擁有處事拖延的習慣
#交Assignment個part好中 #TEDTALKS #MrBusiness
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「今天的事明天再做!」是所有拖延症的人腦裡經常會出現的聲音,結果日復一日,最後仍未有開始,或是拖到deadline前才僅僅完成。讀書時用最後一星期將暑期作業做好,考試通宵溫書應考並順利合格,靠每一次「小聰明」蒙混過關反而養成拖延的習慣。
有deadline的工作都總有執行的一天,但如果行動計劃是沒有時間性及迫切性,就可能會一直拖延下去,而拖延主要原因可能源自:
1) 覺得太簡單及容易,認為何時開始做也可以
2) 覺得太複雜及困難,認為自己能力不足以應付
3) 害怕失敗,不開始就不用接受失敗結果
4) 心情未準備,認為自己身心疲勞還未適宜開始
5) 只享受計劃過程,思考太多但執行力太低
歸根究底原因是人有惰性,會傾向逃避辛苦而選擇過舒適生活,想克服這惰性就只有改變自己心態。而我只是普通人,亦都經常有偷懶的念頭,所以就用簡單直接方法推動自己執行。方法就是FF完成後美好的畫面,又或者自我獎勵踏出的每一步。
用講求最需要耐力的做運動作例子,一旦放工眼訓或者天氣轉凍就最容易出現放棄念頭。這時不妨幻想keep fit後擁有的鋼鐵身形,如萬人迷般在沙灘走過,再惹来眾人豔羡目光;另一方面每完成一次30分鐘運動就給自己一些小鼓勵,例如熱愛打機,就奉行「一日不運動,一日不打機」政策。如果誘因夠吸引,是絕對可以維持整個長期戰鬥的。
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過9,460的網紅動漫廢物電台,也在其Youtube影片中提到,送別千里,終需一別。《小劍仙》、《三國神兵》、《龍炎武》、《劍邪神》、《劍始虎》,本本普通本本撐,終於都係難逃送你一程o既命運。 武打打到出精,男人之間o既友義同熱血,都唔及你打出精漿!《武神》,我真係連送都唔想送你一程! 鬼才果然夠潮夠in,竟然將BL元素加入《王風雷傳II》。不過,只有美少年...
fit考試 在 Facebook 八卦
羽球隊女子組合合體啦🖤🥺
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覺得我在彩妝沒那麼了解
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fit考試 在 藍奕邦 Pong Nan Facebook 八卦
《舒服》
好久沒有交代近况。大家好嗎?
香港轉冷,多倫多也開始下雪了。痛症、情緒逐漸隱定下來,還有反覆的時候,但感覺每天逐少逐少的進步,也是好事。
原定三星期的旅程,變了半年的休養。我也沒有想過,自己可以如此瀟灑拋下香港的一切留在多倫多這麼久。
這𥚃的寧靜,讓我這半年想清楚很多東西。未回加拿大前,我好想做回2013年未病、好「當扎」好fit的藍奕邦。現在,我想做一個全新的藍奕邦version 2.0。
簡單一句,我想做番自己。
老實,2013年的藍奕邦,無錯,狀態好好,成績好好,但回頭一望,我給自己非常大的壓力,很在意別人對自己的評價,很緊張自己表現是否完美,做每樣大小工作都視它為考試般對待。還有,把所有人的不同意見都放在心上。一切都很刻意經營。
換句話說,成績越好,我越緊張,越緊張,就越無自信。越無自信,就越理會別人如何看自己,就越逼死自己。
其實當時我好無自己,因為我好想取悅別人。
這三年被病洗禮,是一個好好的提醒,要愛錫自己,自己安樂舒服的話,nothing else really matters!
所以,我答應自己,某朝一日我真的歸位,真的重新活躍於香港樂壇的話,fuck it,我不會再因為怕得失人而逼自己做一些不喜歡的事,不會再因為怕錯失了機會而去一些不太想去的俾面派對,不會再因為怕得失人而去刻意奉承那些自己根本不喜歡的人,更不會再讓別人的評語和意見左右自己心中的想法。
可能你會覺得我懶清高,可能你會說我「唔等錢開飯」我無所謂。因為,我「唔舒服」了三年,所以終於明白了,做人,最緊要自己「舒服」。
別人的感受,不是不理,而是不能理到一個委曲自己的地步。你愛自己,別人愛不愛你也無所謂。你不愛自己,別人就更不會愛你。
多得這半年,我重新學識not give a fuck。身體健康,家人朋友健康,身邊有你愛和愛你的人,已經足夠。沒什麼好緊張、介懷。
Life really is way too short to take bullshit from people.
好了,今個聖誕節,我會回港,至於何時真的歸位,就看看到時的狀態和心情再決定吧。我只想,到我復出那一天,我是真的做得舒服,你們亦看得舒服。
#藍奕邦歸位
#至少我明白
#別忘掉原是靠堅持醫好每個傷患
#Toronto
#downtown
fit考試 在 動漫廢物電台 Youtube 的評價
送別千里,終需一別。《小劍仙》、《三國神兵》、《龍炎武》、《劍邪神》、《劍始虎》,本本普通本本撐,終於都係難逃送你一程o既命運。
武打打到出精,男人之間o既友義同熱血,都唔及你打出精漿!《武神》,我真係連送都唔想送你一程!
鬼才果然夠潮夠in,竟然將BL元素加入《王風雷傳II》。不過,只有美少年先可以稱為BL架,大叔就係UL了……
私敵為你拆解《新龍》「通天風雲篇」,原來係「通」阿龍貫「天」個XX,仲通到「瘋」「暈」!
《古惑仔》會唔會步上《溫群傳》後塵,一集一人一上路?而且,劈友黎計,黎黎去去都係咁死架啦,可以點玩?
龍少無大橋,九把刀打鬥無料。而家呢個配合,真係FIT到震。《第8銅人》越做越掂,將七索同君寶升呢速度大幅減低,令故事更多空間發展。
咦,又有神秘漫畫家?今次係2號同3號。原來,神秘漫畫家係一班幪面超人黎架!
《天子6》駛唔駛講到咁白呀?風鷹會同徐達講晒成個計劃?唔好當d讀者真係白痴先得架!
究竟今期係第2期定第3期?又係東戰神打青蕙,又係問天俾把劍聖女貞德做ending?《神F2》點解好似個故仔唔推進o既?
接唔接受到中忍考試呢?呢幾期《殺道》係咪令你覺得睇完好似無睇?
畫面贏唔到阿sir,故仔又已經太成熟,《中華英雄》要令你睇o既,應該係新一代漫畫的表達手法呢!
fit考試 在 動漫廢物電台 Youtube 的評價
送別千里,終需一別。《小劍仙》、《三國神兵》、《龍炎武》、《劍邪神》、《劍始虎》,本本普通本本撐,終於都係難逃送你一程o既命運。
武打打到出精,男人之間o既友義同熱血,都唔及你打出精漿!《武神》,我真係連送都唔想送你一程!
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《古惑仔》會唔會步上《溫群傳》後塵,一集一人一上路?而且,劈友黎計,黎黎去去都係咁死架啦,可以點玩?
龍少無大橋,九把刀打鬥無料。而家呢個配合,真係FIT到震。《第8銅人》越做越掂,將七索同君寶升呢速度大幅減低,令故事更多空間發展。
咦,又有神秘漫畫家?今次係2號同3號。原來,神秘漫畫家係一班幪面超人黎架!
《天子6》駛唔駛講到咁白呀?風鷹會同徐達講晒成個計劃?唔好當d讀者真係白痴先得架!
究竟今期係第2期定第3期?又係東戰神打青蕙,又係問天俾把劍聖女貞德做ending?《神F2》點解好似個故仔唔推進o既?
接唔接受到中忍考試呢?呢幾期《殺道》係咪令你覺得睇完好似無睇?
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fit考試 在 金融基測 | Dcard 的八卦
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