Today's brunch❤墨西哥餅皮的變化型XD
在Costco買了一大包墨西哥餅皮,除了做之前分享過的捲餅之外,其實還有很多應用料理可以烹調,完全不用怕吃膩唷🙌🙌
今天做的是更快更簡單的『偽。披薩捲餅』
為什麼叫偽披薩捲餅呢?那是因為沐兒家裡沒有烤箱啦(殘念)
如果可以用烤箱稍微烤一下,就會是另一種風味,可以當作披薩來吃囉😂😂
但沒有烤箱有沒有烤箱的做法,難不倒我的(撥瀏海XD)
而且做法非常簡單又快速,很適合飢腸轆轆、不小心睡太晚的假日早晨噢😁😁
今天早午餐只用了10分鐘不到就完成
但那是因為沐兒之前已經做好一盒“義式紅醬”放在冰箱裡囉😍
所以非常快&方便🙌🙌🙌
其實義式紅醬的做法也超簡單,而且沐兒用的是懶惰偏方😏😏😏
直接在Costo購入義大利麵醬(三罐才$249,而且還不同口味噢),再加工一下就可以了❤
✨義式紅醬做法✨
材料👉
義大利麵醬一罐
豬絞肉一盒(沐兒比較喜歡吃牛,但豬絞肉便宜多了而且一樣好吃歐)
洋蔥/番茄
做法👉
先用橄欖油把豬絞肉炒到略熟(會出一點水可以先倒掉)
倒入一整罐義大利麵醬攪一攪煮到滾滾,就完成囉!
喜歡洋蔥的話可以在炒豬肉末時一起加進去;如果想要新鮮番茄口感的話,可以在最後加一些番茄一起煨一下,就可以囉😁😁
做好的紅醬放涼以後冰進冰箱,真的超萬用的👍👍👍
不管是煮義大利麵、燉飯、抹土司/捲餅,還是當作小配菜,都非常好吃呢!
好的~
我們有了萬用的紅醬,接著介紹今日超快速10分鐘早午餐😋😋😋
做法如下👉
1. 一樣把餅皮不放油,用平底鍋兩面乾烙一下,盛出備用
2. 在餅皮上面塗鋪上義式紅醬,撒上兩種起司(刨絲或切成塊狀都可以)
3. 喜歡的話也可以灑點生洋蔥丁、番茄丁之類的(但沐兒今天沒有加)
4. 再移到平底鍋內加熱,再拿出來放上馬齒莧,捲一捲就可以吃囉!
5. 如果家裡有烤箱的話,灑完起司之後送入烤箱烤一下,就可以吃到有牽絲的美味起司披薩餅囉😁
6. 不管是哪種吃法,吃之前淋上檸檬橄欖油&現磨黑胡椒,都是美味up的秘訣唷😋😋😋
以上介紹完畢😊
自己主煮食健康又省錢,而且都能客製成自己最喜歡的味道,真是太棒啦~~~(歡呼)
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅小冰x跩寶,也在其Youtube影片中提到,11項好巿多減脂好物+料理點子👉🏻低卡起司買哪款?Costco減肥餐|早餐買什麼? 記得加我的IG喔 - 有很多健康美食分享的! https://www.instagram.com/happy.eat.fit 原來上次拍Costco好巿多Haul已經是2年前了! 這次再跟大家分享11樣東西 ⭐️...
「costco墨西哥餅皮料理」的推薦目錄:
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- 關於costco墨西哥餅皮料理 在 Re: [閒聊] costco的地雷品- 看板hypermall - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於costco墨西哥餅皮料理 在 墨西哥餅皮-PTT/DCARD討論與高評價網拍商品-2021年11月 的評價
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costco墨西哥餅皮料理 在 營養師 Ricky Facebook 八卦
上次好市多減脂必買清單 part1
迴響很好!
所以我又做了一系列的清單
方便讓大家之後可以去採買時拿出來對照
如果覺得內容不錯要存起來喔
按右上角的符號可以存取
你的存取是我的動力
-
✅堅果
說到堅果一定要去好市多買
因為好市多量大便宜
堅果的品質種類
我覺得先求有 再求好
可以買無調味綜合堅果
才不會鈉含量過高
品種又多才會吃不膩啊
堅果富有非常多的好油脂
還有不易攝取的維生素E
-
✅台灣紅藜
紅藜可以說是超級食物
沒有一定要在好市多購買
紅藜的吃法
一開始會很不習慣
建議可以把它用點綴的方式
加在你的白飯或者糙米飯去炊煮
藜麥不含麩蛋白
適合麩蛋白過敏的人食用
-
✅快樂牛低脂起司
起司是屬於健身人士的快樂點心啊
只是起司屬於牛奶的再製品
通常鈉含量跟脂肪會比較高
要多注意鈉含量
這款起司脂肪量非常的低
口感吃起來也很棒
非常適合夾在麵包中當早餐啊
-
✅希臘優格
優格也屬於牛奶再製品
就是把牛奶發酵
意思是將牛奶加入好箘
就會變成你要的優格啦
通常優格要好吃
一定要加糖 不然就是脂肪多
希臘優格
就是脂肪跟糖的含量非常低
很推薦健身 要減脂 要顧腸胃的人吃喔
-
✅墨西哥捲餅皮
超愛這款碳水
大家看他可能像是異國料理
但是在營養師眼裡看來就是碳水化合物的一種
而且一片的含量超低
超適合來包雞肉 沙拉 起司
就簡單完成一餐
只需要微波或者烤箱抑或是煎一下
就可以享用了
-
✅金牌高蛋白
這款雙倍巧克力口味的
是我嘗試過的高蛋白中
最耐吃的一款
這個很重要
再厲害的高蛋白你吃不下去
一整罐就是浪費
他一湯匙就有30g的蛋白質
cp值可以說是非常的高
好市多也常常有特價活動
建議看到特價就買回家存吧!!!
趕快@需要減脂的朋友🤳
帶她/他一起去好市多採買囉
如果有想看什麼內容歡迎跟我說喔
快留言告訴我你都會去好市多買什麼
#營養懶人包 #nutrition #costco #foodporn #foodphotography #healthyfood #gains #workout
costco墨西哥餅皮料理 在 克萊兒 食尚生活 Facebook 八卦
我最喜歡的居家料理之一
Quesadilla
墨西哥餅皮Tortilla哪裡買呢?
1.好市多Costco
2. 福利麵包食品有限公司 Florida Bakery Ltd.
3.張飽豬 https://www.bowju.com/
🔍墨西哥餅皮(滿$2000免運)
4.家附近賣食材烘焙材料的店可以找找看
👉🏻全聯、頂好、大潤發’’都沒有’’
Upgrade your plain cheese quesadilla with these 4 options! 🧀
FULL RECIPES: https://tasty.co/compilation/quesadillas-4-ways
costco墨西哥餅皮料理 在 小冰x跩寶 Youtube 的評價
11項好巿多減脂好物+料理點子👉🏻低卡起司買哪款?Costco減肥餐|早餐買什麼?
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原來上次拍Costco好巿多Haul已經是2年前了!
這次再跟大家分享11樣東西
⭐️1 愛之味純濃燕麥
⭐️2 冷凍莓果 /藍莓 (我最近買了冷凍草莓,好吃又方便)|另外,藍莓醬做法看這影片:https://youtu.be/p7BB03nj4-0
⭐️3 希臘優格
⭐️4 椰子水
⭐️5 紅菜頭
⭐️6 Jack Link's 牛肉乾
⭐️7 Kirkland Signature 科克蘭 香烤綜合堅果
⭐️8 里肌牛排 (分裝牛排的矽膠袋是可在我的瘦身好物網店找到👉🏻https://happyeatfit.com)
⭐️9 墨西哥薄餅皮
⭐️10 莫札瑞拉奶酪起司 mozzarella Cheese
⭐️11 真品細豆腐
希望大家喜歡今天的分享❤️
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#減肥餐
#一起開心吃著瘦
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減重好物社團:https://pse.is/littleiceGroupBuy (有什麼想購,歡迎來許願阿!)
合作聯繫:littlelittleice2016@gmail.com
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每個月都會親自挑選好吃/健康的好東東上架
歡迎有空來看看唷!
👉🏻小冰嚴選好物 - 健康美味棧:https://happyeatfit.com
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某些影片含分潤連結,但不影響購買價格。
如介意可自行到google搜尋商品
(This video is not sponsored)
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costco墨西哥餅皮料理 在 小冰x跩寶 Youtube 的評價
墨西哥捲餅 (Tortilla Wraps) 新吃法~請一定一定一定學起來!
滿足感爆燈,豬屎老公指定款!一捲絕對大滿足⋯高度飽足感,減肥、減脂中的朋友!快快學起來囉!當成便當也非常方便唷!
鮪魚起司捲
嫩煎雞腿捲
黃金蝦捲
泰式打拋豬捲
👉🏻你最喜歡哪一個呢?留言告訴我吧!
影片裡面的材料:
1. 無糖花生醬 (真的很濃郁,很好吃!)
2. 羅勒橄欖油(香氣超讚!炒東西、拌沙拉也都OK唷!)
3. 紅酒醋 (調味肉類、拌蔬菜,會像高級料理呢!)
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每個月都有優惠、健康新品,歡迎來逛逛❤️
4. 零卡BlueCheese醬:購自Iherb
(這品牌很多零熱量沙拉醬,千島醬也非常讚的唷!)
https://tw.iherb.com/pr/Walden-Farms-Dressing-Bleu-Cheese-12-fl-oz-355-ml/41659
可用我的Iherb折購碼:ZKK692,會有額外折扣呢!
5)超司是Arla Mozzarella Cheese (購自全聯)
6)墨西哥捲餅(購自Costco)
#墨西哥捲餅
#一起開心吃著瘦
#減脂餐
影片標題:保證好吃!墨西哥捲餅新吃法😋2倍餡料的包法,餅皮超脆、拉絲超司的秘密!#減肥美食!必收藏 (4 Tortilla Wraps)
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costco墨西哥餅皮料理 在 Re: [閒聊] costco的地雷品- 看板hypermall - 批踢踢實業坊 的八卦
※ 引述《antmonster (阿貴)》之銘言:
: 我買過他們自家品牌的鹽味波卡就是k開頭的
: 這個吃起來超硬 有點油 蠻厚的但真的就是非常硬
: 小熱狗什麼牌的沒記
: 大小就跟我們手指一樣粗 一樣長 外面蠻常見的
: 這個煎了之後 沒啥肉味且蠻乾的
: 所以還是要吃熱狗還是買大熱狗比較好
: 以上兩樣物品 小弟不推薦
中和店的冷凍櫃有一樣墨西哥捲餅
是我買過有史以來最難吃的超級大地雷
那個捲餅唯一好吃的就是餅皮 但為啥我要花這麼多錢只吃餅皮阿
中間包的料都煮得爛爛的 一堆豆子 口感就是噁心
味道就是比較偏道地的口味 我不能接受
為啥這麼難吃我沒退貨呢?
因為我忘了可以退貨了.....ORZ
真的不推薦大家買 下手前請三思
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 125.232.97.133
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