兒科醫師觀察日記 - #孩童開學過敏危機
孩子放長假後回到學校,
內在身心和外在環境都有較大的改變,
當心開學時過敏發作的機率也會增加
下面列出幾個孩子開學時過敏被誘發的可能原因~
‼開學過敏危機
1⃣暑假作息不正常,體質失調
孩子放暑假一不小心放鬆過頭,
晚睡晚起或是吃太多零食飲料都可能導致免疫混亂!
2⃣面臨課業壓力,情緒焦慮
研究證實心理壓力對過敏是有強烈的影響,
就像大人放假完要開始工作一樣,
孩子也是會感到壓力而煩躁的~
3⃣教室灰塵黴菌過敏原
教室內的課桌椅、冷氣累積兩個月的灰塵和黴菌,
大掃除時容易接觸到這些大量的過敏原!
4⃣上下學通勤吸入交通廢氣
孩子放假時若長時間宅在家,
開學後通勤接觸大量汽機車排放的廢氣
或是其他刺激性氣體,
會刺激鼻黏膜、加劇過敏症狀的產生!
家長可以為孩子做什麼呢❓ 🤔
過去常常談到對抗過敏的方式,
因為過敏造成的影響和觸發的原因太多了~~
所以還是要持續提醒大家:
☑ 多帶孩子去戶外運動跑跳、曬曬太陽
☑ 保持環境清潔,將家裡溼度維持在50%以下,減少塵蟎繁殖
☑若想從飲食著手,也可補充含LP、LGG、NCFM等菌種能夠輔助調整體質的優酪乳與益生菌
☑ 同時也要保持充足睡眠和良好的生活習慣,對於減緩過敏症狀才有幫助唷~~ 😉
新聞連結:http://www.chinatimes.com/realtimenews/20180914000907-260405
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅營養師Eat Clean廚房,也在其Youtube影片中提到,註冊營養師曾欣欣教大家如何挑選益生菌補充劑,及拆解補充劑成分表上的名稱。欣欣亦推薦三款 #益生菌 菌種(例如lactobacillus rhamnosus LGG, bifidobacterium longum及lactobacillus acidophilus),及各菌種的功效。亦簡略提及其他增強...
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益暢敏益生菌開團補貨啦,回饋口罩男粉絲全省免運低溫配送。�
https://dradvice.cc/口罩男粉絲益生菌優惠
從前年六月多接觸到它們家的益生菌之後,我們家就整個淪陷下去變成愛用者,因為像我本身敏感體質、女兒排便不順、跟兒子到處抓抓,真的進步太多。
這幾個月一直收到粉絲朋友問說,還會再開團嗎?之前跟團買到的超優惠價早就吃光了,雖然市面上也買的到,可是買過優惠價的人要他們回去用原價買,幾乎都買不太下去。所以我就請我能上刀山下火海的經紀人去處理啦,她果然沒讓我失望。但要開始補貨之前,我順便幫大家回憶一下,不管是買哪一牌的益生菌,都該有的小常識。
第一、要選購益生菌之前,你要先搞清楚你的〝目的〞是什麼,是單純幫助維持消化道機能還是想要輔助調整過敏體質?如果是後者的話,趕快先拿起你買的益生菌外盒,看看裡頭成分有沒有能夠輔助調整過敏體質的菌種,像是龍根菌、LGG菌、LP菌,如果沒有的話,那吃再多也是無感。
(益暢敏,擁有健康食品雙效認證〝兩個小綠人〞,雙認證為:「輔助調整過敏體質」、「胃腸功能改善」,還有〝2支〞輔助調整過敏體質專利菌株。)
第二、有些人會有一種菌數越高就越好、菌種越多就越棒的迷思,但其實一般腸道的定殖空間是有限的,建議20億~100億就夠了,至於菌種太多或太少都不好,,3-4種為宜,要看菌種彼此之間,是否有相輔加乘效果還是互相拮抗,如果單純追求菌種,而忽略掉彼此之間是否排斥,反而適得其反。(益暢敏,有兩支專利菌株,龍根菌BR022、LPBRAP01菌、四菌合一、有胃腸功能改善跟輔助調整過敏體質認證。以台灣人檢體篩選出最適合台灣人菌種,適合90%以上台灣人體質。)
第三、價錢問題?這也是大家很容易陷入的迷思,認為都是益生菌,為什麼價錢差這麼多?雖然不是便宜就不好,或是貴的就一定有效,但就像我上面提到的,你選購的益生菌,菌種是否有專利菌株?還是只是一般廉價的腸球菌?是活菌還是死菌?是有國家認證還是地下黑心商品?環境衛生是否有通過檢驗?是過期品回收重制?還是專利合格配方製造?這都會影響到價錢的高低,要吃到小朋友肚子裡面的東西,還是謹慎一點好。
(益暢敏,百位醫生推薦、活菌全程冷藏配送,確保菌株收到的活性和存活率、孕婦可吃之外,連六個月以上的寶寶,也可以放心食用。)
我們家是敏感體質一家人,環境部分的努力,像是空氣清淨機、抗塵蟎棉被、塵蟎吸塵器等我們都試過,但效果實在有限。改變除了外在環境之外,還必須從體內的根本開始,多運動、生活作息正常,配合適合自己所需的益生菌,來增加抵抗力跟適應力。
如果你已經試過很多牌的益生菌,還是覺得很無感,�不妨可以試一下,我們家吃了真的很有感的,益暢敏。
團購優惠同商品市面上最划算,可以觀望跟考慮,�但團購都有時效性,不要錯過了。
有人問:「那萬一又錯過這檔怎麼辦?」�好問題,這部分交給我經紀人回答。(遞麥克風)
經紀人小聲說:「那…下次可能要半年或一年後了。」(抱頭害羞轉身跑掉…..)
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我們家是敏感體質一家人,環境部分的努力,像是空氣清淨機、抗塵蟎棉被、塵蟎吸塵器等我們都試過,但效果實在有限。改變除了外在環境之外,還必須從體內的根本開始,多運動、生活作息正常,配合適合自己所需的益生菌,來增加抵抗力跟適應力。
如果你已經試過很多牌的益生菌,還是覺得很無感,�不妨可以試一下,我們家吃了真的很有感的,益暢敏。
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經紀人小聲說:「那…下次可能要半年或一年後了。」(抱頭害羞轉身跑掉…..)
lgg菌種 在 營養師Eat Clean廚房 Youtube 的評價
註冊營養師曾欣欣教大家如何挑選益生菌補充劑,及拆解補充劑成分表上的名稱。欣欣亦推薦三款 #益生菌 菌種(例如lactobacillus rhamnosus LGG, bifidobacterium longum及lactobacillus acidophilus),及各菌種的功效。亦簡略提及其他增強免疫力滋補沖劑,例如維他命C、維他命D3、及薑之功效。片段取自於之前Facebook直播。
0:00 簡介
0:45 益生菌簡介
1:54 益生菌對免疫力的功效
3:23 補充劑包裝標籤的CFU字眼代表什麼
6:22 選擇適合菌種的重要
7:18 拆解益生菌成份表的三組名稱
10:26 根據健康功效去選擇菌種
13:17 Lactobacillus acidophilus菌種之功效
16:49 Bifidobacterium longum菌種之功效
17:36 Lactobacillus rhamnosus或LGG菌種之功效
20:56 維他命C補充劑功效
22:30 建議維他命C選擇Time Release緩釋配方
23:54 維他命D補充劑功效
25:35 生薑咀嚼片功效
Facebook直播原片:http://bit.ly/2NCcqN7
更多 #營養補充劑 資訊及 #EatClean減脂 瘦身資訊,到註冊營養師Facebook曾欣欣Gloria專頁:http://bit.ly/yanyanfb
Instagram: https://www.instagram.com/delishgreen/

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