就說叫我姐接了嘛！！！
5/25（三）也就是今天
丁噹【我愛你戀習曲】巡演高雄場
豪華專題 霸氣播出！
丁噹 Della Ding
MP魔幻力量鼓鼓
叫我姐接 在 鼓鼓 呂思緯 Facebook 八卦
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個，也在其Youtube影片中提到，#SBD怪獸Podcast #邱個Podcast #何立安 本集節目由地表最強護具【SBD Taiwan】贊助播出 SBD蝦皮六月超狂購物節，全館八折起🔥 SBD蝦皮商城傳送門：https://shp.ee/fh4vdkz 優惠時間：即日起～6/30 最後兩天！ 全館優惠8折起，超商免運！！全年最低...
叫我姐接 在 【_天啊，拎杯的日本丈夫好靠北_】 Facebook 八卦
【普渡】
昨天回彰化幫媽媽一起準備阿嬤要弄的超盛大普渡，我們村子裡竟然一早就搭起野台、有身穿閃亮彩虹童趣流蘇串珠裝的辣妹在高歌「叫我姐接！懂滋懂滋～」
可惜，小時候會在台下咬著檳榔、大喊「油咧油咧」的伯父們已經年邁，一臉羨慕地遠遠眺望著野台，似乎無敵青春的距離就跟九十度一樣遙遠（#聽不懂的不要問不要問）
龍哥跟阿木忙進忙出，阿嬤就是只顧著玩她的「金孫」。才走進房間，阿嬤叮囑著：「下禮拜我要上台中，妳把金孫帶回來娘家！」「不要啦，尿布台、安撫椅什麼的都在我家！嬤，我去接妳過來啦！隔壁棟而已也沒有很遠齁！」龍哥抗議著。
阿嬤隨即一臉不開心地說：「拎刀的沙發管定隆係喵啊哞，坐下去咖撐都黏一堆毛、哇謀尬意！吼，我嘎哩共⋯⋯」「哇謀咩聽」龍哥知道阿嬤要念什麼，根本連聽都不想聽、就拿著郝膝的香蕉固齒器去清洗乾淨、要拿給他咬咬。才走進去，阿嬤不死心地接著講：「哇剛尬哩一定愛嘎貓啊丟掉！這樣寶寶在地上爬都吸貓毛，很不好。」
拎杯拿香蕉給郝膝咬、邊講著：「來，甲巾啾～」另一面分心回答阿嬤：「都有個先來後到，要丟也要丟最菜鳥的，那把板桓秘密丟掉好了！」阿嬤一聽到龍哥要丟她金孫、瞬間爆炸地說：「伊係我欸金孫內！！妳不盪妳家那兩隻貓⋯⋯
妳咩盪我的巾啾？！」
— — —
貧果「拎杯把一個八十歲的老人家逼到語無倫次了」報導～
【後記】阿嬤不理她大出糗、還執意要說服我：「家裡要留都是留最幼齒、最可愛的。看那朵朵也七、八歲了，也老了，可以拿去丟了！」
拎杯歪著頭想想、答道：「最老的不是朵朵內⋯
是妳噢阿嬤！」
#中元節龍哥膽子大到差點被普渡
#老人家每見一次都講這話題都不會膩耶
#如果被阿嬤知道我偷她的滷豬腳去餵流浪貓她一定會大爆炸
—
（圖一：阿嬤的美味三寶～無敵滷豬腳、滷菜乾、滷大腸！再開同樣話題就整鍋扛走、不讓妳拜祖先）
（圖二：在阿奏床上睡的痴憨的的衣服風格怎麼好袈裟）
（圖三：阿嬤把秘密的照片用她拿得到的最便宜水電膠帶貼在她睡床旁邊，每天晚上都跟秘密笑著說晚安）
叫我姐接 在 琳達公主的廚房筆記 Facebook 八卦
忙了一天正在享受我的晚餐和紅酒，姐姐突然一直叫：「馬麻~馬麻~」
那口氣聽起來像有事要麻煩我，紅酒正喝到一半，我決定不回答。
姐姐又繼續：「馬麻~馬麻~」
連續叫了超過十次，我終於受不了，大聲呵斥她：「妳到底要幹嘛？可以不要吵我嗎？」
姐姐緩緩走到我面前，緩緩地說：「妳知道妳今天來我房間叫我姐接幾次嗎？我在視訊開會妳也一直叫，叫到我的主管問我那是妳妹嗎？」
我說：「妳主管聽得懂中文？」
姐姐說：「那不是重點！」
「那妳的重點是現在妳是在報仇嗎？」
「是的。」
這孩子怎麼那麼雞歪啊，跟她爸一樣雞歪。
➰➰➰➰➰
照片說明：這是姐姐在Amazon買的小冰箱，包裹送到的時候我傻眼，問她：「幹嘛買冰箱？」
她說：「這是放在我房間冰保養品的。」
有一天我打開冰箱發現她連刷子都冰在裡面，我又問她：「刷子幹嘛冰？」
她說：「那不是普通刷子，妳不懂啦。」
姐姐的好朋友漢娜剛好在旁邊，我問漢娜：「買這個冰箱是不是很離譜？」
漢娜說：「不會離譜，我也有一個。」
叫我姐接 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的評價
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#45 動漫腿又如何？我愛姐接～居家健身的12個方針｜Part 4.【SBD怪獸Podcast】
📍 8. 訓練『技術』 (各種技術學習)
➤ 深度練習概念：集中精神(冥想/入定)，只專注在技術控制訓練。
➤ Garbage mile垃圾里程？一再反覆
➤ 神經控制訓練：【神經髓鞘增生理論】專注熟練控制，神經傳遞效率提高。
➤ 技術被高品質的多次重複 = 取得技術。而技術越來越好，進而成為本能。
➤ 壺鈴訓練 (Practice)，技術在重量之前。
➤ 拓展技術版圖，趁這段防疫時期進修。
➤ 【一萬個小時理論】天才的特性，大量累積對的經驗過程。
➤ 技術學習，有其【黑洞】？沒有用的訓練區間？
➤ 建議：深蹲硬舉兩倍自體重，臥舉1.5倍自體重的目標。
➤ 建議：【精通某項運動】？Why？
📍 9. 控制『身體組成』：以健康與功能表現為目的，不以符合某種美感為目標
➤ 姐接的腿會不會太細？邱個：不應該批評他人喜好，身材她自己開心就好，我不應該批評，邱個認真道歉🙏
❤️ 追蹤姐接謝金燕的IG：@jeanniehsieh___bbb ❤️
➤ 身材控制，主戰場在廚房，來自好的飲食。
➤ 推薦書：《Bigger Leaner Stronger》《美國第一健身強人｜科學化鍛鍊全書》好書FB抽獎，送出四本🔥
➤ 居家防疫期間，有責任/有時間挑選好的食材，減少外食，減少外出接觸。
➤ 你是全素派 (Vegan)？還是全肉食派 (Carnivore diet)？
➤ 萬物皆有毒？全肉食主義者的論點？植物有毒？
➤ Dan John說：『Anything Works, but Nothing Works Forever.』👍
➤ 研究理解之後，選擇適合自己的飲食方式。
➤ Eat Clean，多喝水，少吃垃圾食物。
➤ 身體形象操作的相對手法面向討論。
➤ BMI指標的偏誤說明。
➤ 英國/美國大力士比賽，強壯文化分享。
➤ 每年的世界最強大力士比賽(SBD World’s Strongest Man)都是在聖誕夜首播。
➤ 練武不練功，到老一場空？何博士對於訓練的延續性觀察。
➤ Louie Simmons 協助提升競技運動員的基礎最大肌力。
📍 10. 心智訓練
➤ 心智訓練是具體可操作的一套技術，可向上適應。
➤ 心理出狀況，如何觀察？
➤ 心智的強弱，也會影響肌力訓練。
➤ 增強心智之前，需要先取得增強心智的工具
➤ 先學習使用心智工具，才可藉由心智工具變強壯。
➤ 直銷團體喊口號：沒用！
➤ 未完待續～～～～～
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叫我姐接 在 看板joke - [笑話] 叫我姊接續集 - 批踢踢實業坊 的八卦
昨天在逛街時 妹妹問了爸爸 叫我姊接這個笑話
妹:拔~你知道演藝圈誰最不愛接電話嗎?
爸:(想了很久)..........
終於說出了 凌波!!
妹:為什麼???
爸:因為"您撥的電話號碼是空號"
(凌波的電話號碼是空號)
接下來全家人在大賣場狂笑不止!!!
哈哈哈 老爸太有創意了吧
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