Search
iM短影是一個新的平台，最近發起一個拍短片做公益的活動，只要拍短片上傳，平台就會捐出一百元給兒福聯盟。因為有朋友的邀請，且這又是好事，所以我就豁出去啦！
一開始我還在問什麼是深蹲，原來深蹲就跟我種田一樣，是維持身材的好朋友，所以希望大家都能跟我一起響應這個活動。
#為愛擁抱為愛深蹲
活動網址如下：https://share.imvideo.app/html/app/deepSquat/
有一個超級可愛的公益活動，只要拍下深蹲或擁抱影片，im短影就捐出100元給兒福聯盟，那我拍的這支深蹲+擁抱的浪漫MV可以一次捐200元嗎😆😆😆
大家一起來用im短影做深蹲愛心接力啊！
【為愛深蹲，為愛擁抱 公益活動】
活動期間：即日起至11/19 11:59止
活動辦法：下載 iM 短影挑戰話題「#為愛深蹲 為愛擁抱」，只要拍攝深蹲或擁抱的短片，iM短影就捐出100元新台幣給兒福聯盟─孩子的守護者。詳情活動辦法請參考iM短影app
【為愛深蹲活動網址】
https://share.imvideo.app/html/app/deepSquat/
#iM
#iMWHOiM
#iM短影
#一起來做最iM的自己
#小馬克目前淨重27公斤
ควันหลงวันตรุษจีนเล็กน้อย ขอสรุปไปเลยว่าเข่าเลยปลายเท้าได้และไม่เป็นอันตรายถ้าเรา Initiate Movement ด้วยการใช้สะโพก (Hip Hinge) และถ่ายเทน้ำหนักไปที่สะโพกได้ถูก หัวเข่ากับปลายเท้าไปทางเดียวกัน เปิดสะโพกได้ตามธรรมชาติ อีกอย่างที่ช่วยมากคือยืดกล้ามเนื้อ โดยเฉพาะกล้ามเนื้อน่อง จะทำให้เรามีองศาของหน้าแข้ง (Shin Angle) และความยืดหยุ่นของการเคลื่อนไหวข้อเท้า (Ankle Mobility) ที่รองรับน้ำหนักถูกต้อง ไม่ปวดเข่าแน่นอน คนที่ปวดเข้าคือคนที่ Squat ผิดต่างหาก มันเป็นที่คุณ ไม่ใช่ที่ท่า หัดโทษตัวเองบ้าง ไม่ใช่โทษท่า
นะโมสามจบ
ซินเจียยู่อี่ซินนี้สควอท
#heroathletes
#chineseholiday
#deepsquat
The deep squat hold is an amazing exercise that helps build mobility ... The knee is more stable in a deep squat, resulting in less force on ... ... <看更多>
For the third week of November, we will be performing a very Deep Squat Stretch. You will feel this stretch in your inner thighs, ankles and lower back. ... <看更多>
deepsquat 在 How to Deep Squat Hold - YouTube 的八卦
The deep squat hold is an excellent exercise to gain mobility and strength in the hips, knees, ankles, and spine. ... <看更多>