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自從生日過後每天都有人問我裡面內搭背心～
是的！它就是 H&J 時尚女裝 的『莫戴爾無鋼圈背心』
黑白兩色超百搭 https://www.lovely.company/bar?tag=ting
透氣、舒適、內附罩杯！可單穿可隨意搭配！
是你夏天絕對不能錯過的單品～沒有分尺寸～
不管怎麼穿就只有二個字！好看！！
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x每個女人衣櫃都有好幾件x
喜歡舒適無負擔，H&J 時尚女裝 的莫代爾bra系列穿起來真的好舒服
尤其是背心內有內襯罩杯，完整包覆不用擔心副乳跑出來
對於不愛穿鋼圈內衣的女孩們，
可以不用再穿一件內衣方便又舒服唷
莫代爾材質的背心彈性超好，也很柔軟滑順，重點是洗了不會起毛球！
內搭、居家、運動、美背都可以穿的衣服
我的衣櫃有8件，妳的衣櫃有幾件呢？
我最近愛上的莫代爾 www.lovely.company/bar?tag=love
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#全台22家實體店面 ＃H&J時尚女裝
最近好熱喔～惡媳婦我真的超怕熱 💦
在外拍戲滿身大汗還要忍受內衣的綑綁
好家在劇組幫我準備了「 這個 」
《 H&J莫代爾罩杯上衣 》讓我透心涼～
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莫代爾棉擁有眾所皆知的透氣、輕薄
換衣服不用３分鐘，套一件就出門！
而且款式多，還可以當成居家睡衣來穿
連現在下樓買個晚餐都變得非常方便！
不過每個人對於含罩杯上衣需求不太一樣
我追求的是穿起來舒適、輕薄又無感
對我來說內衣結合上衣根本就是偉大發明💡
完全解決我們女生夏天的痛苦啦！
因為身為女生我更瞭解女生的需求呀👇
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第三周我们练胸部！这个运动非常适合女生和初学者。一直以来很多宝宝问我如何瘦胸或者如何丰胸，这个视频主要回答了这两个问题，瘦胸最有效的就是有氧运动，全身都会有比例的变瘦包括胸；丰胸呢，最安全最有效最自然的就是健胸运动，有些男生健胸都能穿b罩杯，汗颜。。。我自己做这个运动半个月而已，长了半个杯~胸部脂肪多做这个运动还可以防止下垂~
声明：之前视频中戴着的Charge 2 手环是我个人私品，此视频中的Alta HR手环是Fitbit的赞助，对于产品的言论评价全部出于我个人立场。我仅接受我喜欢的品牌赞助，并且相信苟富贵勿相忘的道理，争取造福回馈粉丝~希望大家也相信我的品位！
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背景音乐：John James x Mahama - The Boulevard (Bootleg)
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#居家胸肌訓練 #徒手練胸肌 #在家練胸肌 #拉力器胸肌訓練 #彈力繩胸肌訓練 #大H練胸肌
這是一部教大家如何在家，全方位鍛鍊胸肌的居家蹦胸影片，只需要一些簡單的居家訓練道具跟技巧，訓練強度不會輸給健身房，最近疫情來得突然，希望這個影片，能夠陪伴大家無法到健身房訓練的時光，讓你們在家cup也可以升級起來，最後提醒大家，居家飲食也要控制好，良好的飲食、訓練習慣，才能夠最大化的保留肌肉🔥
「問答時間」單元回來嘍～從每部影片中的留言，抓出3~5個問題來為大家解惑
「漏網鏡頭」單元每集都會有！拍片過程的所有笑料都在這裡，千萬別錯過
未來持續分享 健身、健美、健體、訓練、各項挑戰、增肌、減脂、飲食、親子生活，以及大H小h迷你h的生活點滴。
感謝訂閱和按讚，如果希望收到我的更新通知，請按下小鈴鐺～如果你覺得影片不錯，也歡迎分享給你的家人朋友～
訓練動作：
❶彈力帶伏地挺身+彈力帶夾推（超級組）
力竭+力竭 / 組休60秒 / 6組
❷椅子下斜伏地挺身（離心慢）
力竭 / 組休60秒 / 6組
❸雙椅撐體（遞減組）
力竭+力竭 / 組休60秒 / 6組
❹拉力器上胸飛鳥
12下 / 組休60秒 / 6組
TeamJoined 讓大家平安在家練好練滿，和大家一起渡過這個非常時期！
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監製/攝影/剪輯後製：小h
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香香最常被問的問題「胸部怎麼可以這麼大？」
今天就來跟大家分享
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