn.jasmine/"
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onairkol 在 Jasmine & Mama - Kathryn 小喬 Facebook 八卦

Jasmine & Mama - Kathryn 小喬 By Jasmine & Mama - Kathryn 小喬

2021-01-18 17:59:12 有 129 人按讚
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#懷念旅遊的日子

冇得去旅行接近一年，大家有冇身痕呢？

唔經唔覺我已經玩咗Snowboard 10年喇，最初一個雪季去3次減到而家一個雪季都未必有一次😭

由北京玩到去韓國再到日本，雪嘅質量愈來愈好，我對滑雪愈來愈喜愛！

當年今日我就喺日本苗場滑雪場飛馳緊，呢個resort好正，我已經去過3次喇。集滑雪⛷️🏂、溫泉♨️及美食😋於一身，而且kids friendly，有滑雪學校，遊樂場及雪上電單車，帶埋小朋友去親子遊一流呀❣️

雖然而家疫情去唔到住，不過可以plan定疫情後雪季期間出發啊！

On mama:
Goggles: VonZipper
Snow jacket: O'Neill
Snow pants: O'Neill
Gloves: The North Face
Snowboard boots: Vans from X Game H.K.
Snowboard & Bindings: Flow Snowboards Australia

On Jasmine:
Hat: The North Face
Snow suit: The North Face
Snow boots: Decathlon Hong Kong

𝔽𝕠𝕝𝕝𝕠𝕨 𝕞𝕪 𝕚𝕘 @𝕜𝕒𝕥𝕙𝕣𝕪𝕟.𝕛𝕒𝕤𝕞𝕚𝕟𝕖
https://instagram.com/kathryn.jasmine
https://instagram.com/kathryn_onairkol

#throwback #2020冬 #snowboarding #snowboarder #niigata #naeba #naebaprincehotel #greenslopes #vacation #whenismynexttrip #滑雪 #單板 #苗場 #日本親子遊 #親子遊 #旅遊 #滑雪學校 #山系女孩 #kathrynfong #kathryn小喬 #onairkol #onairkol2021 #3bigdaychallengeonairkol

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onairkol 在 我係SporTi Facebook 八卦

我係SporTi By 我係SporTi

2021-01-17 09:54:42 有 112 人按讚
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【 #三項鐵人 】🏃🏻‍♀️

嚟到三項鐵人裏面嘅最後一個項目，跑步🏃

經過游水🏊🏻‍♀️同單車🚴🏻‍♀️嘅長距離消耗之後，跑步更加需要注重策略！

1️⃣注意補給🍫
根據個人嘅需要，食多啲補給品

2️⃣控制好pacing⏱
跑開步嘅人都知，每個人都仲有撞牆位，要將呢個位置延遲，除咗平時嘅訓練之外，比賽嘅時候就一定要keep好自己可承受嘅步速，如果唔係爆咗就返唔到轉頭㗎啦！

3️⃣設立分段小目標🏁
漫漫長路，心裏面淨係諗住最終目標，可能會覺得好遙遠，但係為自己設立一啲分段小目標，就會令成個過程感到比較輕鬆！而且跑步會有好多攝影師喺附近，要keep住有靚相，就一定要有笑容😂正所謂「冇獎都要有相」😎

4️⃣要著襪 🧦
對於有啲運動員來講，可能唔係咁重要，但係我就覺得要跑長途賽，冇對襪吸下汗，好容易跑到起水泡，到時真係得不償失！

🏃其實跑步即係要踩幾多呢？
原來三鐵嘅賽事裏面，分開咗好多唔同嘅組別，一般比較常見嘅，有呢幾種：
🧒🏻小鐵人 0.8-4K
👧🏼半奧運距離 5K
👱🏽‍♀️奧運距離(5150) 10K
👱🏾‍♂️半超鐵 (70.3) 21K
🧔🏿超鐵 (Ironman) 42.195K

總結，三項鐵人嘅比賽，其實都要帶幾多裝備，最後嘅一幅相，就係我今次比賽嘅全部裝備！大家可以參考一下！

特別想分享一下我嘅少少經驗tips：
1️⃣帶頭燈
比賽通常喺天都未光嘅時間開始，要準確set好自己嘅轉行區，我會帶定頭燈，確保所有物品都ready😎

2️⃣搽好防磨膏
Wetsuit嘅頸位、大腿內側、腳趾，都係一啲容易磨損嘅地方，做足準備，就唔會令自己受傷啦！

3️⃣噴霧式防曬
對於女仔來講，要keep住靚靚嘅皮膚，又要玩運動，防曬真係好重要！用噴霧式嘅防曬，方便快捷，容易補妝，又唔怕隻手污糟邋遢！必備！

4️⃣帶拖鞋
長途比賽之後，拖鞋簡直係運動員嘅恩物，可以比對腳唞吓氣，放鬆一下

聽日再同大家分享其他運動啦！

📝by @iamsporti

#onairkol2021
#onairkol #hk01 #我係SporTi #Triathlon #womenfortri #taiwan #5150 #triathlete #swimming #sport #sportygirl #三鐵 #鐵人三項 #比賽 #單車 #bike #cycling #ironman703 #ironman #fullironman #hkig #hkiger #hkgirl #hkinfluencer #hkkol #kolhk #sport #sportygirl #01sports

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我係SporTi

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究竟人生勞勞碌碌為啲乜？ 與其擔心未知嘅將來，不如好好活過每一天~ 我係Canetti； 我係雙兒； 我係坐唔定嘅女生； 我係百足咁多爪嘅Slasher ； 我係食唔停嘅Foodie； 我，就係我！
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onairkol 在 Bryan Wee Youtube 的評價

Bryan Wee By Bryan Wee

2017-11-23 14:29:05 有 208,914,766 人看過 有 345,617 人喜歡
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Bryan Wee

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Travel Thirsty By Travel Thirsty

2018-04-20 21:03:42 有 105,187,459 人看過 有 487,823 人喜歡
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Travel Thirsty

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スキマスイッチ - 「全力少年」Music Video : SUKIMASWITCH / ZENRYOKU SHOUNEN Music Video By スキマスイッチ - 「全力少年」Music Video : SUKIMASWITCH / ZENRYOKU SHOUNEN Music Video

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