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關於曬太陽的事情：
還是先強調皮膚科醫生與專家表示紫外線過量會傷害皮膚。
（長文）
我天生是比較容易上色的黃皮黑肉底，冬天沒太陽會自然褪色，小時候不喜歡自己的樣子，會躲太陽，使用美白保養品，化妝把自己畫白一點，工作時照片會被P白，希望自己跟其他的模特兒不要差太多。
直到109辣妹成為熱門（天啊～年代久遠，可能有些人沒聽過109辣妹）
得失心很重的開始追求曬勻超黑的極致，每週都去室內曬燈機助曬，希望可以使用歐美粉底最深色號，但因為工作長時間濃厚底妝、化學助曬、飲食不健康、很少運動的結果，讓我獲得很多粉刺大痘、大小紋路、蠟黃暗沉、大斑點，需要靠更厚的底妝來掩蓋。
好可怕⋯所以再也不想使用這樣的方式讓膚色變黑。
前幾年開始喜歡運動，覺得運動時妝厚厚的在臉上不透氣，毛孔悶悶，開始試著盡量不上底妝，反正素顏戴著墨鏡與帽子出去跑步，可以遮當時氣色不好的臉，改變生活作息，才漸漸擁有真正戶外運動的自然太陽色。
在不會影響工作狀況下，那些參加運動比賽、去度假的曬痕甚至曬斑，都是精彩生活的紀錄，不會造成我太大的困擾（不覺得這樣就醜了的意思）
曾經很討厭別人說我變白了（也怕別人指指點點痘痘、黑眼圈等等....）
試著接受自己，因為我是個新陳代謝良好的健康人，皮膚褪色是正常的，外表不代表一個人的全部。
所以除了工作必需面對的美醜評價，開始疏遠那些眼睛只看到外表與喜愛言語批判的朋友，相處起來好累（咦～離題了）
蒐集了最多人問的問題：
1.使用什麼產品？
日光浴時擦冷壓初榨椰子油，在Pchome或有機超市那種可以食用的（沒有特別固定牌子，我用過苦行生機、Coco care、Dr.Bornners 、All good 等等⋯）
平常外出都不會擦防曬，玩水時如果太陽很大就戴衝浪帽（Tools),泳衣外面穿有布料防曬效果的防磨衣褲（Billabong 、Roxy、Hurley)
玩水時我盡量減少或完全不使用防曬產品（人體海洋友善），怕曬傷就盡量避開正中午時間，長時間戶外運動戴帽子、墨鏡，當無法避免在艷陽下長時間曝曬，才會使用一點點防曬產品、防曬護唇膏(Coola、理膚寶水）在暴露陽光下的皮膚上。
大太陽戶外活動補充水分很重要，除了喝水、自然無添加Zico椰子水、登山時攜帶方便的電解質沖泡粉。
臉部無香料保濕乳液（詩威特、Kielh’s ).
身體乳液（L’Occitane 乳油木果系列、1010HOPE的REN)
擦了防曬後使用卸妝潔膚 （貝膚黛瑪、Bobbie Brown、詩威特）
平常用洗面乳（詩威特、Bobbie Brown 莓果慕斯）
2.為什麼皮膚會發亮？
我平常沒有打粉底也沒有bb、cc、素顏霜，只是臉出油會造成看起來亮亮，絕對不是使用含有亮粉的粉底！飲食裡蔬菜水果裡的蛋白質、維他命、好油（堅果、酪梨、椰子油等等⋯）水份、規律做瑜珈與戶外運動享受大自然、睡飽心情好新陳代謝正常，每2個月去做臉清粉刺痘保養。
3.怎樣才可以均勻？
再次強調沒有使用室內曬燈機器已經好久囉（只少7年以上）大太陽外出時穿布料少一點的衣服（請多帶件小外套或披肩，進出冷氣房必備），渡假帶2套以上不同款式泳衣替換穿，時不時移動一下肩帶，都可以減少減緩曬痕。
4.曬後曬傷護理：
沒有化學香料的蘆薈膠與保濕面膜，接受自己樣貌的心。
直銷品牌的蘆薈膠都很純無香料，但也比開價貴。（Forever永久、Nu skin如新、Aloe99)
看完分享，一切還是回歸評估自己的狀況再嘗試，我沒事不會故意想殘害自己，所以不用問：這樣不會曬傷嗎？這樣不會長斑嗎？
記得前陣子去爬嘉明湖（海拔3000公尺以上高山），離太陽很近但氣溫還是低，我沒有擦防曬沒有戴帽子，戴了墨鏡只覺得正中午陽光曬起來很舒服，下山回家後鼻子、嘴唇都曬傷脫皮，看起來很像餐風露宿的酒糟鼻老頭，但不會影響生活，大約一週復原。
有問題直接在這篇留言問，或許也是別人想知道的喔❤️
forever直銷 在 [新聞] 英國女直銷千萬夢碎揭露直銷高壓生活- 看板DirectSales 的八卦
媒體來源:蘋果
英國女直銷千萬夢碎 揭露直銷高壓生活
完整新聞內文:
來自英國波克夏（Berkshire）的24歲女子凱竇（Candice Kiddle），去年8月加入直銷公
司「永久生活」（Forever Living），本來以為可以在家工作，還有機會賺到千萬年薪，
結果才做4個月就因為壓力太大、生活失衡，黯然退出公司。
凱竇說，加入「永久生活」後發現，直銷人員根本不在乎賣產品，反而是資深的「上線
」經理，靠拉人加入公司當「下線」銷售員，藉此在公司制度上「升等」，賺取傭金，等
級越高傭金抽成就會越高。
她的直銷夢魘，也在加入直銷的臉書社群後展開。資深的上線們，給她很大的壓力，除
了不斷教導、督促她行銷技巧，一加入公司的「新手村」（Boot Camp）社團，上線經理
就要求她開出多達100人的潛在客戶名單，並且逐一計畫推銷方式，有些上線甚至自己去
接洽潛在客戶，搶她客人。如果業績不好或者不夠積極，還會被踢出臉書社團。
另外，凱竇也必須在每天早上10點至下午2點之間，定時貼文，多是一些炫耀生活的內
容，以刺激該時段中沒事玩臉書的家庭主婦，來購買產品或者加入公司當下線，也不能公
開說公司的壞話，只能發表正面的言論。
有時候凱竇賺了一些錢，上線卻常以拓展市場為由，說服她買更多產品去賣，使得她幾
乎沒賺到錢。凱竇因為業績壓力龐大，也向許多親友推銷產品，甚至一度拉母親、外婆、
阿姨等親戚來當自己的下線，只為交出好成績，而賺的也都是親朋好友的錢，這種做法令
她失去很多朋友。
由於上線們三不五時發訊息，凱竇整天黏在手機上，如癡如狂，也讓她差點失去家庭生
活，幸好丈夫體諒一直陪在身邊。
凱竇退出直銷後，回到美容院上班，她說直銷公司宣稱的收入都太過誇大、虛幻。
「永久生活」表示，公司從來不鼓勵員工以高壓方式逼迫下線，也沒有業績要求，強調
凱竇的情況只是個案。
直銷公司「永久生活」（Forever Living）主打蘆薈相關保養品與健康用品，多數銷售員
與經理是女性。
4.完整新聞連結 :https://bit.ly/22kckKl
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