doggy學著點的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

國民前男友 叉燒，12/25聖誕節化身有自信的男人
陪襯們左起 我是阿樂。 咪妃Julia 妮妮 Niniko 蛋捲
那個站很遠的叫作 小熊 Yuniko
#今晚開邀 #Doggy學著點
#大家聖誕快樂
#魔競娛樂

哈囉～安安，今天May帶來的是用一條阻力帶就可以完成的居家臀腿運動，結合一點核心的部分，15分鐘達到極佳訓練效果！跟著我一起挑戰看看吧！

May愛用女性翹臀圈連結：
https://www.teamjoined.com.tw/products/hip-band-lv2
折扣碼「may8572fit」我用level2 sizs S阻力很強，止滑耐用！(初學者建議先從level1開始)

15分鐘阻力帶臀腿與核心運動 At-home resistance band booty & core workout
第一部分（全身性）
Banded squat pulses 40 休息20secs
Lunge pulses(right) 30 secs
Lunge pulses(left) 30secs
In and outs 40 休息20 secs

第二部分（臀腿）
Banded Glute bridge 30secs
Banded Glute bridge abduction 30secs
Donkey kick(right) 40secs
Bird Dog Hold(right) 20secs
Donkey kick(left) 40secs
Bird Dog Hold(left) 20secs
Doggy kick(right) 40secs
Bird Dog Hold(right) 20secs
Doggy kick(left) 40secs
Bird Dog Hold(left) 20secs
Single leg thrust(right) 30secs
Single leg thrust (6sec hold) (right) 30secs
Single leg thrust(left) 30secs
Single leg thrust (6sec hold) (left) 30secs
Clamshells(right) 30secs
Side Hip abduction(right) 30secs
Clamshells(left) 30secs
Side Hip abduction(left) 30secs
Side leg lift(right) 60secs
Side leg lift(left) 60secs

第三部分（核心）
Knee down push ups 30secs
Plank arm raises 30secs
Reverse crunch and taps 30secs
Leg raises 30secs

May Fit instagram ▶ https://www.instagram.com/may8572fit/
Outfit : lululemon
Film and editing by Amanda Yeh
追蹤品牌Line官方帳號專屬ID： @mayufit ▶ https://lin.ee/tiQ1zgb

✔️May力體態進階課表&八週翹臀養成計畫
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Music by Animus Volt - Follow My Melody - https://thmatc.co/?l=0EFDF123
Music by Animus Volt - I Can Feel It - https://thmatc.co/?l=5424E9D9
Music by MYSM - Feel Something - https://thmatc.co/?l=1DF43018
Music by Hamster - Shining Through - https://thmatc.co/?l=BC80E501
Music by Animus Volt & Wade Graves - Love Me Right (Animus Volt Remix) - https://thmatc.co/?l=9D756912
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**如果 Minecraft 是一款 MMORPG 遊戲，會是什麼樣的感覺？**

- 整個地圖根據等級，被劃分成好幾個地區。我們得在新手村不斷打怪、升級、換裝備，才有機會向外探索；
- 變強方式也變得完全不一樣，有體力、力量、智力、魔力、敏捷、耐力六大屬性；
- 以及堪比星空之多的天賦樹。看你是要當玻璃大砲，還是養成血量坦克，全都掌握在你的手裡。

過往的楓之谷、暗黑破壞神、RO 就是這類遊戲的代表。然而隨著環境的變遷，這些遊戲早已成為了時代的眼淚。為了重回過去的渴望，麥塊模組，便成為了一個最好的工具。

這次紙片找來了 30 個冒險向 RPG 模組。數量比以往還多。仔細挑，隨便選。

這裡總有一款屬於你的模組。

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**Minecraft 版 MMORPG 模組列表**

1. Mine and Slash 挖礦與砍殺 - 1.15、1.12 (0:59)
https://www.curseforge.com/minecraft/mc-mods/mine-and-slash-reloaded

2. Scaling Health 動態難度 - 1.15、1.12 (1:29)
https://www.curseforge.com/minecraft/mc-mods/scaling-health

3. Rotten Creatures 腐朽生物 - 1.15 (2:10)
https://www.curseforge.com/minecraft/mc-mods/rotten-creatures

4. Primitive Mobs 原始生物 - 1.12 (2:53)
https://www.curseforge.com/minecraft/mc-mods/primitive-mobs

5. Mowzie's Mobs 莫西的傳說生物 - 1.12 (3:14)
https://www.curseforge.com/minecraft/mc-mods/mowzies-mobs

6. Fish's Undead Rising 亡靈怪物 / 亡靈生物 - 1.12 (3:46)
https://www.curseforge.com/minecraft/mc-mods/fishs-undead-rising

7. Animalium 更多動物 - 1.15、1.12 (4:14)
https://www.curseforge.com/minecraft/mc-mods/animalium

8. Doggy Talent 天才小狗/養狗模組 - 1.15、1.12 (4:30)
https://www.curseforge.com/minecraft/mc-mods/doggy-talents

9. Biomes O' Plenty 更多的生態域 - 1.15、1.12 (4:59)
https://www.curseforge.com/minecraft/mc-mods/biomes-o-plenty

10. Biome Bundle O Plenty 大量的生態域 - 1.12 (5:30)
https://www.curseforge.com/minecraft/mc-mods/biome-bundle-o-plenty

11. WildNature | A Wilder Experience 野生自然 | 野外的體驗 - 1.14、1.12 (6:04)
https://www.curseforge.com/minecraft/mc-mods/wildnature

12. Xaero's World Map 薩伊羅地圖 - 1.15、1.12 (6:30)
https://www.curseforge.com/minecraft/mc-mods/xaeros-world-map

13. Xaero's Minimap 薩伊羅小地圖 - 1.15、1.12 (6:30)
https://www.curseforge.com/minecraft/mc-mods/xaeros-minimap

14. Antique Atlas 古董地圖 - 1.12 (7:01)
https://www.curseforge.com/minecraft/mc-mods/antique-atlas

15. Nature's Compass 生態域羅盤 / 生態域指南針 - 1.15、1.12 (7:23)
https://www.curseforge.com/minecraft/mc-mods/natures-compass

16. Waystones 傳送點 - 1.15 (7:43)
https://www.curseforge.com/minecraft/mc-mods/waystones

17. Sword Blocking Combat 用劍擋 - 1.15 (8:16)
http://bit.ly/32msb1N

18. Electroblob's Wizardry 巫術學 - 1.12 (8:33)
https://www.curseforge.com/minecraft/mc-mods/electroblobs-wizardry

19. Reskillable 熟練(技能)模組 - 1.12 (9:00)
https://www.curseforge.com/minecraft/mc-mods/reskillable

20. ZmodSkills 技能模組 - 1.15 (9:30)
https://www.curseforge.com/minecraft/mc-mods/zmod-new-skills-system

21. Customized Dungeon Loot 自定義戰利品 - 1.12 (10:01)
https://www.curseforge.com/minecraft/mc-mods/customized-dungeon-loot

22. Random Loot Mod 隨機戰利品 - 1.12 (10:27)
https://www.curseforge.com/minecraft/mc-mods/random-loot-mod

23. Neat 血量 - 1.15、1.12 (10:41)
https://www.curseforge.com/minecraft/mc-mods/neat

24. Ama's Damage Indicator 戰鬥數值顯示器 - 1.15 (10:56)
https://www.curseforge.com/minecraft/mc-mods/ama-damage-indicator

p.s 如果想在 1.12 安裝的話，可改用《ToroHealth Damage Indicators 傷害顯示》
https://www.curseforge.com/minecraft/mc-mods/torohealth-damage-indicators

25. Inventory HUD+ (Forge) 更好的戰鬥介面 - 1.15、1.12 (11:10)
https://www.curseforge.com/minecraft/mc-mods/inventory-hud-forge

26. Pick Up Notifier 獲取訊息通知 - 1.15、1.12 (11:29)
https://www.curseforge.com/minecraft/mc-mods/pick-up-notifier

27. Mo' Bends 動作模組 - 1.12 (11:50)
https://www.curseforge.com/minecraft/mc-mods/mo-bends/files

28. Back Tools 背在背上 - 1.15、1.12 (11:59)
https://www.curseforge.com/minecraft/mc-mods/back-tools

29. Dynamic Surroundings 動態環境 - 1.12 (12:11)
https://www.curseforge.com/minecraft/mc-mods/dynamic-surroundings

Q：為什麼只有 29 種，不是說好是 30 嗎？
A：

1. QAQ...原本準備到了 33 種模組，但後來因為版本相容性問題，被踢掉了 4 種。
2. 取個整數比較好看:P

—

常見問題

Q：手機能裝嗎？
A：不行，如果紙片的影片如果沒有特別著明，通常都是電腦上遊玩的 Java 版唷。

Q：想找到完整的版本嗎？
A：進入模組頁面 → Files 分頁 → View All 按鈕 → Game Version。即可找到所有版本。

Q：安裝時遇到錯誤，需要前置模組？
A：有兩種方法解決：

1. 閱讀錯誤訊息，直接 Google 訊息所顯示的模組名稱，下載安裝即可。
2. 進入模組頁面 → Relations 分頁。即可找到關聯模組，有時候會顯示非前置但有相關的。

Q：怎麼安裝模組？
A：

1. 請參考紙片的模組教學影片。大多數人會在安裝 Forge 時出錯，請預先裝 Java 並透過他開啟即可。很多時候都是壓縮軟體關聯了 ".jar" 副檔名，導致電腦新手以為下載成了壓縮檔。
2. 透過 MuiltMC 安裝（大推！）

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Lyrics : High Loc & Henry
Vocal :洨寶貝
Photo : Pat Cai
Instrumental/Prod. by Kepfunk

Kepfunk:
https://soundcloud.com/knowhat-imsayin/
High Loc:
https://www.facebook.com/oldbutgoldmusicsharethelove/
https://www.mixcloud.com/wcfoereal/
洨寶貝：
https://instagram.com/mixu630?utm_source=ig_profile_share&igshid=1esmcfvq1dhqo

Lyrics:

洨寶貝:
我踏著輕鬆的腳步 走著一樣的路 with my homies from the crew 沒有任何束縛
我看的比誰都清楚 習慣放慢速度 跟著西屯純愛組 讓壓力隨之排出

Henry:
Ya know, 夕陽西下一點紅
ya know, we come from da Taichill
ya know, 正是我的正字title
Ya all bad bitchs坐在沙發
我躺在旁邊抽菸翹腳學著插花
沒有駕照照樣開車帶你溜搭
海邊吹風泡腳下體就要噴發(what)
CD 播著Bay Love 或是 Fu-Gee La
pass da joint上演how high
that's my doggy style, how high, even i can touch
the sky
對你用心都藏在褲袋 管你恨我或是青睞
僅此這次代表西屯純愛 代表西屯純愛

我踏著輕鬆的腳步 走著一樣的路 with my homies from the crew 沒有任何束縛
我看的比誰都清楚 習慣放慢速度 跟著西屯純愛組 讓壓力隨之排出

High Loc:
我掙脫陷阱 徜徉在西岸的街景
他們不知道 G-Funk 製造了多少榮景
I born in the 90's and I feel it's kinda late
錯過多少派對 曾經的音樂有多麼美
but i don't hate, 聽著音樂from the Bay
或是LA, 放Late Night Hype跟著妹gettin' laid
喜歡聽著Warren G when I cruise
腦中浮現Keep Ya Head Up when I lose
smooth 像是抽了weed的Snoop, time to get the loot
you knew, we mob like 2 Of The Crew
沒錢硬要買CD那是我習慣
生活不奇幻 倒是房間顯得糜亂
而我抽著菸 稀鬆平常的lifestyle 佔據我的時間
and what's my name (High Loc)
represent西屯純愛組 用音樂替妳愛撫
稀鬆平常的smooth (fool, you know what it do)
稀鬆平常的groove (let me show you how i move)