Yêu chính cơ thể mình bằng những hành động đơn giản
Bạn yêu ạ, có rất nhiều cách để thể hiện tình yêu với chính cơ thể mình. Mỗi ngày Hiếu luyện tập yoga, trò chuyện, lắng nghe cơ thể từ sâu bên trong và học cách sống khỏe để tâm an.
Nếu như việc mua quần áo, sắm mỹ phẩm cho bản thân chỉ giải quyết được vấn đề bên ngoài thì tái tạo sức sống bằng những hoạt động thể chất lại khiến cơ thể khỏe sâu bên trong và từ đó toát lên thần thái hơn rất nhiều cách khác.
Hôm nay cùng Hiếu ngắm nhìn lại cơ thể mình, yêu từng bộ phận cho dù có chưa hoàn hảo bởi có một câu nói nổi tiếng của bậc thầy yoga BKS Iyengar rằng "Cơ thể là ngôi đền của bạn. Giữ nó tinh khiết và sạch sẽ cho linh hồn cư trú".
Cơ thể của bạn và sự yêu thương dành cho chính cơ thể ấy là thực sự cần thiết, đừng quên nhé!
#30_ngày_đánh_thức_vẻ_đẹp #21_ngày_bụng_phẳng_eo_thon #28_ngày_thiết_kế_đường_cong #90_ngày_điêu_khắc_cơ_thể
iyengar 在 Iyengar Yoga - Pinterest 的八卦
Nov 3, 2021 - Iyengar Yoga Institute Milano（@iyengaryogamilano）• Instagram 相片與影片. ... <看更多>